生理期走時,這幾種“排毒食物”吃得越多,卵巢毒素排得越乾淨!
因此小瓜很適合女性朋友吃,女性朋友可以多吃,小瓜價錢跟蓮花白一樣便宜,口感又脆又甜,做法就多啦,可以煮湯,可以燒烤,還可以之間炒菜,果姐一般是比較喜歡炒菜,上圖這個炒小瓜,果姐是將小瓜切片,江南的鹹肉切片,泡發好腐竹,之後將油鍋燒熱,下入鹹
吃了這麼多年玉米才知道,玉米還有這麼多做法,真是大開眼界!
先將嫩玉米剝成玉米粒,之後先炒玉米,之後放入胡蘿蔔丁,黃瓜丁,米飯裡面拌上一個雞蛋,這樣可以讓剩米飯變得顆粒分明,之後將米飯倒入鍋中一起翻炒,在即將出鍋的時候放入鹽味精胡椒粉進行調味
你炒的“牛肉”為什麼又幹又柴?原來是用錯了“火”,難怪咬不動
接著在鍋中留下少許的底油,開小火下入蒜末炒出香味,再把辣椒放到鍋中炒至斷生,隨後加入食鹽,雞粉,生抽,老抽,用鍋鏟翻炒均勻,再把炒至半熟的牛肉條放到鍋中,轉成中火快速的翻炒均勻,千萬不要用大火進行翻炒哦,這樣就會讓牛肉變得又幹又柴,只有用中
它是腸胃“清道夫”,卻常被人忽視,隨手一炒,香嫩營養,通宿便
這個時候吃一口酸辣開胃的醋溜白菜,既能增進食慾,還能夠促進消化又解膩
黃瓜這樣吃生津止渴,補充自身所需營養
做法:將黃瓜洗淨,切去頭尾,然後由一頭開始下刀,斜刀,切至黃瓜的約三分之二深,注意不要切斷,切的時候,刀與黃瓜大約呈四五十度的樣子,將刀尖抵住案板,刀尾提起,刀鋒與案板大約呈三十度的樣子,一直將整條黃瓜切完,然後將黃瓜翻面,使底部之前沒有切
5道簡單又下飯的家常小炒,好吃又暖胃,葷素搭配營養好
做法:花菜洗淨掰成小塊,蒜米切片備用,蝦剝去外殼,生薑切成末,鍋放水燒開把花菜放到鍋裡過水煮開3分鐘,老抽瀝乾水分,鍋裡放油放入蒜片,薑末炒出香味,放蝦仁翻炒1分鐘,再放料酒一起炒一下至蝦仁熟透,放入花菜,開始調味放雞精,生抽,十三香,鹽一
立冬時節,建議中老年人:“立冬吃三白,冬天病不來”越吃越健康
鍋內加入水,水量要一次性加足,加入幾片姜,大火燒開,下入豬骨頭,淋入1湯匙料酒,煮3-4分鐘,蓋上鍋蓋,改小火,煮1小時左右
明日小雪,建議大家:少吃茄子和螃蟹,多吃“3寶”,舒服過寒冬
推薦做法【蘿蔔醃黃豆】主要食材:蘿蔔 黃豆 胡蘿蔔(提前浸泡1晚)1,鍋裡倒入適量油,油熱後倒入八角、桂皮、香葉、乾紅辣椒,炒出香味,炒香後倒入泡好的黃豆翻炒1分鐘,接著倒入一大碗清水,然後大火煮開
建議中老年人:常吃這4種菜,有助於清理血管垃圾,不給血管添堵
推薦食譜:芹菜炒香菇食材,西芹、香菇、胡蘿蔔、油、鹽、蔥、五香粉、蒜、味極鮮醬油各適量
綠色健康,翠綠蒜蓉西蘭花,營養豐富,簡單易學
第1步、首先需要準備西蘭花,清洗乾淨然後掰成朵狀,在燒一鍋開水,水開我們下入西蘭花,在滴幾滴食用油,調大火煮3~6分鐘就可以,就可以撈出來控水放入盤子中備用即可
煮茄子時,到底要不要去皮?專業大廚教我絕招,茄子出鍋比肉還香
如果大家家裡有條件的,還可以加入一些孜然粉和白芝麻一起翻炒,那麼茄子吃起來就像外面的烤茄子一樣,特別的好吃了
上班族別隻會點外賣了,5道好吃又易做的家常菜,上班日不重樣
四、水煮肉片食材:裡脊肉、黃豆芽、生菜、火鍋底料、香菜、姜蒜末、幹辣椒1:將裡脊肉切成薄片,放適量鹽,胡椒粉,耗油,生抽,水澱粉,一起抓拌均勻,醃製20分鐘
美食精選|你喜歡吃爆炒雞翅嗎?簡單美味,保證你喜歡!
土豆與雞翅翻炒後,加入蔥薑蒜 辣椒粒
香酥軟糯的小點心,解決冬天大問題,軟軟糯糯,做早餐太香了!
【香掉牙蘋果派】食材:手抓餅2片 蘋果2個,黃油10克 糖30克 水澱粉少許 雞蛋一個做法:食材都準備好,手抓餅提前室溫放兩三分鐘就可以了
兔年春節團圓飯,必備八道菜譜,好看好吃寓意好,喜氣洋洋過新年
4、鍋中底油,放入小米辣、蒜末和青線椒炒出香味,再放入金錢蛋,倒入提前備好的醬汁,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤開吃
農家菜清炒藕片在家能做,藕片清脆爽口,青椒顏色翠綠,好吃好做
再次翻炒均勻即可裝盤,美味即享溫馨提示:1、 藕片洗淨切成寬條用清水,白醋抓洗浸泡5分鐘2、 藕片焯水20秒即可3、 藕片下鍋翻炒20秒,簡單調味即可出鍋裝盤清炒藕片是藕片最簡單的吃法,簡單好做又下飯的素菜
12月22日開始“數九”,有錢沒錢,記得吃“千金菜”,禦寒過冬
另外現在也正處於特殊時期,需要為身體補充大量的營養,增強身體的免疫力,人們在飲食方面除了要注意多攝入一些高蛋白、高維生素的食材,還要記得多吃這5種“千金菜”,增加抵抗力保健康,健康值千金
春天這種菜千萬不能錯過,價格實惠,營養豐富,口感脆嫩爽口
今天和大家分享水葫蘆根莖的烹飪方法,水葫蘆一般都是清炒或者是燉湯,我個人更喜歡清炒,而且要加稍微多一點的生薑、大蒜和小米辣,這樣炒出來味道更香,喜歡的朋友可以試試
木耳炒雞蛋這樣做,口感清脆爽口,色澤搭配誘人,讓你食慾大增
第三步:接著,我們準備炒鍋,等鍋燒熱之後,再往鍋中加入適量的食用油,用大火將鍋中的油燒至七成熱之後,我們再把準備好的雞蛋液倒入鍋中,然後再將雞蛋也均勻的攤開在鍋底,等鍋中的雞蛋液開始凝固之後,我們再把雞蛋翻炒成塊狀之後,並且等雞蛋微微發黃,
百香果皮也是寶,千萬不要扔,這樣子吃營養倍增口感好
百香果的皮營養價值是不比果肉少哦,但是因為它很硬,不經過加工的話直接吃是不容易消化的,而且口感也不好,所以很多吃貨們吃完了果肉就把果皮直接扔掉了,很浪費哦