乾貝味道鮮甜、營養價值豐富,但醫生提醒:痛風高血壓一定要少吃
以前只知道乾貝好吃,但具體有啥營養價值,哪些人不適合吃,還真說不上來
菜籽油是"東方橄欖油",為什麼冠心病、高血壓患者不能吃?
咱們國家於80 年代實現了雙低品質,目前“低芥酸、低硫苷”已成為新品種審定的基本標準,農業部有規定:菜籽油中的芥酸含量要小於5%,餅粕中硫苷含量小於35~45µmol/g
液體黃金橄欖油,沒想到對頭髮這麼有好處
橄欖油能夠給頭髮補充營養:橄欖油中含有的不飽和脂肪酸和維生素E,用橄欖油按摩頭皮,頭皮吸收大量不飽和脂肪酸和維生素E,能滋潤頭皮,促進血液迴圈和頭皮新陳代謝,補充頭髮營養
乾貝的蛋白質含量是雞肉的3倍,學會這個做法,秋天吃最好
以前只知道乾貝好吃,但具體有啥營養價值,哪些人不適合吃,還真說不上來
橄欖油這麼貴,真的最有營養嗎?
中國營養學會建議,對於平時吃海鮮類比較少的人群,吃亞麻籽油會有效補充ω-3脂肪酸,有助於寶寶大腦和視網膜的發育
伴手禮該怎麼挑才健康?知道訣竅才能送得好、送得巧
3、地中海飲食的靈魂角色橄欖油,東方橄欖油美稱的苦茶油及森林的奶油之稱的酪梨油,這三種油的特性皆是富含ω-9不飽和脂肪酸,有助維持身體的健康,更是養生人士不可缺的必備油品之一,涼拌食用還可以攝取到多酚類抗氧化元素,其中,苦茶油可以耐高溫烹調
楓烯鯊酸為什麼是一種高階食用護腦油
楓烯鯊酸是元寶楓植物提取物,經過46道工藝提取加Co2超臨界醫藥萃取工藝合制而成,含有人體所需要的12種脂肪酸和3種稀有脂肪酸成分(神經酸、α亞麻酸、多不飽和脂肪防酸)和人體必需的八大氨基酸,多種人體必須的常量元素和微量元素
大豆適合哪些人?會不會太油了?
一開始重視的脂肪,當時想法就是儘可能地減少脂肪的攝入,結果發現人總是要吃飯的,而且脂肪如果太少,對於精神狀態,對於食慾,包括像女性的經期的激素的水平的變化都需要必需脂肪酸的攝入的
什麼是黃豆?什麼是納豆?這篇文章來給你科普科普
三、納豆和黃豆是一樣的嗎
什麼是氫化脂肪和反式脂肪?
選擇瘦肉切塊和修剪任何可見的脂肪嘗試透過燒烤,煮或蒸,而不是煎炸準備食物英國心臟基金會推薦日常飲食:低脂肪、少或不含反式脂肪和飽和脂肪的產品(低於15%),多不飽和或單不飽和脂肪含量較高的產品,多吃水果、蔬菜和全麥麵包、穀類、豌豆、扁豆和堅
反式脂肪酸的最大來源,教你認配料表上那些氫化植物油的別名
除油炸等高溫烹飪外,我們日常膳食攝入的反式脂肪酸主要來自氫化植物油
教你一個炸翅根的小竅門,按照這個方法做,營養美味,吃著更方便
今天教您做一道好吃又好看的炸翅根準備食材翅根,雞蛋,姜,麵包糠,澱粉,大蒜,胡椒麵步驟一生薑切成薑絲,大蒜切成片步驟二用叉子,處理一下翅根步驟三用剪刀,處理一下跟腱步驟四將薑絲和蒜片,放入,再加入食鹽,澱粉,胡椒麵,醬油,料酒,攪拌均勻步驟
澳洲夏威夷果丨“味”你而來~ (下)
夏威夷果在所有堅果類不飽和脂肪酸含量最高,被譽為“堅果之王”,是美味的健康全食,有淡淡的奶香和令人滿意的酥脆口感,是營養豐富的植物食品
【健康】腎功能不全患者可以用嗎?腎功能不全患者可以用什麼泡酒?
一、低蛋白飲食研究表明:蛋白攝入過多,會增加腎功能不全患者的腎臟負擔、加速腎臟的損害
【健康】碳烯酸、不飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸,哪個更好?看這裡!
ω-3系列不飽和脂肪酸是大腦和腦神經的重要營養成份,攝入不足將影響記憶力和思維力,影響嬰幼兒智力發育,對老年人可能會產生老年痴呆症
小耳朵黑豬為什麼那麼貴?哪裡的小耳豬最好?
我國著名的滇南小耳豬研究專家連林生教授研究發現:“經常食用小耳豬肉有益健康,不會增加心血管負擔,對心血管疾病有防治作用:調節血脂,降低膽固醇”
DHA、ARA、ALA、LA、EPA等奶粉中的多不飽和脂肪酸有什麼作用?
脂肪酸由於結構不同,其功能也有所不同,目前對於嬰幼兒來講常見的多不飽和脂肪酸有DHA、ARA、ALA、LA、EPA等,在多不飽和脂肪酸中,亞油酸及α-亞麻酸屬於必需脂肪酸,在寶寶體內發揮著特殊的營養學作用