涼拌海帶絲酸爽可口,超級鮮美,好吃極了
製作方法:1、把剛買回來的海帶絲沖洗一下,然後在鍋中加入適量清水和幾滴食用油(使海帶顏色更加鮮豔),水燒開後放入海帶絲焯水,大約2分鐘左右,不知道熟沒熟可以夾一根嘗一嘗,煮至斷生即可撈出
夏天,女人要多吃此鹼性食物,2塊錢1大盤,排毒抗衰老,越吃越美
今天給大家分享的兩種鹼性食物,一個是被稱為“長壽菜”的海帶,一個是被譽為“小人參”的胡蘿蔔,這兩個寶貝簡單的拌一拌,脆爽可口
建議:多吃4種“鹼性食物”,口臭沒了,面板水嫩,腸道也通暢了
3、芋頭斷生後加入生抽調味,加老抽上色,倒入清水沒過芋頭塊,大火煮開後蓋上蓋子,小火燜5分鐘,加入適量鹽炒勻,大火收汁,撒上蔥花後即可出鍋
美食推薦蒜香海帶絲,孜然雞翅,蒜蓉黃瓜條,芹菜炒肉的做法!
3、接著來調碗汁:準備好一個碗,放入蒜米、朝天椒,加入半勺鹽,半勺白糖,淋入適量生抽、陳醋、麻油,根據個人口味倒入辣椒油,攪拌均勻
特殊時期,建議少囤蘿蔔白菜,多囤這5樣,耐儲存、滿足營養所需
以上我分享的五種食物,都可常溫下存放,不佔冰箱的空間,而且儲存的時間可以足夠的長,無論是從營養還是口感上,這幾種食材都是非常不錯的選擇
夏天涼拌菜不可少,這道菜好吃易做,清爽開胃,吃一次就上癮!
【涼拌三絲】【材料】:香菜2根(切段),豆腐皮1張(切絲),海帶3片(切絲),粉條1捆(提前用溫水泡軟,20分鐘就夠了),青椒,紅椒各一條(提前切塊),大蒜3瓣(提前切末)
涼拌海帶絲,給我們的身體補充一下微量元素吧
那接下來小夥伴們就和多多一起去看看,怎麼樣才能做出一道美味的涼拌海帶絲吧
好吃不腥,鮮味十足的大眾美食,涼拌海帶絲……一般人我不告訴他
用料:海帶絲、蒜末、香菜、香油、鹽、白糖、味精、生抽、白醋、紅尖椒用料直接影響到最後的成品,因此我們先單獨地介紹一下關於上述用料的選擇
涼拌海帶絲,記住這2味料一定不要放,大多數人都放,難怪不好吃
涼拌海帶絲,記住這2味料一定不要放,大多數人都放,難怪不好吃海帶是我們補充碘元素的好東西,以前的人食鹽不含碘,就專門吃海帶補充碘
涼拌海帶絲的營養價值
而且海帶絲中還含有大量的不飽和脂肪酸及食物纖維,它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇,並且幫助胃液進行分泌,達到消化的目的,對於腸胃蠕動有很大幫助
天冷了,常吃它,低脂肪低熱量,越吃越苗條
其實,減肥的道理大家都知道,身體消耗的能量比吸收的多,減肥就是很容易的,管住嘴,邁開腿,吃一些低熱量的食物,適量的運動,就不怕身體長胖,今天就和大家一起分享一道簡單營養的食材,低熱量,不用為長胖煩惱,它就是海帶
泡海帶時,不必只會用清水,教你一個妙招,既簡便又迅速
引言:泡海帶時,不必只能用清水,教你一個小妙招,既簡便又迅速氣溫逐漸熱起來了,弄得人沒有什麼味兒,總愛吃點健脾開胃的、清爽的食材,堅信你同樣是如此吧
涼拌海帶絲,脆嫩爽口無腥味,學會這個技巧,你就是家裡的大廚
幹海帶不用洗,把上面的泥沙稍微抖動掉,鍋裡燒水,直接把幹海帶放蒸鍋上面蒸20分鐘左右,這會兒海帶蒸好了,把海帶拿出來清洗乾淨,然後在水裡浸泡幾個小時把它泡軟,這樣處理的海帶吃起來又脆又嫩
做涼拌海帶絲,腥味大不入味?牢記2個技巧,清脆爽口,香辣開胃
今天我和大家分享一下涼拌海帶絲的正確做法,只需要掌握幾個小竅門,就能快速去除海帶的腥味,而且容易入味,吃起來脆爽順滑,喜歡吃的朋友快收藏起來吧
涼拌海帶絲,很多人第一步就錯了,大廚教你訣竅,酸辣爽脆無腥味
(海帶已經完全泡發好,煮3-5分鐘就可以熟了)第四步:涼拌海帶絲過程將海帶充分瀝乾水分,先將入小米辣和蒜泥,鍋中油燒熱,熱騰騰的時候,潑上小米辣和蒜泥,這樣就可以將辣椒和蒜泥的香味激發出來,這一步也是很關鍵
曬一家三口早餐,早起20分鐘,4樣端上桌,幹稀都有吃著舒服
瞧瞧寶媽一家三口早餐:蔬菜餅+雜糧粥+白煮蛋+海帶絲小鹹菜這一小桌,別看不多,但是食材多樣化,除了雞蛋以外,烙餅就用到了兩種蔬菜,雜糧粥是13種,滿足全家人的營養是沒問題的,清淡不油膩
海帶和“它”是天敵,我們不應該一起吃,許多人被擊中
#海帶是一種營養價值很高的新鮮油膩食品,與綠葉蔬菜相比,海帶含有豐富的維生素C,其粗蛋白、糖、鈣、鐵含量高出數倍甚至十幾倍
多年大廚說:涼拌海帶絲,這6種材料一個也不能少,難怪不好吃!
涼拌海帶絲所需食材:海帶絲、青紅椒、小米辣、蔥、姜、蒜、白砂糖、生抽、醋、香菜1、提前把海帶絲泡在水中,泡大約15分鐘左右
大魚大肉吃多了?正適合吃這菜,便宜不說,還減脂美容,排毒清腸
涼拌爽口海帶By 家和萬事興順順順配料:海帶絲 500克、香菜 10克、蒜 10克、糖 1勺、陳醋 2勺、辣椒油 0
海帶一直是我最喜歡吃的,我讚美海帶
最後給大家點小提示:海帶再好吃也要適量,大約保持在每一頓30克左右,兒童減半,因為吃多了反而會誘發甲狀腺腫,祝朋友身體健康