南瓜和它燴一燴味道超鮮美,口感香嫩甜糯適口,老人和小孩吃最好
【南瓜燴豆腐】貝貝南瓜1個,豆腐2塊,豌豆20克,姜3片,0新增生抽15毫升,植物油15毫升,開水1碗【製作步驟】1、準備好材料2、鍋裡熱油後,把洗淨的豌豆放入鍋中翻炒至熟,盛出備用3、利用鍋裡的餘油,放入薑片煸炒出香味4、放入洗淨切小塊的
建議中老年:不管有錢沒錢,多吃3種“千金菜”,潤肺護肝,身體棒
鍋內燒油,放入蔥薑蒜片爆香,倒入春筍大火翻炒均勻,加入適量的食鹽、味精、雞粉,蠔油可以多來一些香味更濃,淋入適量的老抽上色,再加入生抽,中小火慢慢地燒,把水分燒開,放入青紅椒絲繼續翻炒幾下,淋入一些水澱粉,讓料汁均勻包裹在春筍上面就能出鍋了
元宵佳節,家宴選單已出爐,5菜1湯搭配好,照著做簡單不費事
然後倒入玉米、豌豆、胡蘿蔔,炒到食材斷生,再倒入松子,加入鹽,快速翻炒幾下,這道菜就做好了,好吃不膩
炒茭白,快手又簡單的家常菜
將茭白倒入鍋中,加入少許鹽,翻炒至斷生
蒜蓉炒秋葵簡單的家常菜做法
大蒜末放入秋葵中,再加適量的鹽,一起翻炒至熟即可出鍋
年後清腸減脂,這六樣食物要多吃,低脂又飽腹常吃給身體做大掃除
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它是“高血脂”最怕的蔬菜,卻常被人忽視,隨手一炒,清理血管、降血脂
5、把花菜炒到七分熟左右,就可以加入少量的食用鹽進行調味,如果大家的臘肉是比較鹹的,自帶鹽味,不放鹽也是可以的
天熱沒胃口,這道菜簡單炒一炒,開胃爽口,多吃預防眼睛近視
天熱沒胃口,這道菜簡單炒一炒,開胃爽口,多吃預防眼睛近視來了一個大臺風,但是沒有經過我們這裡,所以天氣還是那麼熱,倒是希望颱風刮過,可以涼快一下
下雨心情糟,3步快炒綠色菜,吃出歡喜來,多做1步,清脆爽口
令廚方·煳海椒炒白菜秧詳解菜品特點:製作簡單 新鮮可口 清腸刮油 老少皆宜【主料】:白菜秧300克【配料】:幹海椒2個 大蒜2瓣【佐料】:菜油、鹽、味精適量【炊具】:菜刀 菜板 普通鐵鍋 鍋鏟——【開始製作】——第1步,幹海椒斜刀切段
炒土豆粉的家常做法,柔軟筋顫,營養美味,七妹都忍不住吞口水了
這個過程是不是很簡單呢,其實炒土豆粉雖說沒有登上大雅之堂,但在街頭巷尾還是承擔著一部分人的幸福的味道,在街上一般都是小小的店鋪,但做出的味道卻是極好,其實自己在家也可以做大眾喜歡的街頭炒土豆粉,而且簡單快速,營養健康
家常小炒學會這幾道,香辣開胃,鮮香爽口,簡單好做還特別下飯!
4、鍋內加入少量油,倒入蒜末、蔥花、花椒、幹辣椒,炒香後倒入雞丁和杏鮑菇丁,翻炒均勻後加入少量鹽、糖、蠔油調味
電火鍋版烤魚,配菜自由度大,煎至金黃再下鍋煮,味道鮮還百搭
【菜名】: 電火鍋烤魚【食材所需】:花鰱魚1條、土豆1個、蓮藕1節、花菜半朵、金針菇1把、芹菜1把、香菇1把、萵苣1根、西蘭花半個、生薑1塊、大蔥1根、幹辣椒1小把、食用鹽2勺、麻辣香鍋醬料包1包【烹飪過程】:1、從市場買來的花鰱魚,已經讓
女人40歲以後,多吃這個“豆”,補充黃體酮,面板嫩白光滑
今天小編就給大家帶來一道美味的豌豆枸杞炒肉,這道菜的食材是很簡單的,就是豌豆、枸杞、豬肉
夏天娘倆的幸福午餐,1葷2素1湯,簡單養胃吃得舒服!
【乾煸豆角】【用料】:豆角,蔥,大蒜,幹辣椒,生抽,花生油,鹽【做法】:1、豆角摘去頭部洗乾淨2、放入燒開水的鍋中汆燙至變色撈出瀝水3、切成5釐米長的段4、鍋中倒入油燒熱,倒入蔥蒜辣椒爆香5、倒入豆角不停翻炒6、加入生抽翻炒均勻7、炒至表皮
肉末茄子最忌先放油!教你一個小技巧,炒出來的茄子不吸油不發黑
三、小貼士無論是圓茄子還是長茄子都是可以的,大家也可以在炒制過程中加入自己喜歡的配菜,做出更豐富的口感,調料的多少根據吃飯的人數和喜好酌量新增就可以了,這樣做出來的茄子不發黑,口感軟糯,更加健康,喜歡的小夥伴趕快學起來吧
蔬菜中的“高纖維”,建議有“大肚子”多吃,分享5種做法,爽脆
7:將青線椒段放入鍋中,翻炒幾下,再倒入芹菜,加入少許鹽,翻炒均勻即可出鍋
大年初二,別忘了吃麵,寓意一年順順當當,九種好吃的做法送給你
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天冷了,中老年要忌嘴,少吃蘿蔔白菜,多吃3樣食物,營養又驅寒
③倒入焯過水的金針菇,加入食鹽、生抽、香醋、雞精、白糖,大火翻炒1分鐘,出鍋前放入蒜苗段,淋入香油翻炒均勻,即可出鍋
入冬後,多吃六道滋補菜,氣血足精神好,增強免疫力好過冬
3、起鍋燒油,油熱後放入蒜末和小米辣翻炒出香味,再放入所有食材翻炒均勻,加入食鹽、蠔油和白糖調味,翻炒均勻入味後即可出鍋
有肉,有蛋,好看且營養的蔬菜,如斯簡單卻如斯豐富的木須肉教學
“配料細節主料雞蛋100g 精肉100g輔料水發木耳50g 胡蘿蔔50g 黃瓜50g 洋蔥15g配料油適量 鹽適量 五香粉適量 料酒1小勺 澱粉1/2勺 雞精1/4勺蘑菇肉的製作程式木質纖維肉的加工步驟如下:1