年後清腸減脂,這六樣食物要多吃,低脂又飽腹常吃給身體做大掃除
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大年初二,別忘了吃麵,寓意一年順順當當,九種好吃的做法送給你
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二次感染增多,提醒大家別大意:多吃這幾道菜,有葷有素增強抵抗
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秋天最該吃的不是南瓜,而是它,清熱潤燥又營養便宜,老少皆宜
秋天是蓮藕大量上市的季節, 俗話說, ”荷蓮一身寶,秋藕最補人“,秋天是適合吃蓮藕的季節,蓮藕的營養豐富, 富含蛋白質、多種維生素C、維生素E、鐵、鈣等礦物質、膳食纖維等營養, 常吃具有開胃清熱、潤燥止渴、清心安神、補氣益血、增強人體免疫力
工薪族三口之家週末午餐曬圈走紅,網友:居家過日子,不要假精緻
【南瓜芋頭筒骨湯】原料: 筒骨塊 芋頭 貝貝南瓜 姜 料酒 蔥花 白胡椒粉 鹽製作:將筒子骨塊放進鍋中焯水,加入薑片和料酒去腥,焯好後撈出放入小熊快燉家用燉鍋中
75後老兩口極簡午餐曬圈火了,簡單好吃又營養,網友:吃得真健康
【乾鍋排骨菜】原料: 排骨 蓮藕 腐竹 土豆 胡蘿蔔 姜 青蒜 高度白酒 料酒 醬油 乾紅椒 蒜 花椒 胡椒粉 油 鹽製作:提前將腐竹泡軟,先將排骨塊放進冷水鍋中焯煮,加入薑片去腥
天冷,這三樣菜炒在一起實在是太鮮美了,每次炒一大鍋連汁都不剩
加入四季豆和千頁豆腐進鍋翻炒, 加入少許生抽上色, 繼續翻炒熟後加入鹽等調味即可
武漢三口之家3菜1湯午餐,營養味美還花錢不多,網友:好想來蹭飯
小熊家用多功能養生電燉鍋¥349領券減130淘寶購買【素炒蓮藕片】原料: 蓮藕 黃瓜 胡蘿蔔 薑末 油 鹽製作:熱鍋涼油,加入少許薑末進鍋爆香,加入胡蘿蔔片進鍋翻炒兩下,加入蓮藕片進鍋翻炒幾下,加入黃瓜片進鍋翻炒兩下,最
夏天最該吃的肉不是豬肉,而是它,6元錢1斤,1周吃2次滋補不上火
今天給大家介紹一道超級好吃的下酒滷菜——滷鴨腿,三伏天,高溫天人體消耗大,也需要補充蛋白質來增強體力, 而鴨肉是不錯的選擇,比起豬牛羊肉來說,夏天更適合吃的肉是鴨肉
秋天少吃土豆黃瓜,要多吃這菜,1元1斤健脾明目潤燥,便宜又鮮美
翻炒至青南瓜九成熟後, 再加入青椒進鍋翻炒, 變色後加入鹽調味,翻炒均勻即可
南方三口之家晚餐,曬圈火了,簡單美味又營養,家人愛吃從不浪費!
【蓮藕豆腐茶樹菇燒排骨】原料: 排骨 蓮藕 幹茶樹菇 千頁豆腐 冰糖 青蒜 薑片 桂皮 八角 香葉 老抽 料酒 貝蒂斯特級初榨橄欖油 鹽製作:熱鍋涼油, 將排骨放進鍋中煸炒至表面微微發黃,加入冰糖,
秋天一家三口的晚餐曬圈火了,好吃又好做,滋補不上火,健康進補
【韓式泡菜魚丸粉絲湯】原料: 魚丸 韓式泡菜 紅薯粉絲 蔥花 油鹽製作:提前將紅薯粉絲用冷水泡軟, 小熊電煮鍋燒熱後放入少許涼油, 加入韓式泡菜進鍋翻炒兩下,加入少許水燉煮
明日處暑,有錢沒錢,建議多吃這6種菜,潤燥遠離秋乏安穩過秋天
【西芹炒百合】原料: 西芹 蘭州新鮮百合 胡蘿蔔 油鹽製作: 燒鍋水加入少許鹽, 將百合放進鍋中焯煮一分鐘,再將西芹放進去繼續焯煮至
44歲阿姨輕斷食晚餐湯,曬圈走紅,網友:真自律,難怪身材這麼好
俗話說“七月莧,金不換”,現著吃莧菜正當季,莧菜被稱為“長壽菜”,營養豐富, 富含多種維生素、礦物質、膳食纖維等,尤其是鈣、鐵等含量豐富,常吃能清熱排毒、養肝明目、補鐵養血、減肥瘦身
曬湖北一家三口的週末午餐,30塊錢做出了3菜1湯,網友們太值了
熱鍋涼油,加入五花肉片進鍋煸炒至微微出油,加入適量的料酒和生抽翻炒均勻
冬瓜和它是絕配,不放肉也很香,鮮美便宜,減脂又潤燥多吃不長胖
【口蘑炒冬瓜】原料: 冬瓜 1小塊 口蘑 1盤 蔥花 貝蒂斯特級初榨橄欖油 鹽 適量製作:1
居家飯菜不用愁,分享12道百吃不厭的家常菜,葷素搭配,看了就饞
【青椒素雞炒臘腸】原料: 麻辣臘腸 青椒 素雞 青椒 生抽 油鹽製作: 燒熱鍋將臘腸片放入鍋中,加入少許油和水,將臘腸片煎至微微出油,加入素雞片進鍋翻炒幾下,加入1勺生抽翻炒均勻,再將青椒片放進鍋中翻炒至變色,最後加入適量的鹽
今日立秋別忘了“貼秋膘”,這七道菜葷素搭配又解饞,合理貼秋膘
東北椴木黑木耳250g檢視【排骨燜筍】原料: 排骨 筍 青蒜 薑片 冰糖 香葉 八角 桂皮 醬油 料酒 油鹽製作: 熱鍋少許油, 將排骨放入鍋中煸炒至排骨表面微微發黃,加入薑片、冰糖和大料一起翻炒幾下, 烹入料酒和醬
早餐這麼做,營養又頂餓,無需早起十分鐘搞定,吃得好又節省時間
再按不易熟程度,依次放入木耳,年糕和青菜進鍋去煮,最後加鹽等調味即可
這七道菜很適合在夏天做,簡單營養又美味,好吃又好做,老少皆宜
熱鍋留少許油,加入洋蔥片煸炒出香味,加入青椒進鍋翻炒兩下,再加入牛肉片進鍋繼續翻炒兩下,最後加入適量的鹽調味翻炒均勻即可