天熱胃口不佳,這九道家常菜比大魚大肉還下飯,回家做飯不用犯愁
【素炒金針菇】原料: 金針菇 胡蘿蔔 青椒 油鹽製作:燒熱鍋放入適量的油,先將胡蘿蔔絲放進鍋中翻炒幾下,加入金針菇進鍋繼續翻炒至九成熟,加入準備好的青椒絲進鍋繼續翻炒幾下,再加入少許鹽調味翻炒均勻即可
武漢一家三口晚餐,3菜1湯花錢不多家人吃得香,網友:真會過日子
七彩叮噹電煮鍋燒鍋水加入少許鹽和油,將菠菜放入鍋中燙變色後撈出備用
七道開胃下飯的快炒菜,幾分鐘就上桌,很適合夏天,下班後照著做
【豆豉杏鮑菇炒肉片】原料: 杏鮑菇 五花肉 胡蘿蔔 老乾媽風味豆豉醬 生抽 料酒 蔥花 油鹽製作:熱鍋涼油,加入五花肉片進鍋煸炒至五花肉微微出油, 加入胡蘿蔔片繼續翻炒兩下
初夏輕斷食,這菜特適合晚餐吃,低脂飽腹又營養,我三天兩頭必做
炒豬肚菇時可加入少許水,將其炒至八成熟時加入焯過的黑木耳進鍋一起翻炒
夏天多吃應季“三瓜”,便宜營養高,解暑去火,順利度過苦夏
導語:夏天多吃應季“三瓜”,便宜營養高,解暑去火,順利度過苦夏夏天天氣炎熱,紫外線很強,儘量多呆在室內,減少出門,如果必須要外出,別忘了做好防曬工作,還有每天都要多補充水分,除了多喝水,還要多吃水果蔬菜,這樣身體內的水分和營養才能得到補充,
芹菜和它是絕配,5分鐘上桌便宜又鮮美,簡單又營養,總也吃不膩
先將千張絲進鍋焯煮兩分鐘,再加入芹菜焯煮變色, 一起撈出備用
42歲女人曬輕斷食晚餐朋友圈火了,網友:真自律,這麼吃想胖都難
煮至絲瓜微微透明後加入醃製好的肉片進鍋去煮
茄子加它一起燒,特別香特別好吃特別下飯,兩個人吃完了一鍋米飯
再放入茄子進鍋翻炒,與肉末一起燜煮入味,最後加入鹽調味,水澱粉勾芡即可
25元食材做了二葷一素,家常做法,開胃又下飯
我是曉曉食光,喜歡分享家常菜、懶人菜、甜點、麵點、烘焙等,烹飪技巧千變萬化,作者觀點並不是唯一,望彼此尊重,歡迎共同交流學習,烹飪之學在於變化,變化之道在於創新,期待你的關注,願大家都能在自烹自食中體味到生活的樂趣
75後老兩口午餐曬圈火了,不剩菜不浪費,好吃又實惠,吃得特舒服
貝蒂斯 特級初榨橄欖油檢視【什錦菌菇雜糧飯】原料: 大米 三色藜麥 白玉菇 香菇 蟹味菇 胡蘿蔔 西藍花 蔥花 油鹽製作:將三種食材大米、藜麥米和紫米混合洗淨後放入日本東芝迷你小電飯煲中,加入水,按下電飯煲中煮雜糧米飯的功能鍵
媽媽給考生孩子做的午餐曬圈火了,營養美味又實惠,孩子吃得香
蘇泊爾麥飯石色不粘炒鍋檢視【豆豉杏鮑菇炒肉片】原料: 五花肉 杏鮑菇 胡蘿蔔 老乾媽豆豉醬 生抽 料酒 蔥花 油鹽製作:熱鍋涼油,加入五花肉片進鍋煸炒至五花肉微微出油,加入胡蘿蔔片繼續翻炒兩下
建議:不管有錢沒錢,這菜每週給孩子吃3次,常吃補鈣健腦長得高
前兩天買了黃骨魚燉湯,今天就換個花樣燜燒著吃,這次我搭配了夏季時令的毛豆米, 毛豆米的營養豐富,富含蛋白質,維生素和鈣,鐵,鉀等礦物質,夏天人體大量出汗會導致的鉀流失,而吃毛豆能補充鉀從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降
下班不知道吃什麼菜好?不用犯愁,推薦我家最受歡迎的9道家常菜
【臘腸炒萵苣】原料: 萵苣 臘腸製作:萵苣片先加入少許鹽醃製一些, 臘腸放入鍋中, 加入少許油和水, 先燜煮一下,待到臘腸片微微煎出油來,放入萵苣片進去翻炒至萵苣片九成熟時加入少許鹽調味,翻炒均勻即可
全家人就饞這下飯菜,香氣撲鼻好吃又下飯,有了它能多吃2碗米飯
【香乾回鍋肉】原料: 五花肉 1小塊 香乾 3片 青椒 1個 洋蔥 半個 老乾媽風味豆豉醬 1勺 薑片 3片 高度白酒 2勺 醬油 1勺 貝蒂薇蘭新增10%特級初榨橄欖油 鹽 適量製作:1
夏天遇到這菜我從不錯過, 2元1斤,便宜又鮮美,低脂高鈣又消暑
今天推薦一道最家常的做法, 加入蒜蓉搭配著一起炒,蒜蓉的香味濃郁, 和蔬菜是黃金搭配, 簡單炒一炒3分鐘就能上桌,清香鮮美滑嫩, 補鈣又營養, 百吃不膩,夏天別錯過喲,趕緊也給家人炒上一盤吧
入夏後少吃土豆南瓜,多吃這菜,才3元錢1斤清熱去火,便宜又鮮美
肉絲變色後加入篙芭絲進鍋翻炒,微微軟後加入紅椒絲進鍋翻炒
春天這9種蔬菜要常吃,尤其適合晚餐吃,低脂又飽腹,體重悄悄降
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別再節食了,分享7道好吃不胖的家常菜,營養又健康,女人別放過
熱鍋少許油,放入豆芽菜進去翻炒幾下,加入韭菜進鍋後大火快速翻炒,微微變色後加入少許鹽調味,最後將炒好的雞蛋倒入鍋中翻炒均勻即可
洋蔥和它是絕配,簡單營養又好吃,5分鐘上桌便宜又鮮美,總吃不
今天就給大家分享一道減肥菜——-洋蔥炒西葫蘆
它倆是絕配炒在一起鮮美極了,簡單一炒5分鐘出鍋,每次必吃精光
茭白是非常時令的食材,現在吃它正當季, 買上3根回來,搭配著肉片一起炒,再加入些香辣豆豉醬來調味,味道鮮美極了,五分鐘就能上桌,開胃又下飯,滋補潤燥兩不誤,簡單又好做,我家三天兩頭必做,家人超愛吃,每次必定吃個精光,總也吃不膩, 喜歡的親們