雞胸肉西藍花
減脂低卡、鮮嫩多汁又有營養,完全就是你掉稱神器啊食材:雞胸肉、西蘭花、口蘑做法:雞胸肉切片,加入一勺生抽——勺料酒十適量鹽+-勺澱粉+適量黑胡椒,抓勻醃製5分鐘西蘭花切塊,口蘑切片,焯水撈出(焯水西蘭花的時候可以加點鹽和油西蘭花可以變得很綠
今日小雪,老傳統“小雪吃3鮮,冬天病不沾”3鮮指啥?怎樣做好吃
今日小雪,老傳統說要吃3鮮,這第二鮮,就是口蘑了,口蘑可是很多做雞精味精調味品的原材料,味道非常的鮮,口感彈滑比肉還好吃,接下來把口蘑炒肉片做法分享給你
冬天,少吃蘿蔔白菜多吃它,高鉀高鈣高蛋白,增強免疫,身體強健
熱鍋加油,放入蔥末、蒜末炒香,下入口蘑,加點生抽,翻炒均勻,再下入西蘭花和胡蘿蔔,加入鹽,大火爆炒,翻炒均勻後,加點雞精,關火出鍋即可
鉀是香蕉12倍!建議中老年人冬天常吃,降低脂肪含量,補肝益腎
【肉炒口蘑黑木耳】需要食材:口蘑,木耳,豬肉,大蔥,大蒜需要調料:食鹽,料酒,胡椒粉,白糖,生抽,澱粉1
培根到底是什麼肉,為什麼有點臘肉的味道,加上蘑菇超美味
培根烤蘑菇By 尋找米米配料:口蘑 12朵、培根 2片、乾酪片 2片、黑胡椒粉 少許烹飪步驟:1
天冷,想吃烤串在家做,無油煙省事又方便,實現燒烤自由了
【彩椒雞肉串串】【食材】:雞胸肉2塊,薑片2片,料酒2勺,生抽2勺,蠔油1勺,青椒1個,紅彩椒1個,黃彩椒1個,口蘑8個,貝貝南瓜半個,燒烤粉收了,植物油少許【製作方法】:第一步:準備好所用的食材,雞胸肉洗乾淨,切成拇指指甲大小的肉粒,放入
入冬後要忌嘴!建議中老年人:多吃這3種“植物肉”,安穩入冬
【推薦菜譜:麻婆豆腐】準備食材:嫩豆腐、少許肉沫、生薑、豆瓣醬、澱粉製作方式:1、 豆腐切成小塊,放在水裡加入少許鹽浸泡一會
歲月流轉的年夜飯,喜慶的水晶餃子吃起來
以往大多出現在廣東、香港地區年夜飯餐桌上的“盆菜”,現在也進入上海人的年夜飯選單半成品年夜飯——大廚將主菜加工處理好,配料、配菜和處理好的半成品主菜打包後一起配送至消費者手中,消費者拿到產品後,根據包裝上的建議簡易加工即可
素養時光|穀雨萬物生 用蘆筍口蘑煎雞蛋和番茄汁叫醒味蕾
食材:蘆筍8根、口蘑50g、植物奶50ml、雞蛋2個、食用鹽、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉適量步驟:1
“寒冬吃三寶,不勞醫生幫”,進入寒冬,常吃這3樣,驅寒暖身
再放入海帶、蝦仁,煮到蝦仁變色,加入鹽、白胡椒粉調味,出鍋後撒點蔥花,就可以食用了
美食家常菜推薦:芹菜口蘑炒豆乾,鮮嫩的涼拌豆角,辣椒黑素雞
烹飪做法步驟:1、豆角去筋洗淨切段,鍋中倒水加適量鹽和幾滴油燒開,倒入豆角大火焯水2-3分鐘,豆角撈出過涼水瀝乾水分擺盤
含鉀是香蕉12倍,中老年隔三岔五吃一次,營養解饞,冬天吃正合適
所以大家一定要記住,路邊的野蘑菇,一定不能貪圖新鮮,抱著僥倖的心理去採摘食用,如果一不小心吃了,會引起身體不適,那就得不償失了
讓人吃不夠的佳餚,讓你大飽口福,走進美食的奧秘
胡蘿蔔肉片炒鮮蘑,蘑菇營養豐富,含有人體必需的氨基酸、礦物質、維生素和多糖,孕婦食用蘑菇能很好地補充自身和胎兒所需的能量和營養素
三伏天喝湯,選擇4種蔬菜湯,清熱去火、緩解便秘,對身體好
3、三伏天喝豆腐海鮮菇湯:豆腐可以提供足夠的蛋白質,是素食者主要的蛋白質來源,豆腐裡含有的大豆異黃酮,有“天然的雌性激素”之稱
天氣涼了,常為家人喝這個湯,味道鮮美,營養豐富
第三步:炸蘑菇在煎蛋的平底鍋裡放入適量的油,待油燒熱後,把口蘑放入平底煎,直到表皮微微發黃,然後把它翻過來,繼續煎
口蘑還能這樣吃,配上四個雞蛋,沒想到這麼好吃,鮮香味美又下飯
步驟3起鍋燒油蔥姜爆香,然後下青椒和口菇翻炒,加入半勺蠔油和一勺鮮雞汁提鮮
一些口味純正的佳餚,清爽可口又開胃,色香味都很出色!
炒菠菜:菠菜含有豐富的營養成分 ,如蛋白質、脂肪、糖 類、粗纖維、鈣、磷 、鐵 、胡蘿 卡 素 、多種維生素及煙酸 、草酸、氟、芸香吭 ,還有大量生育酣 、核黃素 、被萊茵醇
今日小雪吃啥?老話說:“小雪食3寶,寒冬無病擾”,3寶指啥?
【食刻說】小雪節氣,口蘑、菜梗、牛肉,這三種非常常見的食物,被譽為是小雪3寶,其實歸根結底是,它們的營養價值豐富,尤其是天冷的時候,吃著不僅滋補養身,而且還能提供充足的熱量
鉀被稱為“生命元素”,中老年人多吃4種高鉀菜,精神飽滿身體棒
鉀被稱為“生命元素”,中老年人多吃4種高鉀菜,精神飽滿身體棒鉀元素,是一種比較小眾的微量元素,說實話在生活中,瞭解它的人真不多,和蛋白質、鈣、維生素不一樣,這些東西眾所周知
秋季要“貼秋膘”,最該多吃這菜,解饞又開胃,再貴也值得!
【口蘑黑椒牛柳的具體制作步驟】準備一些食材:選購幾個青椒,挑選新鮮口蘑120克左右,選購新鮮牛肉或牛腿肉一大塊(牛肉的肉質十分鮮嫩,不管是紅燒還是炒著吃,吃起來都特別美味,為身體提供豐富的營養),選購幾個大蒜頭,生抽少許,黑胡椒粉一勺,一大