天冷了,寧可少吃肉也要多吃它,高蛋白低脂肪,簡單一拌開胃下飯
【涼拌秀珍菇】【材料】:秀珍菇400克,香菜1小把,生抽2勺,蠔油1勺,陳醋2勺,糖1勺,白芝麻1勺,小米椒1勺,辣椒粉1勺,姜蒜末1勺,油適量【做法】:1、準備好材料,秀珍菇400克,香菜1小把,秀珍菇一般呈淺褐色,菌柄短菌傘完整厚實為佳
冬天,少吃蘿蔔白菜多吃它,高鉀高鈣高蛋白,增強免疫,身體強健
熱鍋加油,放入蔥末、蒜末炒香,下入口蘑,加點生抽,翻炒均勻,再下入西蘭花和胡蘿蔔,加入鹽,大火爆炒,翻炒均勻後,加點雞精,關火出鍋即可
建議中老年人:少吃辛辣和油膩,多吃5種美食,營養滋潤不上火
七度方山楂六物雞內金咀嚼丸丸子¥49淘寶購買俗語常說:“病從口入”,所以在對待吃這件事情上,各位中老年人一定不能敷衍,控制好油、鹽與糖分的攝入,常吃清淡有營養的飯菜,少碰辛辣刺激與油膩的食物,身體更健康
這菜幾毛錢一斤,營養很高,兩天吃一次,補鈣強免疫,不懂吃可惜
冬天吃多了油膩的食材,這樣子一份炒白菜一出鍋就深受大家的喜歡,簡單一炒一出鍋就可以了
霜降將至:秋天最後1個節氣,防備這3件事最關鍵
我們把山藥和南瓜這兩個潤燥又養胃的食材組合在一起,做成糕點吃
家有老人,早餐少稀飯,饅頭,多吃3樣,飽腹養脾胃,身體好~
食譜3:紫薯豆漿湯準備食材:紫薯,紅米,黃豆,還有黃冰糖(不喜歡吃太甜,也可以不用新增,因為紫薯也是有淡淡甜味)具體做法:1
做紅燒肉,最忌焯水和直接燉,大廚:教你一絕招,肥而不膩太香了
1、我們把五花肉先切成大小均勻的方塊,如果是做紅燒肉的五花肉,最好是切得大塊一些,吃起來的口感會更好
冬天別總吃大魚大肉,多吃“地下8寶”補足營養過寒冬,好吃不貴
【推薦食譜】:芋頭燒雞腿食材:芋頭、雞大腿、蔥、姜、生抽、老抽、鹽、香油做法:首先把芋頭去皮洗淨後切塊備用
老闆智慧蒸箱和烤箱,讓你在家輕鬆烹飪多種美食
三核蒸箱,效能強勁這款蒸箱同樣有的40升的大容量,頂部有著恆溫輔熱設計,利用U型輔熱帶,在裝置開啟的時候便會自動開啟,內部蒸汽上升的同時不會出現冷凝水,這樣持續保持恆定高溫,製作美食的時候會更簡單
若不差錢,建議中老年人,常吃5種“卵磷脂”食物,顯年輕記性好
重新準備一鍋水,把蔥姜、八角、桂皮、香葉放進去,再來1勺鹽、2勺老抽,把鵪鶉蛋放進去,大火煮開後,小火煮半個鐘頭,關火浸泡一晚,就可以吃了
油麵筋灌雞蛋
By 吳媽廚房用料油麵筋 8個雞蛋 4只嫩豆腐 1/3盒香蔥 2根鹽 適量太太樂原味鮮頭道醬油 適量太太樂芝麻香油 適量蛋撻託底 8個做法步驟1、準備好食材
藜麥被稱之為“營養黃金”,常吃益處多多,減脂瘦身人士必備
藜麥果蔬沙拉『配 料』紅心火龍果 50克 黃瓜 50克 藜麥 30克 紫甘藍 20克 生菜 20克 苦菊 20克 小番茄 50克 檸檬汁 1湯匙 蜂蜜 2茶匙 黑胡椒 適量 鹽 適量 橄欖油 2茶匙『烹飪過程』1、藜麥
輕輕鬆鬆5分鐘,就能完成一道早餐雞蛋餅,營養豐富,好吃極了
第二步:然後把剛才切好的食材放進一個乾淨的碗裡,加適量的麵粉,放入雞蛋,好好攪拌,這裡也可以加適量的清水,但是用量必須控制,如果水太多比較薄但是水太少的話就比較放糨糊,等雞蛋餅的調味料都攪拌均勻,我們可以從鍋裡煎油
鎖“鮮”黑科技,海爾冰箱讓年貨更有原味
此外,活動也進行了食材儲鮮知識挑戰遊戲互動活動,海爾智家四川分公司製冷產業一二級產品總監高君蓮女士,為大家分享了春節中年貨的日常儲存方式,而每一個參與活動的使用者都獲得了來自海爾冰箱的禮物
黃瓜這樣吃生津止渴,補充自身所需營養
做法:將黃瓜洗淨,切去頭尾,然後由一頭開始下刀,斜刀,切至黃瓜的約三分之二深,注意不要切斷,切的時候,刀與黃瓜大約呈四五十度的樣子,將刀尖抵住案板,刀尾提起,刀鋒與案板大約呈三十度的樣子,一直將整條黃瓜切完,然後將黃瓜翻面,使底部之前沒有切
沒有一隻漂亮肥美的鴨,能活過秋冬!
鴨肉清涼,滋陰健脾,補虛生津特別適合秋燥上火者食用尤其到深秋,鴨子多食少動儲備了一身的肉肉準備過冬肉質比其他季節緊實、鮮嫩這個時節的鴨子也是最優秀的“無鴨不過秋”是時候開啟一場饕餮之旅了膳立方煙鴨胸一隻鴨子最好的宿命就是走向餐桌膳立方煙鴨胸
滷菜技術配方和做法,步驟詳細、開店擺攤
這款香料包味道比較平和,適合大部分地方口味2、炒糖色鍋中倒入30克油,小火加熱,倒入冰糖250克,不停的翻炒,待冰糖完全融化,並起大白色大泡,大泡變小,加入200克熱水,燒開就可以了,炒好的糖色微微有一點苦和甜3、調滷水鍋中加入清水18斤,
學會一道做法簡單但是吃起來一點都不簡單的小吃,春節期間小露一手
作者:迷霧窩窩以前隔三差五要去宵夜攤搓一頓,昆明的宵夜攤上基本都有的一個菜品——拌花生,有段時間不能出去吃,饞死了,好在吃的次數多了,連我都會做了,這不是快春節了嘛,天天大魚大肉,家裡趕緊囤起食材,等春節期間露一手,給家裡人也準備上這份清爽
胡蘿蔔和它倆是絕配,低脂高鈣明目,寧可不吃肉也要吃它,棒極了
秋天燥熱,建議少吃肉多吃素,分享一道素菜小炒——-胡蘿蔔豆米炒雞蛋幹,用的是很家常的食材,價格也便宜,營養味美,滋潤又養人,安穩過秋天
立冬天冷了,學會在家這樣做一鍋,全家吃得暖和又解饞,太香了!
今天就和大家分享家裡就可以吃的烤肉,味道好材料足,吃得暖暖和和得特別解饞,想吃的趕緊來吧~~喜歡什麼食材,就準備什麼食材,烤得吱吱冒油,再配上一杯啤酒真的是太棒了