立春後,建議中老年人,多吃這4種“養肝菜”,為開春打好基礎
三、蘆筍推薦食譜 —— 涼拌蘆筍【食材】:蘆筍 適量、蒜末 適量、生抽 2勺、蠔油 1勺、白砂糖 1小勺、食鹽 少許【做法】:1、蘆筍洗乾淨,切去根部老梗,然後切段,燒開水,放點鹽和油,將蘆筍焯3分鐘左右,焯好後撈出蘆筍在涼水裡過一下,撈出
霜降過後“寒氣重”,建議:吃3菜,食2肉,忌2物,做好準備入冬
2、將焯燙過的羊肉倒入湯鍋中,加適量熱水,大火煮至湯色略白後,轉小火燉1個小時,出鍋前加適量食鹽調味,吃羊肉的時候,可以配上自己喜歡的蘸料
香燜黃骨魚,黃骨魚家庭做法
2、黃骨魚富含蛋白質dao,具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血的功效,有利於生長髮育
麵條不要煮著吃了,教你一個新吃法,出鍋後外酥裡軟,真的太香了
麵條裡面放入胡蘿蔔和土豆絲,把蔥花也放進去,下面開始調味,加適量的食鹽,再加點味精,接著再加入十三香,然後用筷子攪拌均勻
馬齒莧,小時候孩子們編首飾,長大後卻是天然抗生素,吃了身體棒
馬齒菜的維生素,鈣等含量超高,食用價值也是多的很,就不一一介紹了,把做法給大家分享一下 首先準備:主料馬齒莧100g、 輔料:油適量、鹽適量、彩椒適量、蒜末適量、雞蛋碎適量做法步驟:剛剛採來的新鮮的
爺爺做了50年紅燒肉,口感軟爛香氣足,只因加了這5種香料
【爺爺牌紅燒肉】準備食材:五花肉1000g、大蔥適量、生薑適量、八角幾個、香葉兩片、幹山楂兩片、冰糖適量、食鹽適量、生抽適量、料酒適量製作步驟:1、起鍋熱鍋,肉塊豬皮朝下先燙一下,然後用鋼絲球使勁的擦,這樣能將殘留的毛髮與汙漬都完全去除,而
自制香菇醬,做法容易,十分下飯好吃,比外面香菇醬好吃幾倍
做好後的香菇醬是非常香的,比外面賣的辣椒醬要香很多倍呢,但是要是在裡面放入肉的話,就不能放很久,要半個月內吃完,做肉的香菇醬時,要少做一點,因為自己做的香菇醬是沒有任何新增劑的,所以時間上短點
炒茄子,一定不要先放油,多加上這一步,茄子不發黑也不吸油
準備食材:茄子、白醋、青椒、紅椒、鹽、白糖、生抽、素蠔油、陳醋、黃豆醬、清水、玉米澱粉、食用油、薑末、蒜末、蔥花具體做法:1
明日白露,記得吃“蒸3白,煮3白”,忌3白,溫陽益氣,精神度秋
明天就是白露節氣了,氣候將更加寒涼乾燥,下面就來幫大家梳理幾種應季的白色食物,或蒸或蒸,簡單美味,滋潤養人,再忙別忘給家人吃,一起來看看吧~【蒸3樣】蒸雞肉秋季進補,少不了吃肉,首先白色肉類,最為常見的就是雞肉了,溫和不燥,雞肉價格便宜,肉
除夕年夜飯,這5道“吉祥菜”要擺上桌,吉祥喜慶,寓意五福臨門
★ 燈籠茄子【食材】:茄子 適量、豬肉 適量、番茄醬 4勺、雞蛋 1個、醋 2勺、蠔油 1勺、鹽 1小勺、白糖 1勺、澱粉 1勺、【做法】:1、肥瘦適中的肉末加入雞蛋,蠔油,鹽,澱粉攪拌均勻一直到肉餡粘稠,醃製十分鐘
羊肉不要只做手抓了,換個新吃法,鮮亮滑嫩沒羶味,真解饞
第六步:我們再將羊肉翻至另一面烤至出油時再抹上植物油翻轉烤出油,撒上椒鹽和幹辣椒麵烤至出味,一定要將肉烤黃,但不要烤焦烤糊即可食用
體虛者要多喝這道湯,開胃消食,抗疲勞
白果肚片湯:用料:豬肚適量 白果適量 枸杞子適量 姜適量 白胡椒適量 八角適量 花椒適量 香葉適量 桂皮適量 白醋適量 醬油適量 鹽適量白果肚片湯的做法:1、豬肚加入鹽, 用力搓洗, 再用清水沖洗乾淨, 正、反面重複兩
重油重鹽太傷胃!這3種食物冬季要多吃,驅寒養胃又便宜
【南瓜蒸雞胸肉】食材:雞胸肉2塊/南瓜適量/洋蔥半個/孜然粉半勺/白胡椒粉半勺/黑胡椒粉半勺/鹽適量/醬油1勺/橄欖油1勺做法:1
番茄肥牛菌菇
做了很多次 研究出一個最佳方案 做法簡單營養豐富 很適合陽康後的恢復期 富含維生素C 蛋白質 菌菇 土豆等多種元素 而且清淡少油 真的很下飯 趕快來試試By 念軾安_NSA用料番茄 1-2個香菜或小蔥 適量白胡椒 適量肥牛卷 300克土豆
這幾種菜學會了,過年招待客人倍兒有面子!過年必學家常菜!
蘇式櫻桃肉,也是紅燒肉的一種,只是因為燒成之後小如櫻桃、色澤紅亮、入口即化而得名食材五花肉600克、蔥姜20克、八角2粒、桂皮1段、紅曲米15克、食鹽適量、油菜心100克、花雕酒半小碗、冰糖20克、香葉3片、老抽1茶匙做法:1、紅曲米放入調
寒露後,常吃這3種食物,有助於清毒素,排宿便,便秘“不來擾”
3、海帶海帶是日常生活中常見的一種海產品,生活中很多人都喜歡吃海帶,而且海帶的營養物質也是非常豐富的,尤其是富含大量的植物粗纖維,對於減肥期間的女性來說,可以適量的吃一些海帶,這樣可以在短時間內具有飽腹感,減少主食的攝入量,對於減肥來說是非
春節期間怎麼吃,武漢疾控最新提醒!
三餐飲食有規律,自我節制,適量飲食春節期間,很多人不吃早餐,中飯馬虎對待,而晚餐則食慾旺盛,大吃特吃,半夜再來餐夜宵,這種不規律飲食打亂了胃腸道正常的生理節奏,使胃腸不適應而造成消化功能紊亂
冬天,孩子早餐別湊合,推薦6道快手早餐,做法簡單,營養又美味
六、南瓜蝦仁意麵【材料】:南瓜250克,土豆125克,牛奶120克,大蝦16個,西蘭花1朵,義大利麵1把,大蒜1瓣,海鹽少許,料酒1勺,油少許,黑胡椒碎適量【做法】:1、土豆和南瓜分別清洗乾淨後去皮切成薄片,放蒸鍋蒸熟,大蝦去掉蝦頭,蝦殼,
自制香煎小土豆,只需五個步驟,外脆裡嫩,怎麼吃都吃不夠!
用料小土豆 適量/ 孜然粉 適量/菜籽油 適量/ 食鹽 適量/辣椒麵 適量/ 花椒麵 適量/蔥花 適量/步驟Step 1小土豆,用水洗乾淨Step 2放入鍋中,蒸熟,蒸熟後取出Step 3再將土豆拍扁Step 4平底鍋裡倒油,再放入拍
超詳細的灌湯小籠包製作方法,趕緊收藏起來!
不知道大家是否跟莫莫我一樣上過當,所以莫莫我專門查找了許多關於灌湯小籠包的製作資料,今天莫莫我就無償分享給大家,喜歡吃灌湯小籠包的朋友,今天這篇文章一定要收藏起來哦