補血吃啥好呢?試試這些蔬菜水果吧!
南 瓜冬季水果中,相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素,包括鐵,鋅,鈣,磷,錳等等,其中以鐵的含量最高,每公斤可以高達九毫克,位居水果之冠,因而有了“補血果”之稱
香燜黃骨魚,黃骨魚家庭做法
2、黃骨魚富含蛋白質dao,具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血的功效,有利於生長髮育
醫生再三強調:吃完橘子後,儘量少吃這5種食物,希望你能聽勸
如果你選擇在這個時候吃橘子,橘子中含有的類黃酮這種物質會在腸道中被分解
失眠吃褪黑素,對健康的影響有哪些?快來看看醫生怎麼說
在服用褪黑激素之前,請考慮進行一些簡單的生活方式調整,以改善大家的睡眠衛生並幫助睡得更香,人們可以嘗試的動作:1、堅持睡眠時間表:如果可能的話,每晚在同一時間上床睡覺,早上在同一時間起床
骨頭湯、魚湯能補鈣?補鈣真的只“補鈣”而已嗎?
補鈣,並不是一個單一營養元素補充的過程,搭配一些有利於鈣吸收的元素才會對孩子補鈣有幫助
妙可藍多乳酪棒,讓孩子吃出健康好身體
作者:磁鐵釦妙可藍多乳酪棒,讓孩子吃出健康好身體現在的小朋友真的是越來越幸福了,吃的好,就連玩也更高階了
這些食物含有DHA,給孩子吃有好處
所以,淡水魚補充DHA的效果也是不錯的,只不過,淡水魚更易被汙染,海魚則更為乾淨,這也是專家推薦媽媽和寶寶多吃海魚的原因之一吧
超詳解!手把手教你製作韭菜花炒肉,老少皆宜營養美味
正好今天小殳家炒了份韭菜花炒肉,大家一起來製作叭
像金桔卻更有營養,潤肺止咳效果極好,很多人卻不認識它!
這些營養物質具有藥用價值,對於食積不化、胸膈滿痛、痰飲咳喘的人而言可以消食化痰、通氣,還可以解熱理痛、疏風解表,除痰行氣,近來天氣寒冷,常吃黃皮果可以有效預防流行性感冒、溫病身熱、咳嗽哮喘、水脹腹痛、瘧疾、小便不利、熱毒疥癩等症
你家孩子缺鈣嗎?建議收藏起來,方便對照檢視!
對照《中國居民膳食營養素參考攝入量》,每天寶寶吃奶粉或母乳大於600毫升,則不需要額外補鈣,但一定要注意補充維生素D
水果加熱吃,會破壞營養嗎?
那麼,水果加熱吃會破壞營養嗎
生牛肉放冷凍還是冷藏
生牛肉的做法咖哩牛肉用料:牛肉適量,洋蔥一到兩隻,土豆四、五個調味料:生油適量、花椒十幾粒、姜一小塊、白葡萄酒(或料酒)少許、咖哩粉15克左右、鹽適量、開水做法:1、將牛肉切成一寸見方的塊,洋蔥切絲,土豆去皮切2釐米見方的塊,將咖哩粉用30
“被酒駕”還是“真酒駕”?小測試教你謹防“假性酒駕”
記者在現場見到,活動準備了豆腐乳、桂圓、漱口水、蛋黃派、榴蓮、藿香正氣水等食品、藥品,一位群眾在未飲酒的情況下,用清水漱口後喝下了一支藿香正氣水進行吹氣測試,檢測儀顯示數字為“100”,這表示每100毫升血液裡的酒精濃度已經達到105毫克
韭菜可以補腎,還有兩種食物,可能比韭菜還要好
韭菜炒羊肝健康美食:韭菜炒羊肝材料:韭菜100克,羊肝120克調料:植物油、薑末、蔥末、醬油適量做法:1
果蔬百科系列第4期——《芹菜》
西芹本芹,中國本地芹菜的簡稱,傘形科芹屬植物
肥肉是骨質疏鬆的加速劑嗎?醫生:不想骨頭變“脆”,少吃7物
吸菸會干擾身體對鈣和維生素D的吸收,也會對骨折後的骨癒合產生負面影響
喝牛奶才能長高?盤點那些可以補鈣的“普通”食物
像紅豆當中就含有大量的植酸,可以減少鈣的吸收,但黃豆中的植酸含量只有紅豆的1/20
天天服用二甲雙胍,牢記5個注意事項,以免出問題
04長期服用二甲雙胍,還要警惕副作用1、長期服用二甲雙胍讓胰島素的水平異常升高,把血糖降低到異常低的水平很容易出現低血糖,可能會讓患者短時間內昏厥
多春魚的做法和配方
本文用到的食材有:多春魚魚籽胡椒粉多春魚的評價多春魚是我們經常食用的鹹水魚,它的營養豐富,富含微量元素、礦物質、蛋白質,能維持面板的健康,起到養顏護膚的作用
常吃南瓜有啥好處呢?醫生:這4類人不適合,若你在其中,請注意
常吃南瓜身體對身體的好處增強免疫能力:南瓜裡面富含β-胡蘿蔔素,食用後會在人體內轉化為維生素A,對保護我們身體的呼吸系統黏膜阻礙細菌病毒的侵襲非常的有幫助,而且維生素A還可以預防身體面板的乾燥、促進身心視力