鉀是香蕉12倍!建議中老年人冬天常吃,降低脂肪含量,補肝益腎
【肉炒口蘑黑木耳】需要食材:口蘑,木耳,豬肉,大蔥,大蒜需要調料:食鹽,料酒,胡椒粉,白糖,生抽,澱粉1
冬季常熬這5碗湯,孩子喝了補鈣,老人喝了有勁,補足營養身體棒
推薦食譜:【燉大骨湯】所需食材:大骨 麵粉 蔥姜 枸杞1、準備一些新鮮的大骨,先把大骨給清洗一下,接著再把大骨給剁成兩半,這樣燉的時候也是比較入味的,然後再給大骨清洗一下,給大骨多清洗幾遍2、接下來再準備一些大蔥 切成蔥段,接著再準備一些生
越吃越好吃的3道家常小炒,健康又美味,快來學學
二、蔥油豆腐食材:豆腐、蔥花、蒜末、醬油步驟1、將大蒜籽切成未,放入碗中,加白糖,味精,米醋,少量醬油,將蔥切成未備用
新鮮的包菜,可以起到緩解咽喉腫痛,蚊蟲叮咬導致的瘙癢
2、將包菜切成粗細的條,然後將所有的東西都放進碗裡,加入少量的鹽,然後用手搓洗乾淨,浸泡5分鐘,然後將蒜片和生薑切碎,蔥段切好,然後將剩下的兩個小米辣切成圓圈,如果不愛吃辣的話,可以多放一點
12月7日大雪,俗語“大雪有三寶,快活人不老”,“3寶”指的啥?
3.砂鍋中加入半鍋清水,加入蔥姜和泡好的香料,水煮開後放入焯過水的羊排,大火燒開後加入小蘇打煮1分鐘,然後轉小火燜煮40分鐘即可撈出
“大雪補得當,一年不受寒”,滋補“5寶”記得吃,精神好不怕冷
牛肉推薦食譜:【番茄土豆燉牛腩】1:牛肉加冷水浸泡30分鐘,切成大塊後冷水下鍋,加蔥段、薑片、料酒煮開撇去血沫,撈出後用溫水清洗乾淨,控幹水分備用
“人老腿先衰,缺鈣百病生”,建議中老年人,常吃6樣,晚年安康
推薦食譜:【白灼大蝦】所需食材:大蝦 蔥薑蒜 辣椒1、準備一些新鮮的大蝦 先給大蝦處理一下,大蝦是比較髒的的,放入水中浸泡10分鐘,這樣可以吐出裡面的髒東西,接著再給大蝦清洗乾淨 多清洗幾遍2、接下來再給大蝦處理一下,大蝦的蝦腳 蝦槍 蝦尾
大廚教你做“麻辣乾燒雞”步驟詳細,年夜飯上又多一道拿手菜!
今天給大家分享一道燒雞公的做法,首先準備半隻公雞,斬成小塊,嫌麻煩的朋友可以叫老闆幫你,還好雞胸肉可以攢小一點,這樣更方便入味,全部攢好後放入盆裡
建議女性,若不差錢,少吃豬肉多吃它!補氣禦寒,美膚抗老
推薦食譜:【黃燜羊肉】再準備食材:羊肉、胡蘿蔔、蔥、辣椒製作步驟:羊肉切成寬條,再切成小塊,全部切好放到清水中清洗一下,洗掉表面灰塵和血水,洗乾淨後把水倒掉,控幹水分
今日小寒,不管有錢沒錢,別忘吃“小寒3寶”,應季而食身體壯
首先準備新鮮的羊裡脊肉一塊切成厚厚的薄片,最後切成長條放入碗中
關於腐竹的製作,你都知道哪幾種方法呢?一起來看一下
第二步準備一口鍋加入水,用大火燒開,然後放入少量的食鹽,把切好的芹菜段放進去進行潮水,等到它的顏色出現深綠,就可以將它撈出來
冬天,不管有錢沒錢,建議多吃4種“天然殺菌”食物,增強抵抗力
三、 洋蔥推薦菜譜:洋蔥拌芥味木耳準備食材:木耳、紅線椒、青線椒、大蒜、洋蔥製作方式:1、 將木耳泡水裡,加入一點澱粉和鹽,這樣可以吸附木耳表面的垃圾,然後把木耳的根部掐掉
教您開胃爽口白蘿蔔泡菜,幾個小時就能吃,學會了就可以去擺攤!
一、白蘿蔔泡菜主料:白蘿蔔一條,紅蘿蔔半個(增色用,可不加)配料:鹽一茶匙,砂糖64克,白醋158毫升製作工藝:1、首先把蘿蔔和紅蘿蔔分別用削皮刀去掉外皮(注意:有些人覺得白蘿蔔皮好吃,洗乾淨不去掉也可)2、去皮後的白蘿蔔切成對等4小斷,紅
包菜怎麼炒?3種做法,清炒包菜絲常見又色香味俱全!
吃一頓清炒包菜絲再加兩道美食佳餚,就如清炒西蘭花和豬肉炒潮汕肉卷,下飯甚香,葷素搭配,營養均衡,吃個飽飽
一把小白菜,一張千張,簡單炒一炒,清淡爽口,開胃解膩,超好吃
再次翻炒均勻即可裝盤享用溫馨提示:1、 小白菜洗淨切成寬條2、 千張切成寬條,焯水20秒即可3、 蒜片和乾紅辣椒爆香,下入小白菜翻炒30秒,下入千張,翻炒均勻調味即可出鍋小白菜是綠色蔬菜,千張是豆製品,簡單炒一炒,顏色清爽,千張勁道有嚼勁,
人到中年,多吃3種“護肝”蔬菜,肝好氣色足,別說不知道
鍋中油溫微熱倒入雞蛋液,攪成雞蛋碎,炒好倒入韭菜裡,加入生鮮蝦皮,食鹽,蠔油攪拌均勻備用大碗裡面倒入300克的麵粉,一勺食鹽增加筋性,攪勻後加入300克清水,攪拌成濃稠一點的狀態,然後再加入100克清水,一顆雞蛋,一直把麵糊攪拌成沒有面疙瘩
陽過以後,中老年人:少吃豬肉魚肉,多吃它,驅寒暖體
推薦食譜:【紅燒羊肉】準備食材:羊肉、洋蔥、辣椒、胡蘿蔔製作步驟:新鮮羊肉,洗淨乾淨,切成大塊,切塊後不用再浸泡,切好後放入盆中備用
建議中老年,少吃花生瓜子,多吃4種“鹼性”菜,酸鹼平衡身體棒
熱鍋加油,放入蔥、姜、蒜炒香,然後下入胡蘿蔔和木耳,翻炒均勻,再下入山藥片,加點生抽和香醋,大火翻炒均勻後,加入鹽,將山藥焯熟後,即可裝盤食用
建議中老年人:冬天別隻喝牛奶,多吃這5種食材,手腳有勁身體棒
準備紫菜一小塊,放入盆中,加入適量的清水浸泡3分鐘,黃瓜半根,切成均勻的細絲,放入小盆裡面,西紅柿半個切成薄片,再放入一小把蝦米,取一個小盆,打入兩個雞蛋,用筷子攪散備用
寒冬臘月,再貴也給孩子吃這6菜,被稱身高“加速器”,建議瞭解
推薦食譜:【油燜大蝦】所需食材:大蝦 蔥薑蒜辣椒 澱粉 雞蛋1、準備一些新鮮的大蝦 先給大蝦清洗一下,多清洗幾遍,大蝦洗淨再給處理一下 大蝦的蝦腳 蝦槍 蝦尾給剪下來,不然吃起來比較影響口感2、接下來大蝦的頭部剪開,擠出裡面的髒東西,然後再