小寒後進補,要多吃這菜,1塊錢一斤,物美價廉,燉湯烙餅都好吃
冬天我最喜歡的就是用白蘿蔔來煲湯,搭配排骨一塊燉,不僅口感更鮮美,而且營養更加豐富了
妻子懷孕丈夫陪“吃”雙雙“補”出膽結石
聽醫生介紹說長期吃得太補,得膽結石的機率比較高,小廖趕緊讓丈夫小張也做了一次體檢
立冬時節宜溫補,白切羊肉受歡迎
羊肉店店員告訴記者,“現在吃羊肉的人還是蠻多的,因為大家都開始進補了
《1051惠生活》:養肝保健康
葵花籽——含有大量不飽和脂肪酸,進食過多不但會消耗體內的膽鹼,使體內脂肪代謝失調,脂肪沉積於肝臟,會影響肝細胞的正常功能,造成肝功能障礙,還容易引起結締組織增生,甚至誘發肝組織壞死或肝硬化
立冬時節,這幾類食物要多吃!專家提醒
中國中醫科學院中醫基礎理論研究所研究員 劉寨華:食補在冬季養生是非常重要的,但是不能盲目地進補,應該根據我們個體差異的不同,還有地域的不同來選擇不同的食物
秋冬進補,“膏”招來咯
上海中醫藥大學附屬龍華醫院中醫內科副主任醫師徐輝表示,膏方的主要適用物件包括慢性疾病或久病體虛者、亞健康狀態者、術後產後康復患者等人群,若是孕婦、四歲以下兒童,以及有高血壓、糖尿病等基礎疾病且在急性發作期的患者,均不能服用膏方
“一年補透透,不如補霜降”,10月23日霜降,如何進補?建議瞭解
所需食材:牛腩一塊、白蘿蔔1個、植物油、鹽、薑片、桂皮、八角、雞粉做法:1、牛腩清洗乾淨以後,放入到一個鍋中進行焯水,焯水完以後,把它撈出來,切成大塊
“冬季進補,春來打虎”,建議:入冬後多吃4種肉,身強力壯過冬
2、將焯過水的烏雞和幾顆紅棗一起倒入湯鍋中,加適量熱水,再放3片生薑,大火煮10分鐘後,轉小火燉30分鐘,然後放入準備好的蟲草花,繼續煮30分鐘,出鍋前5分鐘放入枸杞,再加適量食鹽調味即可
立春已過,癌症患者春季如何注意飲食
立春已過,癌症患者春季如何注意飲食因此,飲食療法對於腫瘤病人來說更為重要,它不僅有利於緩解癌症病人的臨床症狀,而且有利於癌症病人的康復
艾灸,泡腳,睡覺!冬日三大“進補”方法,助你過好一冬
睡覺《黃帝內經》記載“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼[chè],無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就溫,無洩面板,使氣亟[jí]奪,此冬氣之應,養藏之道也
秋天進補,吃牛肉羊肉不如它,試試吃這菜,補血補鐵,聰明人常吃
【大蒜葉爆炒豬肝的正確做法】食材準備:準備新鮮大蒜葉80克(大蒜葉其實就是嫩蒜苗,是大蒜生長到幼苗期的嫩尖,主要用於當配菜,聞起來非常香,如果沒有大蒜葉可以用韭菜替代,大蒜葉一定需要選購新鮮無枯黃的),挑選半斤新鮮豬肝(豬肝建議早上買,這樣
秋季這樣吃海鮮補鈣護心腦
秋季是傳統進補的季節,同時,秋季也是收穫的季節,無論是海鮮還是河鮮,大家喜歡吃的螃蟹、蝦、貝、螺,都是最肥美的時候
一鍋一鴨,食療進補C位——薑母鴨
薑母鴨妙就妙在氣血雙補的同時,搭配鴨肉的滋陰降火功效,滋而不膩,溫而不燥,春夏祛暑溼、秋冬祛肺燥,養胃健脾、舒筋活血
天寒地凍,男人要多喝這碗湯,緩解身體疲勞,補充營養!
老鴨生津血,補五臟,鴨肉向來都是溫補的食品,搭配著姬松茸、茶樹菇一起燉湯,滋陰補腎、有效的緩解身體疲勞,特別是男人要多喝這種可以強壯身體又養人的湯,在外奔波,工作家庭壓力都那麼大,需要有一個強健的好身體才能應對這一切,不管多貴也要經常煮來喝
如何辨別野生海參和養殖海參?看完再也不上當
在挑選海參海參時,可以從顏色、形狀和價格等方面來辨別野生海參和養殖海參
老話講“深秋不補,過冬吃苦”,五種食物要常吃,安穩度秋
秋天天氣多變,人的食慾、情緒都會受到影響,大家要打起十二分精神,文中介紹的幾種食物不妨多吃,如果你喜歡吃肉,也可以把它們搭配肉食一起吃,例如板栗燒肉、蘿蔔燉肉等等,重在合理搭配、營養均衡,相信會安穩度秋,不易生病
坐月子喝湯=補充營養?偽科學or真理念
飲食上要儘量清淡在中國大部分地區都流行著坐月子的時候只能大魚大肉的吃,其實這種盲目進補的方式方法並不利於產後身體的恢復,同時還有可能會引起肥胖,影響到正常的胃腸功能的,因此對健康更會產生一些不利的影響
山藥這幾種做法,好吃到不行,秋季的最佳進補美食,兩分鐘就會!
對於體質較弱,一到天涼手腳就會冰冷的朋友可加入冬蟲夏草6克涼拌山藥準備山藥兩根、紅辣椒3個、青辣椒一根、聖女果2個、胡蘿蔔一根輔料:大蒜、醬油、白糖、材料由、白醋、鹽製作方法1:將山藥去皮洗淨切塊,用清水浸泡2:蒜切碎,紅辣椒、青辣椒切絲裝
冬天進補,光吃肉可不行,這3樣一起炒,維生素最豐富,鮮美低脂
冬季怕長肉,常用這3樣一起炒,纖維豐富熱量低,低脂清爽不長胖老話說“魚生痰,肉生火”,天一變冷,很多人就喜歡用大魚大肉來進補,進食一些富含蛋白質和脂肪的食材來彌補夏季的虧空,貯存熱量抵禦寒冷,肉菜固然好,但由於肉類裡面的蛋白質豐富,大量食用
秋季養生丨5種體質的調理方法
3、陽虛體質陽虛體質與陰虛體質相反,由於體內陽氣虧虛,因此經常出現手足冰涼、精神不振、小便繁多等症狀,因此山藥、牛肉、羊肉等壯陽強身的食物可以適當吃一些,但是由於秋季燥邪盛行,進補宜適度,否則反而容易上火