適合秋天吃的涼拌菜有哪些
適合秋季吃的食物1、蜂蜜蜂蜜具有清熱補中,解毒止痛,潤肺養肺的功效,對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效
立冬進補,來年打虎!用這3個滋補方子,補氣回陽,培腎固本
圖源:攝圖網掌握好這幾個進補方法補虛損、藏陽氣1、膏方進補:針對性的補虛扶弱膏方,是中醫裡丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一,是在大型複方湯劑的基礎上,根據不同體質,不同臨床表現確立不同處方,經濃煎後摻入某些輔料而製成的一種半流質或
冬季進補別再選冬蟲夏草了,砷超標,已被踢出“保健品”
除了冬蟲夏草,這兩種保健品也不養生1、三七:很多廣告宣傳中說,三七或三七粉可以活血化瘀、控制血壓、補血、保護心血管、增強免疫力、降血脂、降血糖
膏方:“一人一方”別圖貴
運用膏方來防治老年病,增強中老年人體質,歷來深受醫家和患者重視,老年人服用膏方有助於改善心腦血管功能,提升臟腑功能,延緩衰老,減少老年疾病,達到提高生活質量、健康長壽的目的
大雪養生不可少!做好這三件事,這個冬天少生病!
從中醫養生學的角度看,大雪已到了進補的大好時節,不少人片面的認為,進補就是多吃營養價值高的食品
這菜全身都是寶,冬季吃它正當時,煮一煮,香甜濃郁特好喝!
今天就和大家分享一道滋補烏雞湯,大家也多做來吃吧
“冬季進補”吃三七好,但三七的功效與作用有哪些?不妨來看看
從中醫角度來看,三七作為一種名貴中藥,具有化淤止血、消腫止痛、補虛等功效
天氣變涼,早餐別隻蒸饅頭!試試它吧,清甜軟糯,早上好胃口!
這道紅棗紅豆粑粑,滿滿都是紅豆和紅棗,糯米粉只是用來起到個黏合的作用,量非常小,所以這個粑粑,愛美的女人們也可以放心多吃,不用擔心長肉呢
藥補不如食補,中國人講究“不時不食”,進補也得遵循時令
這個季節有“小暑黃鱔賽人參”的說法,喜歡吃黃鱔的朋友不妨在這個節氣進補
常有人問:海參應該什麼時節吃?全乎的答案在這裡~
夏天能吃海參嗎
你是腎陽虛還是腎陰虛?看看它們的症狀對照表,也許你一直搞錯了
另外,中醫認為,腎陰虛和腎陽虛是辯證統一的,它們之間可能會發生轉化,甚至也有一些人會同時有腎陰陽兩虛的症狀表現,對於這種情況,若是想進補,建議去正規的中醫院,透過經驗豐富的老中醫望聞問切四診,然後再進行辨證施治
「養生防疫」春季養生小常識知道點,健康生活多一點
3抵禦春困有妙招“春困秋乏夏打盹”人身體容易疲乏,精神不振,應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力,消除瞌睡很有好處
“秋補”漸入尾聲 秋補生津的『首選』竟是它們!
三忌盲目亂補秋季氣候乾燥,容易使人陰津耗傷,出現咽痛乾咳、大便乾燥、面板脫屑瘙癢、口唇乾裂等,進補應以潤秋燥,護陰津為主,多食甘涼滋潤的食物,如鴨肉、鯽魚、甲魚、牛奶、雪梨、甘蔗、香蕉、荸薺、竹筍、枇杷、桑葚、銀耳、黃瓜、蓮藕、百合等水果蔬
兩款滋補食材,兩個養生運動,助你強體質,溫暖過冬
養心操建議早晚各練一次,長期堅持便達到養生防病、益壽延年的作用哦~最後提醒朋友們,藥補不如食補,進補時不可盲目,亦不可大補過雜,恰到好處就行啦
冬季進補有“膏”招!這6類人適合服用膏方
膏方是融中藥、滋補品和相關食品於一爐,按照一人一方、一人一鍋而製作出來的膏類製劑,遵循了中醫臨床用藥辨證施治的原則
立冬變立凍的廣東 如何養生?
廣州醫科大學附屬中醫醫院治未病科副主任中醫師高三德提醒,結合南方氣候特點,立冬後起居調養應以“養收、養藏”為主,飲食上多吃滋陰的食物,並可以開始適當進補
冬季進補有訣竅,謹記四原則,暖胃又暖心!
1腸胃健康是基本冬季天氣轉寒,人體受到冷空氣刺激,胃酸分泌增多,食慾大開,人們進食高蛋白、高脂肪食物增多,使得胃黏膜不斷受到刺激,加重胃負擔,容易出現胃脹、胃痛、噯氣、反酸,甚至噁心、嘔吐等症狀
生理|補腎真能抗衰老嗎?
西醫所說的腎臟是排洩器官,與生殖系統無直接聯絡,但是在腎臟上方有個小耳朵似的腺體——腎上腺,具備分泌雄激素的能力
三春養生,飲食各不同
為了增強營養,補充優質的蛋白質和鈣、鋅等元素,應每天喝牛奶及多吃豆製品,蛋類、瘦豬肉、魚、蝦仁和雞鴨、鵝、兔等肉類,也非常適合春季人體健脾昇陽的需要
活血、補氣、養顏、抗衰……保健品受越來越多年輕人熱捧,當心!不辨體質亂進補有害健康
武漢市第一醫院婦產科主任賀漪表示,自己接診到的年輕女性患者中,有些想補氣血,有些想美顏,經常自購補品、中成藥長期吃,結果有些引發經期延長、月經量增加等後果,還有的補品會加劇子宮肌瘤、子宮內膜異常增生等問題