被這“四虛”纏上,身體越來越差!學會這些方法,補虛活氣血,補足健康短板
【無糖無水】玉靈膏氣血桂圓人參羅大倫古法蒸制300g¥130領券減8精選購買省去了自己蒸制的步驟,省時省力,別看小小的一罐,花費進去的時間可不少,都是一點點蒸出來的,玉靈膏可以早晚各吃上一次,用溫水沖泡攪勻飲用即可,飯前吃或是飯後吃都可以,
肥美的蝦蟹,癌症患者能吃嗎?
癌症患者本身就存在陽氣不足的一面,被這些寒性食物所傷,可謂雪上加霜
健康科普丨高溫天氣防中暑 注意做好這幾點
”這個季節,正是陽氣旺盛的時候,不可過度貪涼乘快,而應“無厭於日”,多運動,使身體的陽氣得以疏洩和保養,保持平和的心態,心靜自然涼,使身體的陽氣在夏季得到很好的保養,並能預防中暑的發生
中醫養生|今日大雪:3類疾病要防住,5款“溫暖”方式拿好!
一、容易出現的健康問題及處理辦法►關節問題馬界介紹,大雪節氣後,天氣越來越冷,寒風凜冽,“寒則收引”,身體肌肉與關節韌帶經常會處於緊繃狀態,易造成關節疼痛,對於本來就患有各類骨關節炎的人群,在這個時節會出現疼痛加重的情況
冬天易生寒溼,溼氣重怎麼辦?5個不花錢小方法,輕輕鬆鬆排寒溼
到了冬天,麻辣火鍋、麻辣燙、烤肉、熱奶茶都是大家特別喜歡的食物,但這些食物都屬於肥甘厚味,吃的太多了會損傷脾胃,而脾虛易生溼,脾虛還會導致衛陽不足,易受寒邪入侵,更容易導致寒溼積聚體內
今天立冬,這份養生手冊,教你健康入冬~
但是,羊肉火鍋並不適合多吃,因為羊肉偏燥,吃多了容易上火,尤其是感冒患者或者體質偏熱者不宜多吃
夏至 | 陰陽轉換 需收斂心神 避免耗損
古人認為,仲夏月是陰陽互爭之月,陽氣在夏至到達極致,同時盛極而衰,陰氣開始升起來了
如何防止癌症復發轉移?這三種方法,臨床常用!(收藏)
【方法二:通利二便法】看過病的患者都知道,我在臨床問診時總會問他們幾個問題:能不能吃、能不能睡,如果患者能吃飯且大便正常,說明這個患者身體70%的情況是不錯的,病情不重,剩下的30%就要看他能不能排
立夏時節:晨起大量飲水、喝生蔬菜汁……這樣做對嗎?
因此,夏季養生要注意養陽、養心,避開各種養生誤區,如晨起大量運動和飲水、喝生蔬菜汁、夜跑等
小雪時節:宜溫補,消外寒;3忌3宜需注意!
醋泡姜特別適合:·脾胃虛寒·手腳冰涼·冬天特別容易感冒·寒性咳嗽·受涼胃痛·沒有胃口·寒溼之人(有白苔重的人,吃了醋泡姜,舌苔變得史無前例的乾淨)·痰溼肥胖之人·預防心血管疾病(路誌正爺爺有100歲的人,40歲的心臟之稱)而當人們問及醋泡姜
“早上洗澡滅陽氣,晚上洗澡生溼氣”,到底什麼時間洗澡最好呢!
“早上洗澡滅陽氣,晚上洗澡生溼氣”,到底什麼時間洗澡最好呢
《黃帝內經》養生名言10句,一生受益!
上古時期的人,養生會按照自然的變化規律,來作為生活起居的根據,日出而作,日落而歸,不會過度的勞作
最適合床上做的3個昇陽法,養藏好陽氣
黑豆洗淨,控幹水分,放到鍋裡去炒,大概十幾分鍾,有噼裡啪啦豆子皮裂開的聲音就可以了,裝出後自然晾涼,放到一個無油無水的玻璃罐子裡,倒入陳醋,怕酸可以加點蜂蜜冰糖,泡上十幾天就可以吃了,注意陳醋要沒過黑豆,而且不能太滿,黑豆吸收了醋汁是會膨脹
洋蔥、大蔥、大蒜,你應該多吃哪一種?看完這篇你就懂了
所以本身有幽門螺桿菌感染的朋友不妨多吃一些大蒜,能預防胃癌發生
“早上洗澡滅陽氣,晚上洗澡生溼氣”,究竟什麼時間洗澡最好!
早上的陽氣,對於男性女性來講都固為重要,尤其是對於男性來講,男性自身的健康程度,以及腎臟健康程度都來源於“陽氣”洗澡對於身體來說是一件很重要的幫助,能夠使身體當中的汙垢得到更好的清除,防止細菌和病毒的感染,同時洗澡也會使人身體當中的寒氣之氣
小寒之後,陽氣初生!最耗陽氣的6個惡習,再不戒掉就遲了
很多人都會自己在家中艾灸,透過熱和艾葉純陽之性的輸入,調動經脈使之更好地發揮氣血、陰陽的整體作用,從而疏通臟腑,驅寒逐溼,溫補陽氣
洗頭小Tips,你掌握了嗎?
晚睡前洗頭,此時一方面頭部陽氣偏弱,容易直接破壞陽氣,另一方面,晚上洗頭後,即使用了吹風機,也不可能完全吹乾水溼,會有一部分水汽遺留在頭部,這一部分水溼不像白天,有太陽和身體自身的陽氣幫助蒸發汽化掉
冬天吃什麼比較好?中醫理論關於冬季飲食的方向指導
冬季天氣嚴寒,飲食上一定要少吃寒涼的東西,包括苦瓜、西洋菜,甚至雪糕、冷飲這些東西,本來外界的寒邪就比較重,我們身體的陽氣在不斷地與寒邪對抗,再吃一些寒涼的食物很容易傷害身體
讓農民痛恨的雜草,常用來泡水喝,肝臟變好了,腎臟也舒服了
對於患有頭暈耳鳴等症狀的人,是可以用菟絲子泡水來喝的,你會發現它在這些方面都有很好的效果,而且也會讓你的身體恢復的特別的快
陽氣產生於脾,根於腎,萌芽於肝!這4個補陽氣的方法很簡單!
這個醋泡生薑特別適合下面幾類人:脾胃虛寒手腳冰涼特別容易感冒受涼胃痛沒有胃口像我們貪涼的人,忍不住吃冷飲,怕冷,脾胃虛寒,就得把脾胃暖起來,早上吃兩三片醋泡姜,會把寒涼帶給我們的傷害降低,這個做起來也簡單,食材也不貴,幾塊嫩姜一瓶老陳醋就夠