6種適合蒸著吃的食物,比吃藥和補品更好,營養價值也有翻倍效果
桃子糖水:把桃子洗乾淨去皮和核切成塊和冰糖放在鍋裡,大火煮開之後再用小火蒸0分鐘,桃子煮熟之後會破壞膳食纖維,容易消化,而且也具有潤燥活水的功效,不但是比吃藥和補品更好,而且營養價值也有翻倍效果
幾塊錢一斤的“補腎高手”被找到!常吃防止骨質疏鬆,就藏在廚房
茴香可以減少破骨細胞的數量,有效防止了骨骼礦物質的流失,我們都知道,如果人體內的骨骼礦物質流失多了,就容易造成骨質疏鬆併發症,所以對於上了年紀的老人來說,多吃茴香是可以提高自己的骨質疏鬆問題的
經歷了4個時代,112歲的漢語拼音之父,有著這3點健康理念
這樣的飲食習慣是值得我們學習的,特別是每日都要吃油炸食品的人,你在無形中便攝入了較多的熱量,還可能無法避免在食物烹飪過程中,可能會產生的大量致癌物,如苯丙烯、丙烯醯胺等,對身體健康十分不利
寶媽坐月子,別碰這3件事,不僅易落下月子病,還可能未老先衰
2.久臥在床我們都知道在生產完孩子以後,產婦是需要在床上躺臥好好休息,但是這並不意味著就可以一直躺在床上不動彈,這樣對寶媽的身體是不利的
孕期補充DHA和不補充DHA,生出來的孩子,7年後有很大差異
專家將這些孕21周的孕婦分成兩組,並且在實驗過程中,這些孕婦也不知自己是服用了安慰劑還是腦黃金,專家在這種情況下一直堅持追蹤至孩子降生
人參和海參哪個好?
中醫講“氣有餘便是火”,本身體質不虛的人,就偏要吃人參等好的補品(好像不吃這些好的顯示不出自己的高貴身份),只會對身體產生不好的影響,而並不會起到你想的作用
《二十四時溫州》今日立冬 溫州人要買補品敬老
01:13▲民俗專家金文平講立冬立冬溫州習俗一 膏方養生溫州的中草藥店在立冬這天都會推出膏方,膏方是一種由20味左右的中藥組成的膏狀藥劑,具有很好的滋補作用
山藥這幾種做法,好吃到不行,秋季的最佳進補美食,兩分鐘就會!
對於體質較弱,一到天涼手腳就會冰冷的朋友可加入冬蟲夏草6克涼拌山藥準備山藥兩根、紅辣椒3個、青辣椒一根、聖女果2個、胡蘿蔔一根輔料:大蒜、醬油、白糖、材料由、白醋、鹽製作方法1:將山藥去皮洗淨切塊,用清水浸泡2:蒜切碎,紅辣椒、青辣椒切絲裝
野生黑枸杞和紅枸杞,哪種更益於養生?喝過的人,這樣評價它們
為什麼枸杞有不同的顏色
炎熱的夏天,你到底該如何打造自己的養生食譜?
逆之則傷心,秋為痎瘧,冬至重病」而中醫五行說中,夏季屬火旺、土相、木休、水囚、金死的狀態,所以對於一般人來說,夏天,既要防止「肺虛腎虧」,還要注意對心的關照
“冬蟲夏草”為什麼比黃金還貴?瞭解一下它們的生長過程就知道了
冬蟲夏草作為一種蟲草,他的生長環境十分苛刻,主要生長在海拔5000米以上的高原地區,並且產量極為稀少,而它的生長過程,可以說是非常的奇特,首先秋天,蝙蝠蛾會到高原上進行產卵,這些卵會在冬天的時候孵化成幼蟲,幼蟲為了能夠生存便會鑽入地下
乾隆離世原因,並非正常駕崩是一碗參湯要了命!
他給乾隆進貢的技術都是當時最先進的東西,但是乾隆並沒有看上,甚至還說他們是一些奇技淫巧,皇帝的這個反應一開始讓使者非常的驚訝,但是後來使者發現這是清朝的無知啊,同時也對這個朝代的看法發生了改變,這也是後來西方人侵略我們的原因
這種野味只有外國才有,是動物的口水形成,形似頭髮一斤能賣三千
由於燕窩是靠燕子口中分泌唾液而形成的,並且每次只能分泌出一點,所以一個燕窩形成的時間會非常長,並且它富含極高的營養成分,是一種老少皆宜的補品,其對孕婦特別好
您知道枸杞養生大補,它有什麼功效呢?這幾個禁忌您需要知道
經常聽到朋友們這樣說,最近性功能下降,需要喝點枸杞了,這句話非常有道理,枸杞具有滋補養腎的功效,身體最近比較虛弱,房事不給力,多喝點枸杞你懂的
福建特產水果——同安龍眼
同安龍眼是傳統的名優果品,具有四百多年栽種歷史,系亞熱帶長壽果樹之一
夏天還在這麼吃冬蟲夏草?不上火才怪~
身體虛弱的人群,在夏季適當服用一些冬蟲夏草,也能夠提高身體機能,有效改善疲倦乏力、但一定要切記,在食用冬蟲夏草時,避開以下錯誤吃法:一、跟溫熱型補品一起吃很多人在選擇補虛時,不僅吃了冬蟲夏草,還會搭配其他類似枸杞、紅參、阿膠、鹿茸等補品一起
孕婦最好不吃的4種補品,第3種有很多孕媽還在吃
另一個原因是,人參活血,升血壓的功能特別明顯,稍不注意服用過量,很有可能讓孕媽媽出現見紅的情況
孩子脾胃虛弱長不高?兒科醫生:把這3樣當寶貝,脾胃會越來越虛
比起整天窩在家裡打遊戲、看電視等,帶孩子適當的進行一些戶外運動會更好一些,孩子既能呼吸新鮮空氣,還能透過鍛鍊,促進腸胃蠕動,改善體質的同時,增強脾胃的抵抗力
兵蛋子—雞蛋的秘密
兵蛋子其實我們日常生活裡有一些食物的營養價值完全不輸上面說到的名貴滋補品,而且價格也是非常平價親民的,例如芝麻、山藥、燕麥,還有雞蛋這些都是非常常見的食品,他們還有一個綽號,叫作“有營養的小金山”
孕期再饞也別吃這幾種食物,胎兒可不愛吃
一、人參、鹿茸類補品女性在懷孕之後,自身的體質會呈現“陰虛陽盛”的狀態,人參、鹿茸這類補品屬於溫熱類補品,孕媽吃下去容易上火,不僅吸收不進多少營養,還會引起一系列的腸胃問題,有的孕媽一時適應不了這些大補的補品,身體還會有過敏反應