胡蘿蔔和它天生是一對,明目促生長,寧可不吃肉也要吃它
胡蘿蔔玉米燉雞湯by 獨愛你配料:雞半隻、玉米1根、胡蘿蔔1根、山藥半根、紅棗8顆、枸杞5克、姜3片、料酒1勺、生抽2勺、鹽適量、水適量烹飪步驟:1
別隻啃饅頭撈麵條,多吃這4類食材提高抵抗力少感冒,不懂可惜!
精心選擇了4大類可以提高免疫力的食材和大家分享,推薦幾道家常菜大家一起做起來,常吃提高抵抗力少感冒,比吃補品強多了
天冷了,寧可少吃肉,也要吃的5種“狀元”菜,順應時節,營養高
筍燜牛肉冬筍 2個、牛肉 100克、澱粉 1勺、生抽 1勺、蠔油 1勺、鹽 少許、香蔥 適量冬筍剝殼後切片,放入鍋中先煮15分鐘,去除筍的澀味,煮好後撈起晾涼
“肝火旺,人難受”,建議中老年:多吃3種菜,平肝降火,睡得香
3、倒入紅椒絲、香乾絲,加入食鹽、生抽、白糖,淋入適量清水,大火再翻炒1分鐘,最後加入炒好的肉絲,放入胡椒粉、雞精,炒至入味後即可出鍋
天冷了,建議吃這8種蔬菜,補充營養,增強抵抗力,健健康康過冬天
2 另起鍋燒油,下蒜末,幹辣椒,肉絲爆香,放入豆芽,蔥絲,煸炒,加鹽雞精,生抽,蠔油各一勺,大火爆炒三分出鍋,美味可口家常下飯菜
“天然抗生素”被發現,特殊時期,建議中老年人多吃,增強免疫力
“天然抗生素”被發現,特殊時期,建議中老年人多吃,增強免疫力大蒜是一種調味料,炒菜燉肉都少不了放幾瓣大蒜,可以起到去味增香的作用
除夕年夜飯,不管貧富,6道“吉祥菜”一定要上桌,寓意六六大順
3、鍋中加油,來幾粒青花椒,小火熬出香味,花椒撈出不要,油放涼備用4、把菠菜葉子用榨汁機打成汁,過濾出汁水,和的麵皮更加的清爽透明,我直接過濾到小鍋裡,一會還要加熱,先把大碗裡準備小麥澱粉也就是澄粉80克,加入土豆澱粉30克,用約92克左右
秋分,怎麼貼秋膘?看這裡,滋補不上火又養肺!
如果不想吃白菜的時候,還可以換成別的青菜,燉一鍋給家人滿滿的溫暖吧主料:臘腸、白菜、粉條輔料:植物油、鹽、姜、生抽、雞精(可選)做法:1、把臘腸洗淨,涼水下鍋煮到熟透撈起,涼涼切片(我的是麻辣臘腸,味道好,不用加別的調味品了)2、白菜洗淨切
麻辣小龍蝦家常做法,只需掌握“這1步”,做出來比飯店的還好吃
用料小龍蝦 2斤姜 3片蒜 5粒白糖 1湯匙生抽 2湯匙醬油 2湯匙酒 2湯匙老乾媽 1勺【家庭簡單版】紅燒小龍蝦的做法先把小龍蝦洗個spa,刷刷刷將生薑切片,大蒜按扁,放入熱油鍋爆香放入小龍蝦,翻炒,直到變色加入糖,醬油,生抽(生抽調味,
醃肉別再傻傻放鹽了!只要加上“這兩步”,又香又嫩孩子吃不夠!
但是我們也不能浪費,我們發現很多媽媽在做肉的時候都會把肉醃製一下,這樣炒出來的肉更嫩,但是她們只會傻傻的放鹽,並不知道只要加上“這兩步”,肉質又香又嫩孩子吃不夠
好吃高營養的大蝦做法來了,蝦控們千萬不能錯過,簡單又營養
01 油燜大蝦食材:蝦、蔥、姜、蒜、生抽、料酒、老抽、蠔油、白醋、番茄醬、白糖步驟:1、蔥薑蒜全部切碎備用2、處理蝦頭,剪去蝦鬚,去蝦線備用3、調料汁:一勺料酒,半勺老抽、一勺蠔油、半勺白醋、一勺番茄醬、半勺白糖、適量清水攪拌均勻4、起鍋燒
推薦4道特色快手菜,做法簡單易學,好吃不怕胖,鮮香美味
四、香煎大豆腐【食材】豆腐、蒜末、小米辣、蒜薹,生抽1勺,老抽半勺,蠔油1勺,少許胡椒粉,澱粉適量【做法】1、豆腐切塊,熱鍋涼油撒點鹽,再放豆腐中小火煎至金黃盛出備用2、鍋留底油,下蒜末小米辣炒勻炒香,加1勺生抽,半勺老抽,一勺蠔油,少許胡
精選美食:冬筍炒臘肉、杏鮑菇佛手瓜、泡椒牛肉粒、涼拌酸辣茄子
涼拌酸辣茄子材料:茄子、紅辣椒、香油、大蒜、花生油、生抽、醋、花椒粒、白糖、鹽、小蔥做法1、茄子對半切開,放入蒸鍋,蒸透
吃飯喜歡就鹹菜,不要到超市買了,趕緊學習製作和香辣木瓜絲
今天我要教大家制作一個在網上比較火的醬菜,叫做香辣味道的木瓜絲,不知道你對木瓜什麼感受,但是這道美食吃起來要比蘿蔔乾還要脆,是一個健康的能夠搭配饅頭,米飯和炒菜的佐食,最重要的是自己做的沒有新增一些有害的新增劑,相對於市面上買到的鹹菜更健康
推薦幾道胃口大開菜餚 葷素搭配營養美味!
黃豆醬做法先把魷魚焯水,然後下黃豆醬和辣椒,姜爆香,把洋蔥放進去翻炒,差不多時放入魷魚翻炒魷魚時,放入糖,鹽,生抽,炒至熟,就放點蔥花就可以出鍋了
教你自制紅燒草魚,肉質嫩滑,味道辛辣鹹鮮
油熱時,放少許蒜片,幹辣椒,薑片,用小火炒,然後加入適量醬油,生抽,蠔油,陳醋(改善和軟化魚骨),和老抽,油炸後,加入半罐啤酒,加少許水,然後轉大火煮沸,辛辣可口的醬汁吃完了
經常食用它,不僅可預防肝臟病及胃病,而且也適合高血壓患者食用
——————但要注意烹飪手法,才能有效將金針菇的營養價值發揮出來涼拌不會破壞金針菇的營養價值難易程度:簡單製作時間:20分鐘所需食材:金針菇200克,油適量,生抽2湯勺,蒜2瓣,香菜5剋制作方法:1
建議家長:多給孩子吃6種帶有“異味”的食材,助力提高免疫力
推薦食譜:豬血炒青蒜食材:豬血400克、豆瓣醬1勺、姜、蒜子、小米椒、料酒、生抽、鹽、食用油①我們把豬血用淡鹽水泡一泡,切成小塊,倒入鍋中
7道特色菜餚,看著色香味俱全,招待客人的首選,一起學做吧
五、《椒鹽大腸》1、材料準備:主料:豬大腸輔料:八角、花椒調料:生抽、老抽、料酒、食鹽、紅醋、蜂蜜、食用油2、做法步驟:(1) 首先把豬大腸處理乾淨後,倒入鍋中再加入八角花椒
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鍋內放入1勺油,放入洋蔥,小火炒至透明出香味7、加入肥牛繼續炒 ,加入調好的汁,翻炒至牛肉都上色,炒均勻以後小火再煮個兩三分鐘就可以啦8