食鹽你真買對了嗎?認準包裝上“3行字”,買對了家人吃的才放心
以食鹽成分可以分為加碘鹽、無碘鹽、加鈣鹽、加鐵鹽、加硒鹽、低鈉鹽、加鋅鹽、維B2鹽等等,在買這些鹽時,可以根據家人需求來選擇購買,比如我國大多數地區都是缺碘的,可以買加碘鹽,沿海地區經常吃海鮮,海鮮含有豐富的碘,所以適合吃無碘鹽,鹽的主要成
建議中老年人:4種“鹼性”蔬菜要常吃!潤燥去火,越吃越年輕
2.鍋內燒水,加入少許食鹽入底味,大火燒開以後放入豆腐汆煮1分鐘去除豆腥味,然後倒出來沖洗過涼、控水備用
買食鹽時,低鈉鹽和普通鹽哪個更好?很多人不懂,知道後別買錯了
導語:這周家去超市買食鹽時,我發現除了一般的普通鹽之外,貨架上還多了一種低鈉鹽, 導購員就跟我說,這低鈉鹽最近賣得特別火,昨天剛進貨一批,今天上午就差不多賣完了,這種鹽特別健康,家裡的老人和小孩都適合吃
【專病科普周】慢性腎病患者如何吃鹽?
只有當高度水腫或者患有難以控制的高血壓、心腦血管疾病時,我們需要控制食鹽的量,因為鹽中的鈉離子攝入人體過多之後會進入到組織液,由於滲透壓的改變,引起細胞外液增多,使水鈉瀦留,引起或者加重水腫
陽康後別大意,提醒中老年人:多吃這5種“黃金菜”,增強免疫力
上了50歲的中老年人,體質本來就下降了,而且每天還喜歡吃稀飯、饅頭,這樣營養跟不上,不僅身體清瘦,免疫力也很低,就容易復陽,甚至二次感染,畢竟病毒是在不斷變異的
過年別總大魚大肉,教你5道素菜,開胃解膩還好吃,全家吃得開心
3、倒入煎好的豆腐塊,加入食鹽、生抽、白糖、胡椒粉調味,倒入清水清水燒3分鐘,入味後淋入水澱粉勾芡,翻炒均勻後即可出鍋
油和糖是“最強飲食殺手”?柳葉刀:致死率前三的飲食因素是這些
其實,在我國也不是沒有健康飲食的代表,有專家表示“江南飲食”就是健康飲食的一個典範,因為這個地區的蔬菜、水果、魚蝦水產攝入高,穀物、肉禽類食物攝入適中,而且飲食清淡,多以清淡少鹽為主,所以這個地方的人的壽命也普遍較長,胖子、糖尿病也較少
假如發生戰爭,來到荒島避難,可以用加熱海水獲取鹽食用嗎?
鹽的供給甚至可以決定一個王朝的興衰,這裡可能會讓人產生一種錯覺,地球上到處都是海水,隨隨便便就可以將海水煮沸獲取食鹽不是很簡單的事情嗎
高血壓患者,你吃鹽吃對了嗎?每天吃鹽最好不要超過這個量
醫生丙認為:調查研究顯示,鹽的攝入量跟高血壓呈正比,日均攝鹽量每增加1克,平均血壓上升2mmHg,低壓上升1
豆腐乳,是“人間美味”還是“健康殺手”?研究結果告訴你答案
豆腐乳被醃製過,主要由豆腐發酵而來還有大量的食鹽,所以高血壓患者一定要減少攝入量,避免服用過多導致鈉離子滲透增加
夏秋交替腸胃不適 雪天益生元鹽來幫忙
該系列食鹽包括“益生元鹽”和“低鈉益生元鹽”兩個品種,其中“低鈉益生元鹽”降低了食鹽的鈉含量,適合腸胃不好的中老年人和高血壓患者食用
這菜不起眼,營養高,隔天吃,護肝養肝,清除毒素,身體好
鍋中加入適量的水,食鹽還有一少食用油放在鍋中,水開後下入西蘭花焯水時20秒鐘
陽康後老兩口的元旦午餐,4道菜不超30塊,堅持不叫外賣防止復陽
老人在家做了四道菜,一盤炒青菜,一盤清蒸草魚塊,一盤涼拌水芹菜,一盤黃瓜肉絲雞蛋湯,這四道菜確實清淡美味,又極富營養,而且價格也不貴,合起來不超30塊,特別適合病後初愈的老年人食用,家裡有陽康的老人可以參超一下,如果喜歡就來看看這些菜是怎麼
除夕年夜飯,不管貧富,6道“吉祥菜”記得端上桌,寓意生活如意
2、蔥薑蒜切末,小米椒切圈,洋蔥切絲,香菜切段,蔥薑蒜末都放入碗中,加入白芝麻,用熱油潑一下,加入食鹽、生抽、香醋拌勻
蝦仁蒸肉餅——清淡爽口易於消化老幼皆宜!
用料主料豬肉150克蝦5只鵪鶉蛋5只輔料食鹽2克料酒10毫升生抽6克蔥花少許白胡椒粉3克 蝦仁蒸肉餅的做法1
醃臘肉時,10斤肉放多少鹽?牢記黃金比例,臘肉鹹香,久放不發黴
尤其我們需要注意的就是,在醃製臘肉的時候,我們要按照10斤肉加入3兩鹽的比例來醃製,這樣醃製出來的臘肉才會更好吃,放一年都不壞
煮玉米別光知道加水,早餐店師傅會多加2樣東西,更加香甜鮮糯
要是經常早餐買玉米的可能會發現,一根5塊錢的玉米香濃甘甜,吃著非常的美味,很多人也會嘗試自己買回家煮,但就是煮不出來買到的那種口味,這到底是怎麼回事
芹菜最好吃的4種做法,營養豐富,鮮香又美味,大人孩子都喜歡吃
4、起鍋燒油,油熱放入蔥薑絲,爆出香味,接著倒入香乾,炒熟炒變色,繼續倒入芹菜,大火翻炒一下,加入生抽、食鹽、雞精,一分鐘後即可出鍋
做飯要少吃鹽,控制鈉含量超標,才能吃的健康
不過現在我們大多數人都面臨了一個問題,就是我們平時吃飯的時候,食用鹽的攝入量基本上都超標了,每人每天最合適的食鹽攝入含量大概在5克左右,但是現在人們的食用鹽攝入量圓圓超過了5克這個標準,伴隨而來的是高鹽攝入導致的健康問題,所以我們每天一定要
原來碘鹽和低鈉鹽區別這麼大,別買錯了,提醒身邊人
4領券減3淘寶購買小提示:其實碘鹽和低鈉鹽是適合多數的人吃,但是特殊人群就需要相對應的去調整,鹽雖然是身體所必不可少的,但攝入的量一定要適量,正常的成年人每天攝入6g即可粵鹽無碘鹽大粒粗鹽食用醃製牛排鹽西餐烘焙研磨海鹽食鹽陶瓷磨芯¥22