「健康知識」消暑滋補“食新”,吃對這三寶,祛溼生津兩不誤
第四關:睡眠關夏天晝長夜短,且夜間溫度也較高,一些人夜間休息得不好,根據中醫的說法,如此“陰陽失衡”,會加大心血管疾病的發作風險,如高血壓患者易血壓升高,心絞痛患者發作頻率提高
別再吃毒豆芽了,可樂瓶就能種出來,零失敗
然後在瓶底下鑽幾個眼,眼的大小以綠豆剛好不鑽出來為宜,這樣做是為了每天澆的水不積在瓶子裡,保證綠豆芽的新鮮
告訴大家一個炒豆芽的技巧,只要加上它,入味又下飯,大家搶著吃
【綠豆芽炒韭菜】做法:1、新鮮的綠豆芽漂洗幾次,撿乾淨裡面的枯萎豆芽
黃瓜的功效 吃這種食物可以醒酒防中毒
結語:上文已經為大家介紹了黃瓜的功效,我們現在對黃瓜應該有了一些瞭解,喜歡吃黃瓜的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對於預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養的食物
這菜女人和老公要多吃,滋陰壯陽美肌膚,價格還不貴,越吃越健康
現代的汙染環境實在是太差了,很多食物也都被汙染,所以我們人體的毛病也越來越多,想要改善,就要多吃一些無汙染的瓜果蔬菜,我們今天要吃的美食,自己在家裡也可以種,非常的簡單,味道還非常的好吃,關鍵是價格還不貴,這個菜就是綠豆芽
韭菜這樣做,比炒雞蛋更有營養,好吃還不長肉,一不留神掉秤了
韭菜這樣做,比炒雞蛋更有營養,好吃還不長肉,一不留神掉秤了今天和大家分享的這道韭菜的做法,搭配了兩種也是春季備受大眾青睞的食材,綠豆芽和雞胸肉
在家做青豆芽菜,教會你5個小竅門4個小時即可食用,既安全又健康
第二:確保要有一個有洞的容器第三:用重的東西把豆芽壓扁,這樣豆芽就會變得更粗更結實第四:注意水分,每日和晚上都要用新鮮的豆芽澆水第五:在綠豆芽生長的這段時間裡,一定要避免陽光照射,綠豆苗會變得又紅又苦又綠
“天然胰島素”或公佈,並非西紅柿,堅持吃一些,血糖或慢慢穩定
8.胡蘿蔔胡蘿蔔是一種營養非常豐富的家常蔬菜,含有維生素、槲皮素等成分,促進人們生長髮育的同時,還可以幫助降低血糖,控制動脈血流量,調節血糖,是糖尿病人群的理想食物
立秋前後,遇上這菜別手軟,5毛一斤,營養全面又解饞,別錯過了
市場上黃豆芽僅賣5毛1斤,每次去市場我都會買好幾斤回家放冰箱囤著吃,豆芽富含蛋白質、澱粉等多種營養成分,它的做法有很多,比如清炒豆芽,上湯豆芽,豆芽炒豬大腸等等,任憑怎麼做都非常好吃,我家最常見的做法是生蔥炒豆芽,簡單一炒幾分鐘就好,上桌全
涼拌豆芽這種做法,口感爽脆味道香辣,特別好吃,成本不足2元錢
——烹飪小貼士——今天和大家分享的這道“涼拌豆芽”就製作好了,這道菜製作的豆芽和青紅椒總共花費不到5元錢, 再放上自己秘製的調味料簡單一拌,特別入味好吃,清脆爽口,關鍵是這道菜的做法簡單,你要是不知道吃什麼,那就試一試這道簡單的涼拌菜吧
菠菜這麼吃,對血糖有益
將菠菜、綠豆芽盛入碗中,加入鹽、芥末醬、醋、香油、雞精,拌勻即可
水煮玉米粒豌豆仁,尖椒炒綠豆芽,簡單好做,家常味道可口
【尖椒炒綠豆芽】食材:綠豆芽一盤,尖椒3個,小蔥2根、油、鹽、生抽、香醋①、綠豆芽倒入清水盆裡,讓綠豆皮漂浮起來,撈掉,再撈出綠豆芽,瀝乾水②、尖椒洗後斜切片,姜蒜切碎,小蔥切寸段③、熱鍋加油,下入姜蒜(留一半蒜備用)熗出香味,接著加入尖椒
肝不好的人養肝難?建議你避開4件“傷肝事”,肝自然好起來
同時,還是一種天然的綠色食物,具有疏肝保肝的作用,能夠增強肝的排毒功能,被譽為肝臟的“清道夫”
春天宜吃綠豆芽生蠔湯,有助升發陽氣、清熱護肝
冬春季是吃生蠔的好時機,此時的生蠔肉質最為肥美,它含有維生素A、B1、B2、D、E,糖元、牛磺酸及其它多種人體必須氨基酸,富含銅、錳、鋇、磷、鈣等礦物質,其中尤其是鋅的含量非常突出,對兒童或成人的心血管、智力及生殖功能方面有一定作用
天然“胰島素”或被找到,並非西紅柿,平時多吃,或有助平穩血糖
降血糖藥降低血糖,糖尿病人一般口服降糖藥或打胰島素,作為降血糖速度最快的方式,胰島素是家喻戶曉的,運用恰當能夠穩定穩定血糖,但錯誤操作也會導致血糖值劇烈波動,有一些不良反應
婆婆在家用它生豆芽,一次做上3大瓶,家人天天都能吃上新鮮菜!
豆芽吃法很多,但是培育是第一步,生豆芽的方法也很多,愛吃豆芽,想要天天都能吃上新鮮豆芽的話,就跟著我一起看看是怎麼做的吧
魚這樣做一根刺都沒有,祛溼去胃寒,做一盆5分鐘吃光!
接下來,燜熟了之後,直接倒在剛才放了綠豆芽的碗裡面,然後再放上幹辣椒,從直接把鍋裡得油給燒熱之後,把油直接倒在上面就可以吃了,這道菜雖然看起來很複雜,但實際上一點都不難,十來分鐘就可以做出來,而且鱈魚的肉比較容易碎,我們抓的時候啊,可以輕輕
韭菜、茼蒿……春天最該吃的3類養生“春菜”,哪種是你的最愛
菠菜、油麥菜:解膩瘦身春天盛產菠菜,是許多人必吃的春季時令蔬菜之一
含鈣量比牛奶還高,它是夏季必吃“長壽菜”!入伏前要多吃
03鉀高莧菜是一種高鉀低鈉型蔬菜,鉀含量為340毫克/100克,常吃有助於保護心腦血管,輔助調控血壓
7月7日小暑,記得備好“小暑三寶”,營養又好吃,精神飽滿迎三伏
【推薦食譜:紅燒黃鱔】食材準備:黃鱔2條、大蒜8瓣、生薑1小塊、小蔥1段、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、白砂糖1勺、食鹽少許、胡椒粉少許1、將清理過的黃鱔清洗乾淨,把表面的黏液洗掉,然後切成段狀,背部可以劃上幾刀好入味