建議中老年人:這4種“千金菜”要多吃,鮮嫩營養,為入冬打基礎
涼拌萵筍【食材】:萵筍 適量、香醋 3勺、香油 1勺、生抽 2勺、辣椒 適量、大蒜 4瓣、白糖 1小勺、鹽 少許【做法】:1、把萵筍削掉皮,切成段,然後再削成薄片,加鹽抓勻醃製1個小時,或者放入燒開的水裡焯燙片刻,然後撈起過冷開水備用
立冬後,男人要進補,多吃4種“軟黃金”,增強體質,平安過冬
【家常燉牛肉】用料:牛肉、土豆、胡蘿蔔、薑片、醬油、老抽、蠔油、料酒、鹽、雞精、白糖1、牛肉洗淨後,將水分控幹,然後冷水下鍋加入料酒、薑片,焯燙去血沫,撈出備用
蝦仁蒸肉餅——清淡爽口易於消化老幼皆宜!
用料主料豬肉150克蝦5只鵪鶉蛋5只輔料食鹽2克料酒10毫升生抽6克蔥花少許白胡椒粉3克 蝦仁蒸肉餅的做法1
燉豬肉時,記住“3不放3做”,肉香十足,好吃不腥
這豬肉不容易燉
大雪節氣,建議中老年人這五種白色食物宜常吃,滋陰潤燥不上火
鍋內加入冷水,下入豬骨焯水,加入1湯匙料酒、水開後,撇去浮起的血沫,煮4-5分鐘,將骨頭撈出,放到清水中洗去血沫
冬天不知道吃點啥?教你5道家常菜,簡單又營養,一週不重樣
香菇斜刀切成略厚點的片,蒜薹切成段2、裡脊肉切薄片,放蔥姜、料酒、生抽拌勻至看不到汁,再放玉米澱粉拌勻至起黏3、鍋里加植物油燒熱,倒入肉片大火翻炒至變色,菜汁清亮,把肉片剷出待用4、利用鍋裡的餘油炒香菇和蒜薹,炒到香菇變軟、蒜薹熟透,倒入炒
快要入冬了,分享6種營養湯大家一起補起來,讓這個冬天不再冷
●【高壓鍋燉牛骨】 所需食材: 牛骨1000塊,生薑4片,料酒2勺,小蔥2根,胡蘿蔔1根,玉米1根,紅棗2個,香菇6朵,醬油適量,醋適量,食鹽適量,香菜1顆步驟如下: 1、牛骨用清水浸泡3小時以上,把裡面的血水泡出來,中途換兩次水
元旦節吃什麼?分享4種豬肉大菜,經典不落後
一、紅燒肉食材:五花肉、八角、香葉、花椒、冰糖、蔥、生薑、生抽、老抽、料酒1、提前調了一個紅燒料汁:4勺生抽、2勺料酒、1勺老抽2、紅燒肉切成均等分的小塊,蔥切段、生薑切片3、起鍋燒油,鍋中加冰糖,小火至完全融化,將八角、香葉、花椒大料放入
二波感染高峰,建議60歲以上的老年人,做好“7+7+7”,避免復陽
4、接著來調味兒,鹽 、雞精、生抽、胡椒粉 ,拌勻後再來少許澱粉水勾芡,煮到湯汁變濃稠就可以了,出鍋前加點香油和蔥花,好吃的豌豆燒豆腐就做好了三、7天鞏固期過了7天的恢復期,身體會康復很多,或許已經沒有很明顯的不適了,但是“陽康”之後,身體
色香味俱全的美食,快點找時間來品嚐一下吧
避風塘炒鮮蝦 主料:蝦300克、調料:食鹽5克、姜1小塊、蒜4瓣、幹辣椒3個、料酒4克、澱粉少許、麵包糠1小把、植物油12克、胡椒粉少許
對抗秋冬乾燥,建議常喝6款家常湯,暖胃暖身,清潤滋補過秋冬
【蟲草花鴿子湯】用料:鴿子、蟲草花、枸杞、生薑、料酒、鹽鴿子處理好,放入鍋中,加上薑片、料酒,焯水後洗淨
四月這湯要多給孩子喝,再貴也不要省,營養全面又美味,還好吸收
做法步驟:第一步:準備所有食材,雞肉洗乾淨後切成小塊,加入適量的鹽,適量的花生油,適量的生抽,1勺料酒,數片薑片一起醃製10分鐘左右
蜜汁無油烤翅尖
【5-299】 這是一個年代久遠老存稿再不寫它就忘光了的故事
四季膳食養腸胃,健康營養每一天
春季藥膳黑木耳炒瘦肉 [配方]紅棗6個,黑木耳(水發)30g,豬瘦肉100g,料酒、姜、蔥各10g,鹽3g,素油50g,溼豆粉15g
愛吃蝦的千萬別錯過這3種做法,低脂高蛋白好吃有營養,懶人必備
鱻謠 國產大號青蝦仁 淨重1000g 132-198只/袋 活剝去蝦線 冷凍海鮮水產生鮮蝦類¥109京東購買【蒜香黃油蝦】主要食材:蝦仁,辣椒粉,料酒,蒜末,鹽,幹辣椒,黃油,白糖,黑胡椒粉,芹菜碎,鮮嫩可口,絕對是下酒的硬菜,小朋友也十分
39歲單身老阿姨曬一人餐,令人咋舌,卻被嘲諷:一個人吃啥也不香
豆角紅燒肉將五花肉切成塊兒焯水鍋內放少量的油,放入五花肉,超出水分加入料酒,蔥姜炒出香味,加入熱水和鹽小火慢燉,放豆角大火收汁,生菜,生菜煸炒後,加入蒜末,調味料調味,口感清爽
口味多樣的魚肉吃法,對於愛吃魚的人來說,就不能錯過了
下面我們需要將魚進行洗淨再片成片,還需要用鹽、料酒來將其拌勻醃幾分鐘,再加水澱粉進行拌勻碼味,而後再來油炸花生仁,將其剁成碎粒,而豆豉也需要進行剁碎,再把蔥、蒜、姜等進行切末
2023年元旦家宴選單,8菜1湯,葷素搭配顏值高,團團圓圓寓意好
馬上淋入開水,千萬不要淋冷水,那樣會濺油,容易燙傷手臂,下入肘子,水量能沒過肘子就可以了,再加入鹽、蔥段、薑片、花椒、大料、香葉、幹辣椒、料酒、紅燒醬油、生抽醬油,大火燒開,蓋上鍋蓋,轉小火燉制1小時,期間,把肘子翻2-3次面
1月21號除夕,教你5道下酒菜,道道經典,提前學會了過年露一手
導語:1月21號除夕,教你5道下酒菜,道道經典,提前學會了過年露一手過年是一年中最隆重的傳統佳節,家家戶戶都熱熱鬧鬧,喜氣洋洋,大人小孩都開心,特別是除夕這一天,不管多忙,都要和家人坐在一起吃頓團圓飯,說說過去談談未來
蔥油手撕雞,皮脆肉滑,雞味十足,招待客人非常有面子
手撕雞的做法很簡單,將買來的童子雞清洗乾淨,處理好的雞肉放入碗中,加入適量食鹽、醬油、雞精、蔥姜、料酒醃製半個小時左右