進入冬月,建議中老年人:早餐多吃這4樣,精力充沛,營養又驅寒
★ 菠菜玉米麵糰子【食材】:木耳 適量,菠菜 適量,玉米麵 適量,蠔油 1勺,鹽 1小勺,胡蘿蔔 適量,生抽 1勺,雞精 少許,【做法】:1、菠菜洗淨,放入燒開的燙軟後,菜撈出攥幹水分,改刀切碎
明日大雪,無論有錢沒錢,別忘了吃“大雪4寶”,抵禦寒冷過嚴冬
推薦做法:鴿子湯準備食材:鴿子肉、蟲草花、桂圓、姜、人參、白芷、紅棗
山藥別隻會蒸著吃,冬天這樣做,吃完暖烘烘,胃不寒,真舒服!
在冬天,小廚的家裡最喜歡吃蒸的食物,每次孩子中午吃完飯了就要蒸上一些紅薯或者山藥之類的,等孩子午休之後就帶幾個去學校吃,因為這都是很養胃的食物,現在小孩子吃的很多火鍋,垃圾食品裡面的“毒”,可比以前還要厲害,就像大家常說的亞硝鹽酸,就是非常
小寒過後,養好脾胃是關鍵!什麼毒株都能扛!
十五年廣東正宗新會陳皮¥70精選購買養脾胃又養肺還有一種好物,就是山藥,山藥白色入肺,但是它健脾養胃,尤其是補脾陰,這是很多養脾食物沒有的特點
11.22小雪,建議中老年人:少吃稀飯饅頭,多吃3樣,養肝又美味
3、接著加入切好的蔥花,一勺鹽、一勺五香粉,再次攪拌均勻4、接下來咱們把山藥糊倒入到裱花袋裡面,就可以上鍋烙了
今日大雪,有錢沒錢,吃3樣大雪“補陽菜”,增強免疫力安穩過冬
4,熱油蔥花爆鍋,下鍋切好的山藥塊,翻炒之後加適量的清水和鹽,小火燉
天氣轉涼,冬季裡來一份潤澤脾胃的山藥燉羊肉,看的我口水直流!
今天大叔給大家分享另一道相當容易做的羊肉燉品美食——“山藥燉羊肉”,羊肉含有豐富的蛋白質及鈣,鐵,磷等多種對人體有益的維生素,具有潤澤脾胃,補益虛損的食療效果
人吃五穀雜糧,怎能不生病?哪些食材,能夠調養身體,預防疾病?
些蔬菜水果都是有著天然功效的“營養品”,常吃可以預防某些疾病的產生或者對這些疾病的治療起到輔助作用
建議中老年人:冬天除了牛奶,多吃這3樣,增強免疫,身體強健
山藥泥里加入5g白糖或是零卡糖,20g煉乳,少許食鹽,再倒入黑芝麻粉攪拌成濃稠的糊狀
脾胃虛弱溼氣太重,常吃這3種食物,健脾養胃,補虛利水!
脾胃較差的人,一般不適合吃生冷的食物,可以用山藥與穀類一起熬粥,也可以直接沖泡山藥粉,以健胃補脾、養顏美容
山藥,被中醫視為亦食亦藥的滋補佳品
澱粉糖化酶有促進消化的作用,當人進餐吃得過多時,若所吃食物中有山藥,則有助消化,能減輕胃部發脹,避免引發上腹不適感
露從今夜白,月是故鄉明,白露節野外採一物,可以嫩膚美顏
給大家推薦幾款秋天補氣的好菜1、扁豆燉豬肉食材:扁豆 500g 豬肉 250g選好的白扁豆,摘去兩頭和豆角筋,洗乾淨後下水焯到5成熟,豬肉切成大小合適的肉片,鍋內放油燒熱後,爆香蔥薑蒜,然後放入切好的豬肉炒熟後放入焯好的豆角,放入適量的
營養又美味的食物,彰顯你的好手藝,真的誘惑難擋!
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用
天氣寒冷要忌口!常吃3種根莖類蔬菜,補充營養,健康過冬
5:起鍋燒油,放入蒜末炒香,放入胡蘿蔔、山藥、木耳、荷蘭豆大火翻炒均勻,加入適量鹽和白糖,繼續翻炒兩分鐘就可以出鍋了
豬血豆腐這樣燉著吃,具有健脾補血的功效,可以改善小兒營養不良
今天我就用豬血豆腐做一道:“山藥燉豬血”分享給大家
立冬將至,建議中老年,早餐少吃稀飯饅頭,多吃4樣,營養又暖胃
2、將玉米麵冷卻至室溫,然後用手將小疙瘩搓開,稱取200克左右的麵粉倒入盆中,打一個雞蛋,加入酵母2克,白糖3克,先用筷子把雞蛋攪勻,接著繼續加入溫水來和麵,將所有食材揉成一箇中度軟硬的麵糰
天氣轉涼給孩子做一碗山藥芙蓉湯吧,健脾養胃,好吸收身體棒
今天分享一道美味又營養的山藥芙蓉湯,軟糯香滑、鹹香味美,食材多樣營養全面,做法簡單無難度,早餐來一碗,健脾暖胃暖全身
這幾道美味質嫩爽口,香味撲面而來,簡直是味蕾的獨家記憶
肉末蒸蛋羹:雞蛋是最為平常的食材,也是很多的美食都離不開的食材,營養學建議我們可以每天吃1-2個雞蛋,兒科醫生建議寶寶一天吃一個雞蛋,因為雞蛋含有豐富的人體所必需的營養元素,比如蛋白質、鐵等等
山藥最美味,不煎不煎,營養健康,鮮嫩可口,滋補脾胃
土豆的製作方法有很多種,比如清炒、燉湯、煮粥、點心、甜品等等,秋天的氣候比較乾燥,很容易出現“秋燥”,所以要避免食用油炸的東西,多吃一些清蒸型的食物,多吃一些清蒸型的燉湯,這道清蒸的方法非常的合適,這種山藥蒸餃在家裡很流行,製作起來很方便,
山藥只有這樣種植才能高產,很多人都不知道
一、選擇疏鬆的土壤 山藥果實都是在地下生長長大的,所以土壤的選擇是最關鍵,最好是沙土或肥沃疏鬆的土壤,選擇這樣的土地種植,山藥根莖才能有效伸長且膨大,能夠起到保質產量高的效果