吃南瓜有什麼好處?山藥的功效與作用?兩大藥食同源食材詳細解析
2、玉米切段,木耳撕小朵,山藥番茄去皮切塊3、撈出紅棗和香菇,下玉米、黑木耳煮5分鐘
全面放開,提高免疫力是關鍵,這3道菜營養好,年夜飯做準沒錯
炸魚塊【具體做法】1、首先一條魚,改到切成魚塊,把魚塊清洗乾淨,放碗中,加入蔥姜適量,適量的料酒,一些胡椒粉,加上十三香,抓拌均勻,蓋上保鮮膜,醃製2、接著把蔥姜撿出來,準備一個小碗,碗中加入雞蛋,再準備大一點的盤,加入適量的澱粉,首先把魚
秋冬季給娃吃這幾道家常菜,滿滿的蛋白質和鈣,孩子長肉又長高
秋冬季給娃吃這幾道輔食,滿滿的蛋白質和鈣、維生素,孩子長肉又長高(1)鱈魚香菇雞蛋粥食材:鱈魚肉100克,香菇三朵、雞蛋一個、大米50克做法:1
春夏之際孩子易生病,這款養生粥,不僅可養胃,還能讓寶寶少生病
這款粥的做法簡單,並且口味清淡,卻非常美味,非常適合寶寶吃,寶媽可以經常做給寶寶吃,不僅可以保護好孩子的胃,還能夠增強寶寶的抵抗力,為孩子生長髮育提供豐富的營養物質
天涼了,補氣血多吃這4種食物,滋養潤燥,臉色紅潤,手腳不涼
3、 鍋中燒熱油,爆香蒜片,之後把百合、西芹、木耳倒入鍋中,翻炒2分鐘,再加入少許鹽和糖調味,食材炒熟即可關火
入秋之後,遇到“五白”要多吃,生津止渴降秋燥,你最愛吃哪種呢
推薦食譜:涼拌藕片、蓮藕排骨湯、糯米藕入秋後,天氣乾燥,記得吃“五白”,補水降燥,生津止渴,再也不怕秋老虎了
燉雞肉,要想肉香湯鮮,這2味料不要放,許多人搞錯,難怪味道差
燉雞肉,要想肉香湯鮮,這2味料不要放,許多人搞錯,難怪味道差從古至今,在人們看來,雞肉是非常滋補的食物,尤其是燉雞湯,效果更好
長山藥種出幸福生活
今年以來,平遙縣嶽壁鄉嶽北村依託土壤、氣候環境的資源優勢,充分發揮基層黨組織的戰鬥堡壘作用, 以發展壯大集體經濟為抓手, 透過流轉土地, 帶動村民增收 ,振興嶽壁傳統特色長山藥發展產業
山藥是天然的養生“補品”,但不要隨便吃,6個禁忌須牢記
1、血糖控制不好的人山藥中含有一種黏液蛋白,這種蛋白可以降血糖,不過它同時又是根莖類食物,澱粉含量很高,如果吃多了就不但降不了血糖,反而還會升血糖
三九時節:3宜3忌清肺化痰,讓你免疫力更抗打!
在做的過程中,體內的痰濁會隨著鼻涕擤出來,做的時候記得準備紙巾,我們的身體會給我們最真實的反應,注意吸氣的時候要深入,儘量擤的徹底一些
建議中老年人:生活不必太節儉,多吃這5樣食物,腿腳有勁身體棒
醬料化開後從鍋邊淋入適量的清水,再加入料酒10克去腥、生抽20克、食鹽3克、白糖20克、胡椒粉2克、雞粉1克攪拌均勻再加入一小把青花椒後轉大火把湯汁燒開,然後起鍋
“肝臟”最愛的5種食材,一週吃2次,降肝火,氣血順暢一身輕鬆
韭菜推薦食譜:韭菜盒子食材:韭菜,雞蛋,麵粉,鹽和油等調料做法:將韭菜洗淨,切成末,韭菜末裡面打入兩個雞蛋,倒入食用油適量,攪拌均勻備用
埋在地下的白色果實,葉子像桃心,粘粘的吃起來香糯可口
我們中國的南方,有這麼一種長在地下的食物,它的葉子長得很特別,看上去就好像是一個桃心一樣,這種食物在南方地區深受很多人的喜愛,因為它的味道非常的鮮美,他就是南方人經常吃的粘山藥
古井貢酒和系列酒——養肝護脾的珍品
山藥:味甘,性涼潤,入肺、脾、腎經,山藥具有強壯養顏、補虛抗衰、補氣養血、滋陰補陽、扶正祛邪等功效,《得配本草》說它具有補虛益損的功能,清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能,說它氣平入肺,味甘入脾,而脾統血,主四肢,脾血足則不飢,四肢輕捷
手腳冰涼最怕4種食物!每天換著吃,氣色紅潤有光澤,女人要知道
推薦做法:【紅豆糯米糕】1、把紅豆淘洗一遍,提前一晚用冷水泡上,等第二天把紅豆冷水下鍋,先用大火煮沸,加入一把冰糖,再改成中小火慢煮50分鐘,把紅豆煮到軟爛開花撈出裝入保鮮盒,撒上一把白糖拌勻,然後放冰箱冷藏一晚
寶寶輔食西蘭花山藥糕,口感嫩滑入口即化,易吸收易消化有營養!
年紀小的孩子,肯定不能像成年人那樣直接吃煮的蔬菜,但是,把它們“改造”一番,就是另外一種情景啦,最簡單實用的辦法,就是把它們磨成醬,再蒸成糕,這樣吃起來不僅容易消化,而且味道還非常的不錯,今天我們就教大家來製作一款寶寶喜歡吃的輔食——西蘭花
十月寒露過後天氣冷,做小米粥的時候加點它,脾胃舒服,少生病!
今天兔兔介紹的就是一款小米粥,煮粥的時候兔兔加了些溫補脾胃的東西,山藥、百合、銀耳
年紀大了,別不捨得吃,建議常吃這5樣,補足營養,免疫強少生病
雞蛋的做法非常多,這道肉末山藥臥雞蛋,做法簡單快捷,口感好營養豐富,建議經常做著吃
你家過年的臘腸準備好了嗎?記得試試這樣蒸著吃,營養開胃
過年了幾乎家家都會準備一些臘腸,強烈建議大家這樣和山藥一起蒸著吃,操作簡單沒難度,而且味道是真的很好
節食減肥太痛苦?試試5種“吸脂”食物,你也可以是“瘦身達人”
山楂中含有大量的多種有機酸,可以增加我們胃部的酸性,有利於幫助消化,除此之外,山楂中的脂肪酶能夠促進我們脂肪的消耗,降低我們血液中脂肪的含量,因此可以達到減肥的效果