吃出健康,解決假胖 白灼鮑魚
By 菊子美食料理用料鮑魚 600克萵筍 300克料酒 15毫升鹽 1克蔥絲 5克紅椒絲 5克生抽 20毫升做法步驟1、食材準備如圖所示2、萵筍切片備用3、鮑魚洗淨用開水燙一下洗掉粘液4、洗淨的鮑魚如圖所示5、把鮑魚片成薄片6、起鍋燒水,加
春季溼氣特別重,建議多吃這10種青菜,(特別是女士面板乾燥的)
放入泡軟的粉絲繼續翻炒至粉絲徹底變軟,調入適量鹽雞精和生抽,翻炒均勻出鍋2、蒜蓉炒空心菜用料主料
4種菜是“清腸高手”,每天吃一點,清腸降脂、通便助消化
那麼,遇到這些問題該怎麼應對呢,其實日常生活中有很多蔬菜都能起到潤腸通便的作用,可以參考看看~4種菜是“清腸高手”,每天吃一點,清腸降脂、通便助消化1、西藍花西藍花是很多減肥專用餐裡的“常客”,主要是因為它不僅富含豐富的維生素、礦物質及蛋白
懶人種菜,越冬萵筍這樣種,看你做對了沒有
在華北及華中地區,萵筍的種植一般都是秋季播種育苗,小苗長到四片真葉左右時開始冬季休眠,待來年春季返青後再進行移栽,一般4到5月份就可以收穫春筍
豬肉和萵筍這樣做著吃,一個月輕鬆讓你瘦8斤,想不掉秤都難
椒香肉絲拌萵筍食材:豬瘦肉、萵筍、胡蘿蔔調料:鹽、味精、花椒、食用油、玉米澱粉、料酒做法過程:1
萵苣炒肉的做法 萵筍的注意事項
2、不宜過量的食用萵筍,否則會發生頭昏嗜睡的症狀,還會導致夜盲症的誘發,如果過量的食用萵筍出現了眼疾的情況,只要停止食用,過幾天又會好的萵筍新鮮萵筍紅葉萵筍萵筍批發蔬菜新鮮當季萵苣青筍菜新鮮蔬菜 精選:5斤裝檢視萵筍的食療偏方1
入伏前,中老年要懂得忌嘴“多吃5菜,少吃2果”,合理飲食多受益
推薦食譜:涼拌茴香苗攤餅食材準備:茴香苗1把,麵粉50克,雞蛋1個,蒜末適量,幹辣椒2個,生抽1勺,醋少許,油鹽少許1、碗中打入一個雞蛋,加入少許食鹽入個底味,然後加入一些飲用水,把雞蛋,麵粉與水混合到一起,形成具有流動性的麵糊狀
這幾種都是春天必吃的時令蔬菜,即營養又健康,我家天天吃!
還含有豐富的鐵鹽、鈣鹽和磷鹽,涼拌吃有很高的營養價值,它還具有清熱解毒、潤腸通便、降低血壓的功效,所以在這個季節多吃萵筍,對身體還是有好處的
它是“減肥菜”,莖和葉子都能吃,教你3種做法,美味又營養!
我們很多人買的萵筍都是把莖吃了葉子扔掉了,其實萵筍葉爆炒之後很好吃,而且萵筍葉裡的蛋白質、脂肪和碳水化合物含量以及鈣、鐵、磷、維生素C等含量都遠遠高於萵筍莖裡的含量,所以把葉子扔掉的行為實在是太浪費了,應該改掉這個壞習慣
越冬萵筍怎麼種?掌握5個種植技巧,萵筍產量高,價格貴
3、定植①定植時間越冬萵筍的苗齡控制在30~40天,4~5片葉以上,10月下旬至11月定植
寶寶缺奶怎麼辦?這幾種下奶的食品,供寶媽收藏
產後寶媽的腸胃功能可能沒有及時恢復,這個時候吃一些小米,可以幫助消化,寶媽吃了不漲胃以外,對下奶也是有好處的
這4種蔬菜,多數人只吃莖,葉子被扔掉,不知營養更高,別浪費了
推薦菜譜——【芹菜葉拌豆腐乾】①把鮮嫩的芹菜葉放入清水中洗乾淨,燒一鍋開水,加入適量油,倒入芹菜葉燙10秒鐘撈出,擠幹水分,用刀切碎
這種“神仙葉”的功效,90%的人不知道
桑葉被古人稱為“神仙葉”,性寒,味甘、苦
春天必吃這三筍,刮油排毒,降三高!現在吃它再好不過了
涼拌蘆筍原料:蘆筍、小米椒、大蒜步驟:將蘆筍洗淨切段,鍋裡倒水,加入鹽、油,將蘆筍焯水,顏色好看也好吃
建議中老年人:春天多吃這5種菜,現在正當季又便宜,人人吃得起
三、蘆筍蘆筍也是非常營養的蔬菜之一,春天的蘆筍正鮮嫩,蘆筍也是很多蔬菜裡價格比較貴的蔬菜之一了,但蘆筍的營養也很高,含有豐富的維生素C,膳食纖維、其中的硒元素含量也很高,中老年多吃蘆筍對身體好
夏天吃苦,勝似進補,這4種苦菜最適合夏天吃,越吃越健康
大多數苦味食物屬於涼性的,夏季適當吃不僅僅清熱解毒,而且具有消暑解燥和清心健腦功效,緩解煩躁不安的情緒
這野菜多放1粒鹽都心疼,隔3差5清炒1盤,天熱下飯刮油正適宜
下鑽葉紫菀嫩芽大火爆炒,新增少許食鹽,炒至斷生變色即可撈起出鍋裝盤
夏季要及時補“鉀”,常吃這6種高鉀食物,讓身體的疲倦一掃而光
③、水燒開加入少許鹽和幾滴油,放入萵筍絲焯水10秒左右即可
想要種好萵筍,就要知道萵筍的生長習性,然後再開始種植
萵筍在種植時間方面,只要溫度穩定在10度以上就可以播種
大廚教你一道醬香素三絲,下飯還下酒,營養又好吃,老少皆宜
5、再次翻炒均勻後就能關火出鍋啦,類似於胡蘿蔔絲、木耳絲、萵筍絲、白菜絲、切菜絲等都比較容易熟,簡單翻炒幾下即可,無需烹飪太久,時間久了會影響菜品的口感,只要炒至剛剛好,菜品的口感才會爽脆可口