今日小雪,吃這此才能應時應景又滋補
另外小雪節氣多吃菠菜,對抵抗冬季抑鬱是有好處的
寒露養生,記住“四不五要”
01“4不”——4個部位不能凍到1. 頭部不能凍河南省人民醫院中醫科副主任醫師王雪梅提醒,頭為諸陽之會,如果保護不好,陽氣會喪失,頭頸部位受涼,向下容易引起有肺部症狀的感冒,向上則會導致頸部血管收縮,不利於腦部供血
延緩衰老速度有訣竅,謹記這6個凍齡小技巧,50歲依舊是“不老女神 ”
經常運動可以促進身體的血液迴圈和新陳代謝,維持身體內環境的正常運轉,提高身體和面板的新陳代謝能力,讓面板變得更有彈性,身體內的機體能力也會更強,女人看起來就可能會比同齡人更顯年輕,所以,愛運動是個好習慣,應該長期堅持
40歲“年輕感”十足的女人,大多有這五個好習慣,看看你佔了幾個
每到這個時候,小仙女們只想說:為解決宮寒痛經的問題,廣大仙女們可謂是八仙過海,各顯神通,有人決定採用傳統方法——多喝熱水,可是往往一熱水壺的水喝下去也沒有效果,而且熱水喝多了,又要頻繁上廁所,不小心又會著涼,直接惡性迴圈有些人為了讓自己更舒
孩子胃口不好吃飯挑食,多吃酸爽菜,開胃健脾身體強,提高免疫力
今天介紹的這道菜就是番茄炒金針菇,不僅色澤豔麗,而且含有豐富的營養物質,暖身暖胃,孩子常吃能有效提高免疫力金針菇中含有豐富的營養物質,其中氨基酸的含量是非常高的,能有效促進孩子的智力發育,幫助增長智力,提高記憶力,讓孩子變得更加聰明,學習起
快立冬了孩子想減肥避免脂肪堆積,多吃瘦身菜,補鐵補鈣不長脂肪
今天介紹的這道菜就是尖椒牛肉,不僅美味營養,而且含有豐富的營養物質,孩子常吃能有效提升免疫力,促進骨骼個大腦發育,幫助補鈣補鐵補血,暖身暖胃不怕冷
極冷天氣怎麼暖身?辦法都在這,千萬別在這麼關鍵的日子“受寒”
吃對食物身體暖1、核桃核桃仁富含磷脂和維生素e,具有增強細胞活性、促進造血功能、增進食慾等功效,對提高身體健康、抵禦寒冷大有益處
“秋凍”的氣溫分界線你知道嗎!專家教你科學挨凍
而當氣溫急劇下降時,就算溫度還在15度左右徘徊,也不建議大家一味地追求秋凍,否則很容易生病
孩子喜歡吃油膩的食物吃飯沒有胃口,多吃咖哩菜,鮮香開胃
今天介紹的這道菜就是咖哩土豆雞塊,營養美味,孩子特別愛吃,而且常吃幫助孩子暖身暖胃身體強,益智長高升免疫肌肉中含有豐富的營養物質,其中含有豐富的蛋白質和微量元素都能很好地被人體吸收利用,孩子常吃呢個有效提高免疫力,增強體質避免常見疾病的發生
本週21度孩子總是偷吃冷飲腸胃不好,多吃暖胃菜,營養保護腸胃
不僅衣物風景飲食更不能落下,霜降之後漸漸進入冬季,孩子們保暖要放在第一位,多吃滋補暖身的食物,媽媽們趕緊行動起來吧
冬天來臨前的溫度讓人寒冷,孩子多吃滋補菜,補血暖身防寒祛溼氣
羊肉含有豐富的營養物質常吃羊肉可以有效增強消化酶的分泌,保護胃壁,並且幫助修復胃粘膜,促進孩子的生長髮育
喝酒能暖身?你被騙了多少年!
其次,喝酒讓人覺得熱,其實是熱量被酒從內部“拱到”體表,體表感覺暖而體內在變冷,“移花接木”而熱能總量不變,只是一場身體感覺的欺騙
暴雨說來就來天說變就變孩子易咳嗽,多吃開胃菜,補鈣補腦身體壯
臘腸是一種風味獨特的時候,它含有豐富的營養物質,有著不錯的開胃作用,有效增強食慾,讓孩子吃更多的飯菜,幫助身體發育
“暖身”的食物有哪些?這5種功效較好,韭菜上榜
五、韭菜韭菜中含有大量的揮發性硫化丙烯,這種物質有著一定的辛辣氣息,能夠起到開胃、促進食慾、幫助消化以及暖身等功效,含有大量的維生素B2、胡蘿蔔素等成分,也有著驅寒暖身的作用
霜降開始忽冷忽熱孩子想吃肉,多吃鮮香菜,開胃暖身,長高益智
板栗是一種常見的堅果類食物,有著不錯的健脾養胃作用,可以預防小兒口舌生瘡,幫助孩子牙齒和骨骼發育,讓孩子長得更高更強壯
豬身上的這一“寶”搭配雞蛋吃,暖身又補血,尤其是“體寒”的人
豬身上的這一“寶”搭配雞蛋吃,暖身又補血,尤其是“體寒”的人
冬季到了孩子停止減肥開始吃肉暖身,多吃瘦身肉,滋補好吃不長胖
十一月開始了,一年中最冷的冬季也快到了,趁著氣溫還沒有降到零度以下,孩子們從現在就開始滋補暖身吧,今天介紹的各種滋補牛羊肉,美味飲食趕緊吃起來吧,擁有一個健康溫暖的身體迎接冬季的到來吧
桂圓乾:進補佳期,補氣血驅寒暖身
烏鄉桂圓乾肉色似琥珀,半透明而有光澤,鬆軟而稍帶彈性,還含有葡萄糖和多種維生素呢~桂圓乾除了直接吃,還能泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等,繁簡隨心,很是滋補~最經典的搭配,就是桂圓、紅棗一起煮水,在煮的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養每天
早晚氣溫慢慢下降孩子怕冷,多吃滋補菜,暖身養胃,抵禦早晚寒涼
羊肉含有豐富的營養物質常吃羊肉可以有效增強消化酶的分泌,保護胃壁,並且幫助修復胃粘膜,促進孩子的生長髮育
黃金十月秋冬換季關鍵期,孩子吃的滋補菜,鮮香味美,提高免疫力
今天介紹的這道“滋補菜”就是紅燒鵝,不僅營養美味而且可以幫助孩子生長髮育,強身健體,補虛提高免疫力,預防常見疾病的發生