血管的“救命武器”找到了,軟化血管、趕跑血栓,血管一身清!
5、勾腳雖然給友們介紹這樣一個動作,友們看起來可能會覺得不靠譜,但事實就是如此,這個勾腳動作在醫學上叫踝泵練習,經常做這個動作,加強下肢部位血管中的血液迴圈,血液一旦能夠順利的流動起來,降低血液的粘稠度,血栓就很難形成了
男女各有一個長壽穴!補腎補氣血,祛溼又助眠!快來試試
養生君給大家推薦一種按摩方法~方法:拇指按在三陰交穴位上,其餘四指放於小腿外側脛骨旁,拇指作環形按揉,並配以點按法
寒露養生,記住“四不五要”
01“4不”——4個部位不能凍到1. 頭部不能凍河南省人民醫院中醫科副主任醫師王雪梅提醒,頭為諸陽之會,如果保護不好,陽氣會喪失,頭頸部位受涼,向下容易引起有肺部症狀的感冒,向上則會導致頸部血管收縮,不利於腦部供血
胃痙攣的中醫如何醫治呢
按壓時用力要垂直朝向腹部,並囑咐胃痙攣病人行緩慢而深長的腹式呼吸,以活動胃部,可提高療效
氣血不足怎麼辦?1個動作,只要3分鐘,氣血傳遍全身,頸椎腰椎都好了!
艾灸補氣血秋冬容易寒邪入體形成瘀堵,艾灸具有溫通經絡的作用,對於手腳冰冷等氣血不足症狀有很好的調理效果
艾灸療法之痛經,月經不調理療知識
灸氣海穴,足三里穴,湧泉穴——溫陽益氣,通絡活血,祛除下肢寒氣,調理脾胃,對調理月經提前症狀特別有效
只有吃飽飯,身體才能健康,可是胃口不好該怎麼辦,試試穴位按摩
可有時我們會出現沒有沒有胃口,或者消化不良的情況,影響我們攝入食物,為了保持旺盛的食慾,保證我們能夠攝入足夠的供應身體新陳代謝所需的營養物質,保證身體的健康,我們可以選擇中醫穴位按摩的方法,經常按摩,就能夠改善脾胃功能,保證我們擁有好胃口,
氣穴:補益元氣,調理衝任
功能作用補益元氣,調理衝任氣穴位於關元穴之旁,為元氣之所居,腎氣歸聚之處,與衝脈相通, 故刺之能補益元氣,調理衝任,治療腎氣不足和衝任失調所致諸疾
如果唇下長期長痘,關注身體幾個部位的溫度
關元穴位置在臍下三寸,與腎之精氣相關,關元穴處寒涼,可直接影響女性月經,長期小腹部位溫度低,不但增加患婦科病風險,而且唇下面板容易青黑色或長痘
81歲名中醫60年經驗總結:每天這樣動動手,遠離中風、失眠、老年痴呆!
【升清】廉泉穴、曲池穴、足三里、復溜穴【降濁】列缺穴、合谷穴、豐隆穴、太沖穴【取穴方法和按摩方法】廉泉穴:喉結上緣凹陷處,指尖輕按5-7次曲池穴:屈肘後,肘橫紋內側頂點到肱骨外上髁中點,左右手各按30次列缺穴:腕橫紋上1
熬夜追劇眼失明,你的健康誰做主?
9、大椎穴歸於督脈,是養生保健之要穴,是督脈與諸陽經之會,能振奮一身之陽氣,調節全身之氣血,對機體有強身保健的作用10、中脘穴連線脾胃、大小腸等器官,對於呼吸、消化系統疾病有很好的緩解作用,有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋
一種部位冷代表一種病,看你是哪種?漲知識
艾灸取穴:中脘、關元、肝俞、膽俞、脾俞、足三里和陽陵泉
艾灸的這些知識點,一篇說清楚!
再加上艾灸的特殊配方,使得艾燃燒時產生特殊頻率的輻射,使其補陽之力更加顯著,從而達到養生壯陽之功
女性疾病一般與體質有關?女性體質有哪些?
←【藥名】玉屏風顆粒【適用症】氣虛體質容易感冒、自汗者
如何用中醫藥保守治療腰椎間盤突出症
中醫治療腰椎間盤突出除以臥床休息為主的基礎治療外,主要包括中藥、針刺、艾灸、小針刀、牽引、中醫正骨、推拿、刮痧、運動鍛鍊等
灸一灸,可治療婦科病、月經不調、皺紋色斑,不要後悔知道太晚!
很多女性認為年輕就是資本,出現了一些小問題不太在意,其實不然,很多女性疾病都是由這些小毛病引起的,尤其是等到30歲以後:月經不調、乳腺增生、婦科炎症、婦科囊腫以及各種面板問題就可能頻頻來襲
強調灸必發瘡及灸瘡的護理
竇材十分推崇灸法保健,認為人無病時可常灸關元、氣海、命關(食竇穴)、中脘等穴,加之服用丹藥,可活百年,如《扁鵲心書須識扶陽》記載“人於無病有論述時,常灸關元、氣海、命關、中脘,更服保元丹、保命延壽丹,雖未得長生,亦可保百餘年壽矣
遵節循氣 | 大寒到來,注意身心
2、多吃蔬菜大寒養生的基本原則應以“藏熱量”為主,植物的根莖是溫藏能量的倉庫,多吃根莖類的蔬菜,如芋頭、山藥、土豆、南瓜等,它們所具有的豐富的澱粉及多種維生素、礦物質,可快速提升人體的抗寒能力
倪海廈:女性的很多疾病都是由裡寒導致的!
這是講原來的病人身體的陽,那進不去,就會痛在關元
秋季腸胃問題不斷?艾灸這3大穴!
是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法