暴雨說來就來天說變就變孩子易咳嗽，多吃開胃菜，補鈣補腦身體壯

又是陽光明媚的一天，但是氣溫卻在悄悄下降，立冬也在一天天逼近！十一月的天氣更加的陰晴不定，一大早陽光明媚，到了傍晚就開始陰暗沉沉，颳起大風狂風暴雨來臨的前兆！孩子們早晚上學趕緊穿上羽絨服吧，氣溫降到了0度，一不小心就能感冒咳嗽，媽媽們也跟著擔心！想要保暖的方法有很多，第一是多穿衣服，秋衣秋褲，羽絨服棉襖，帽子圍巾都穿起來，抵抗寒冷的凜冽。第二就是食補暖身，只有身體真正暖起來才能真的不怕冷，增強抵抗力，秋冬牛羊肉就是最佳選擇，孩子們愛吃肉的趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆，開胃下方孩子非常愛吃，來看看吧！

臘腸是一種風味獨特的時候，它含有豐富的營養物質，有著不錯的開胃作用，有效增強食慾，讓孩子吃更多的飯菜，幫助身體發育。臘腸中含有大量的蛋白質，脂肪孩子常吃可以有效增強體質，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

臘腸中還有豐富的微量元素，其中包括大量的鐵元素，鐵是人體造血必不可少的物質之一。孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生，讓孩子可以健康成長，發育的更加完善。

荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力，並且能阻止人體中致癌物質的形成，從而減少癌細胞的產生，防癌治癌。荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用，有效增強人體代謝，促進腸胃蠕動，預防便秘，健脾養胃，排毒潤腸，有利健康。

十一月的天氣越來越冷，不僅立冬即將到來，氣溫也已經下降到0度，冬季真的開始了！孩子們千萬不要吝嗇自己的胃，各種滋補飲食，暖身暖胃的大魚大肉趕緊吃起來吧，冬天不怕冷，抵抗力更強哦！