長夏多溼熱!健脾祛溼,你怎麼能錯過這種豆?比薏米好百倍!
白扁豆性味平和,一般人群都適合食用,尤其是脾胃虛弱的人,多吃一些白扁豆,可以健脾和胃
脾胃虛弱的人身體弱,氣色差!一個食療方專門健脾胃,建議試試
脾胃承擔著胃全身化生氣血的重任,而寒氣入侵後,很容易導致寒氣凝滯、脾陽受損、虛寒內生,出現脾胃運化功能變差、大便稀溏、胃口不好、胃痛和腸道痙攣痛等症狀
祛溼別直接吃薏米,它才是真正的“化溼”,內調脾胃,外排溼氣
溼氣過重往往也會導致脾虛,所以在祛溼的同時,還要採取一些措施健脾,有些人之所以喝了紅豆薏米粥,但還是溼氣重,很大一部分原因是溼氣已經損傷脾胃了,或者本身就是由脾虛導致的水溼氾濫,因此不但要祛溼,還要健脾,兩缺一不可
100道中醫藥膳|⑨蓮子增白糕:健脾平肝,祛斑增白
2020年《中國藥典》:蓮子,睡蓮科植物蓮【性味與歸經】甘、澀,平
最重要的5句養生老話,做春天該做的事
白扁豆是很家常的豆類,可以炒著吃,也可以蒸熟之後像拌茄泥一樣吃,或是直接和大米煮粥食用,是最經典的健脾養胃吃法,還可以在粥裡放一些紅棗和蓮子,這種平和的補養更適合春季脾胃虛弱的人
白芸豆與白扁豆的區別
食味草炒白扁豆仁 熟白扁豆仁500克 可磨粉 去皮檢視3、白芸豆和白扁豆的功效不同白芸豆是一種蔬菜它最重要的功效是為人類身體提供多種營養成分,滿足人體各器官對不同營養的需要,但是白扁豆中不僅有多種營養成分,它還可以入藥,是一種功效出色的中藥
扁豆這樣做,多少都不夠吃,做法簡單又好吃,廚房新手也能做
準備食材:(1)白扁豆350克(2)蒜50克(3)辣椒適量(家裡孩子吃可以不放)(4)雞精,鹽,油烹飪步驟:(1)把白扁豆兩頭去蒂,用手分兩到三瓣(刀切有鐵鏽味,為了炒時更入味)
“小暑一碗湯,不用開藥方”,這6道湯水要常喝,消暑祛溼又開胃
5、倒入清水沒過食材,大火煮開後轉小火煮1個小時(冬瓜不去皮不會煮爛的)最後放入鹽調味即可
女人“白帶增多”很麻煩?常吃它,幫你活血止帶,效果比較好!
白帶主要成分是由宮頸分泌的粘液粘液分泌,主要是受體內雌激素和孕激素影響,在懷孕的時候,由於女性體內雌激素和孕激素都會發生改變,因此宮頸以及私處都會分泌出大量的粘液,就出現了白帶增多的情況
小暑將至,無論多忙,也要記得吃“消暑5寶”,應時而食身體好
用糯糯的紅豆,搭配甜嫩棗兒和枸杞子做出來的益顏糕,吃起來軟糯香醇,特別有嚼勁兒
96歲老中醫的養生之道:常喝一碗粥,臉上不長斑,精力充沛易長壽
這種神奇的粥其實製作起來並不難,用的原料也比較簡單,主要就是綠豆、白扁豆、蓮子、薏米、大棗、枸杞和黃芪水,效果非常好,不過這些原料的的保養功效確實是非常好的
夏天這3種食材一起煮,再狡猾的溼氣都能從體內揪出來!
但這扁豆雖好,可就是有一點需要注意,那就是如果你體質偏寒,容易腹瀉、腹痛、手腳冰涼的話,那麼白扁豆可能就不太適合你,但如果處理得當,那還是吃的,至於怎麼處理,下面就分享了一道健脾扁豆糕給大家:材料準備:山藥1根(200克左右)、糯米粉15克
暑溼來襲,不懂健脾,祛溼都空談!脾虛溼重,這5大特徵很典型
少有人知道的16個脾胃健康秘密1、肚脹的時候,不建議吃香蕉2、溼氣重的,儘量不要喝飲料3、多吃銀耳和枇杷,能夠讓肺更“年輕”4、脾氣虛弱的,多吃薏米和山藥5、天天吃一個蘋果,一般都便秘6、嘴甜嘴膩口氣重不是好事,多有溼氣7、小蔥拌豆腐含亞硝
體外太陽流浪,體內溼氣滋生,拿什麼拯救“溼氣纏身”的我?
今天我就大家介紹一個祛溼的好食物:炒白扁豆
秋天養胃吃這3種食材,都可以養胃,吃對的人食療效果好
每天選擇養胃的能手之白蘿蔔:白蘿蔔中含有豐富的澱粉酶,對於腸胃有非常好的保護作用,但因為它性寒的特點,需跟羊肉、牛肉進行搭配,暖胃的效果還會更佳
口腔異味知多少?這都有可能是身體出問題的前兆!
早在幾百年前,中醫對於口氣情況就進行了分類,有胃火口臭、食積口臭、熱痰口臭、虛熱口臭等,實際上“口臭”不單單只是“臭”,而是口腔PH值失衡帶來的菌群繁殖失衡產生的多種口腔異味問題
三伏天 食療“三字經”
“三湯”指海帶綠豆湯、冬瓜蓮子銀耳羹、白扁豆薏米粥
常吃這6種食物,能滲走體內油脂溼氣,讓人清瘦乾爽,消除痰溼
食療功效:荷葉具有清暑化溼、升發清陽、涼血止血的作用,可用於暑熱煩渴,暑溼洩瀉,脾虛洩瀉,血熱吐衄,便血崩漏
溼氣不除,會滋生“毒素”!常喝5杯水,健脾養胃,溼氣減少!
具有燥溼化痰,理氣健脾,促進消化等作用,陳皮溫服,可為脾胃解熱,調理脾胃水液,改善溼重症狀,對排出溼氣有一定作用
中元節的由來與食療
鐵棍山藥正宗溫縣壚土鐵桿淮山藥鐵桂鐵棒河南焦作新鮮5斤懷山藥檢視粳米:健脾養胃注意事項:1、白扁豆裡的凝集素具有一定的毒性,烹製溫度要高,時間要長