立夏養生當養心,南北方飲食調養大不同,別再吃錯了!
在砂鍋內加清水燒開,加入鴨塊、藕、火腿、荷葉、白扁豆、陳皮、薑片等食材,燒開後加入醬油、白胡椒粉、白酒、鹽等調料,去浮沫,改小火,蓋好蓋子,燉60分鐘至鴨肉脫骨後出鍋
湘蓮和四川白扁豆到貨,炒起來
這個白扁豆,說是很多地方都產,雲南、湖南,但我查資料之後,根據藥典裡的描述以及看“食鑑本草”的鑑別影片,最終決定買了這個四川產的
【健康養生】初春時節陽氣生髮,牢記五個飲食要點!
糯米粥煮至黏稠時,將蛋糊轉著圈淋入鍋中,煮至蛋花飄起即倒入韭菜末,並加適量鹽調味,攪拌均勻即可出鍋適溫食用
春雨綿綿,回南天潮溼不堪,如何飲食才能有效祛溼呢?
中醫祛溼講究溫和、理氣、發汗,薏米祛溼雖好,卻寒性過重,直接煮著吃,會影響氣的執行,也無法發汗,還傷脾,導致脾無法運化溼氣的,可能會加重溼氣
夏天溼氣很重,容易傷身,吃什麼能祛溼?
溼氣重的話,往往是脾臟失調導致,透過健脾,能夠起到祛溼的作用,而山藥剛好能夠健脾,能夠讓你獲得健康的脾臟
春末夏初,這10種優質祛溼食物,不妨常換著吃,精神十足狀態好
其實它也有很好的祛除溼氣的功效,多吃綠豆芽可以緩解體內溼氣重、便秘等症狀,身體重的人可以常喝綠豆芽湯或者涼拌綠豆芽,即簡單又方便
春天,溼氣重,少一物,食二豆,飲三水,做四事,排出溼氣身輕鬆
如果喝冰鎮的涼啤酒,還會損害脾,影響運化水溼,導致溼氣堆積在體內
明日大暑,一年中最熱的時節,清熱解暑喝此湯,不勞醫生開藥方!
雙豆老鴨湯【材料】:鴨 半隻,新鮮蓮子 100克,山藥 150克,白扁豆 50克,綠豆 50克,陳皮 1片,姜 適量,鹽 適量【做法】:1、提前把白扁豆和綠豆浸泡30分鐘,陳皮泡軟後用小刀刮掉白色那層瓢
喉嚨經常有痰?若堅持這“4白”,或許能“祛痰止咳”,早知早好
2、白扁豆有很多人都喜歡吃白扁豆,白扁豆的營養價值非常的高,它含有大量的維生素和各種礦物質,很容易被我們人體所吸收,不僅如此白扁豆還有去唄,健脾和中的效果,尤其是對於那些咳嗽生痰的人來講,經常吃白扁豆的話是一種不錯的選擇,可以促進體內垃圾毒
“貧血”了怎麼辦?如何有效的預防貧血,吃這些補的最快氣血充足
”我曾經聽婆婆說過,中醫學中沒有貧血這一名稱,但從小張所呈現出的證候,如面色蒼白、身倦無力、心悸、氣短、眩暈、精神不振等可知,應該是得了“血虛”、“陰虛”之類的病症
「楊劍橋」清明節氣,天空清而大地明,推薦白扁豆鯽魚湯,以健脾祛溼
(圖片來源:微信公眾平臺公共圖片庫)清明節氣飲食養生要順於自然,應特別注意的是: 1
常吃這4種食物有好處,幫助養護腸胃
對於消化功能不好的人來說,適量吃點木瓜可以有不錯的改善作用
老人在夏季經常吃白扁豆,半個月後,身體發生幾個驚喜的改變
可是豆類種類這麼多,紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、芸豆、豇豆、白扁豆等等,這麼多豆類中,誰更適合夏季多吃一些呢
80後廣東媽媽都會煲的祛溼湯,別隻會用薏米,這4種食材更實用
把山藥去皮切成塊,白扁豆眉豆清洗乾淨,白扁豆在燉湯之前放在鍋裡煸炒一下,將它的香味炒出來,把清洗好的雞腳跟薑片一起放在冷水裡,燒開之後焯一下,可以去掉雞腳裡面的血腥味,找來砂鍋,然後放入適量的水,當所有的食材放進去,大火燒開之後,轉小火煲一
鄉下這種野菜作用大,能治療感冒不傷身體 ,你們村有嗎?
3、糙蘇能治無明腫毒糙蘇的解毒功效特別出色,它對人類身體上經常出現的無名腫毒也有一定的治療作用,平時治療時可以把糙蘇三錢加清水煎制制,煎好以後過濾,直接服用藥液,每天一次,能讓腫毒的症狀很快消失
白扁豆性味有哪些
文章導讀可能我們很多老年人朋友經常容易出現高血壓高血糖的情況,食用一些白扁豆可以幫助們達到一個非常不錯的降血糖的效果,服用一些白扁豆還可以有效地幫助我們一些癌症病人抑制癌細胞的擴散,對於我們自身的身體健康是非常有幫助的,普及一下白扁豆性味吧
健康飲食——“藥食同源”食材彙總之白扁豆
雖然節日很歡樂,但是吃得太油膩對腸胃可不好哦,今天,就給大家介紹一個可以調節腸胃的豆類食品——白扁豆
對白扁豆你瞭解多少?看看這些知識你都知道嗎
不要小看白扁豆,據說白扁豆具備以下食用效果:補脾和中、化溼消暑、脾胃虛弱、食慾不振、大便溏瀉、白帶過多、暑溼吐瀉、胸悶腹脹雖然白扁豆具備多種食用好處,小編還是要提醒大家根據自己情況合理吃白扁豆
經常吃這5種豆類,生陽氣護氣血,老少皆宜,身體越來越健康
紅豆在我們日常生活中是非常常見的,就比如煮八寶粥的時候,就會加點紅豆進去,紅豆中含有豐富的維他命B1、蛋白質以及各種對人體有很大好處的多種礦物質
驚蟄過後,先祛溼,多吃一豆,常飲二水,堅持三勤,清爽過春天
取白鼓丁,薏仁、赤小豆、大麥、山楂、芡實、玉米鬚、梔子,炒熟後碾碎,裝入茶包,熱水沖泡代茶飲,清熱利水,健脾祛溼,十分有益