3種食物,越吃溼氣越重!這種豆子來幫忙,既祛溼,還健脾養肝~
健脾祛溼粥健脾祛溼化痰的三白粥山藥10克、白扁豆10克、生薏米15克
藥食同源-既是食品又是藥品!
衛健委公佈的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香,八角,茴香,刀豆,小茴香,小薊,山藥,山楂,馬齒莧,烏梢蛇,烏梅,木瓜,火麻仁,玉竹,甘草,白芷,白果,白扁豆,白扁豆花,龍眼肉(桂圓),決明子,百合,肉豆蔻,肉桂,餘甘子,佛手,杏仁,沙棘,芡
芡實白扁豆茯苓薏仁黑糯米一起煮粥,不僅美味,而且營養祛溼!
準備芡實,白扁豆,茯苓,薏仁,黑糯米,根據個人的需求哈,也可以加少許的綠豆等,每天晚上洗乾淨以後,加適當的水放電飯煲裡預約六小時,早上起來就可以有香噴噴的粥了
白扁豆怎麼煮才能爛 提前泡3小時以上更容易爛
鹽適量做法:1、白扁豆提前泡上3小時,蓮子洗淨泡10分鐘2、薑切片,蔥洗好(有大蔥的可以用大蔥)3、流水15分鐘把排骨沖洗至白色(習慣焯水的可提前焯水)4、放入排骨和蔥姜加水1200ML,按養生湯鍵至水開5、用勺子撇去浮上表面的白色泡沫6、
【快樂之旅】記憶中的豆子,你見過嗎?記憶中的豆子和扁豆
所謂一桌皆為扁豆也
它是長在“樹上”的寶物,愛喝酒的人可以常吃,胃不疼了,養胃!
白扁豆的營養很高,常吃對腸胃不好的人很好,經常喝酒的人也可以常吃,但小編要在這裡提醒下大家,做白扁豆的時候一定要煮熟、煮透,不然就會想豇豆一樣有毒素,所以一定要煮夠時候,確定它熟了再吃
在家吃瓜、吃豆有講究,不要隨便去吃!
黑豆:“黑色入腎”的說法也不知道大家是否聽說過,其實這句話也是沒錯的,多吃黑都是能夠養腎的,而且在秋冬季節,我們完全可以用黑豆來做一些藥膳,因為這樣的話有防病強身的作用哦,其實說是藥膳,但做法是一點都不難,最簡單的一種就是黑豆大棗粥了,所以
明日夏至,再忙也別忘了吃“五個一”,應季而食營養足,舒心過夏!
2、將赤小豆、蓮子、薏米、白扁豆、紅米和適量水倒入鍋中,蓋好鍋蓋,大火燒開後轉中小火燉煮1個小時3、關火前加入適量糖,攪拌至糖融化即可,建議別放太甜,主要是祛溼不要當成甜品啦
中藥知識必學:炒白扁豆
白扁豆為豆科植物扁豆的乾燥成熟種子
春天溼氣重,多吃1米、1豆、1花,多做1動作!體內寒溼都趕跑
白扁豆有健脾祛溼的功效,在這個時候吃是最好不過了
白扁豆怎麼吃祛溼效果好白扁豆山藥粥的做法【美食快跑】之山藥粥~
出鍋後,可以根據自己的喜好加入適量冰糖調味,全家人(包含一週歲以上的孩子)都可以品嚐這道“晶瑩剔透,口感爽滑,補中益氣”的白扁豆山藥粥
它被稱為祛溼佳品,夏季多吃一些,排出體內溼氣一身輕
紫扁豆蔓生,紫花,莢扁形,綠色帶紫筋,種子黑色,淺花紋,扁橢圓形,粒中等大
這道菜一公斤相當於15個雞蛋,5元一斤,價效比高
肉片炒扁豆By貪婪混合配料:扁豆500克,豬肉100克,花生油1湯匙,精鹽5克,味精1克,醬油1茶匙,料酒1茶匙,蔥姜適量烹飪步驟:1、把扁豆摘下來洗一下2、刮刀切片3、切片豬肉4、在鍋燒開水中,將小扁豆焯2分鐘5、排出的水6、燒熱油,炒韭
白扁豆的優質栽培,還有補脾,除溼,消暑,解毒等效用
8~1尺,揀淨亂石、雜草,施些土雜肥,將坑土與土雜肥混勻,填平灌水,稍幹後,再將表土鋤松,以待播種
地方特色農產品白扁豆高效栽培關鍵技術
白扁豆喜肥喜光,喜溫暖溼潤環境,種子發芽適宜溫度為22~23 ℃,生長髮育適溫為25~28 ℃,對土壤的適應性廣,各類土壤均可種植,一般與玉米間作或種植於農家庭院
小滿 | 一碗“排廢水”的祛溼湯,給身體做個大掃除
我們將從留言的小夥伴中挑選5位,送出一份「祛溼湯料組合包」,希望你們在小滿,可以享受煲湯的“小滿足”~影片號食材:五指毛桃10g / 茯苓10g / 山藥20g / 炒白扁豆20g / 新會陳皮3g / 冬瓜 適量 / 玉米 適量 / 排骨
女人溼氣重不舒服?飯後常喝3碗湯,排溼養身
豬骨中含有豐富的骨質膠原蛋白和營養元素,所以以體過多的人,多喝些白扁豆豬骨湯,能夠及時排出體內殘留的溼氣,改善身體內部的氣血迴圈,有助於保護女人身體的健康,適合女人排溼養生飲用
一味被人忽略的良藥,李時珍卻說它能“消暑熱、健脾胃、除溼氣”
我們熟知的名醫李時珍在編寫《本草綱目》的時間,還詳細地記載道白扁豆入藥有“消暑熱、健脾胃、除溼氣”的良藥
炒白扁豆的作用與功效 炒白扁豆怎麼做好吃
炒白扁豆的作用與功效1、補充維生素炒白扁豆能為身體填補豐富多彩營養成分,由於炒成的薏米仁中帶有豐富多彩大豆蛋白和多種多樣碳水化合物,還帶有一些維他命和營養元素,這種營養成分能儘早被身體消化吸收,可提升 人們腸胃消化吸收作用,並且能保持人體正
孩子脾胃虛弱必備——炒白扁豆豬脊湯!
”炒後的白扁豆(炒白扁豆)可使健脾止瀉的作用增強,所以孩子出現脾虛洩瀉時,最好選擇炒白扁豆