這8種受歡迎的食材,是意想不到的熱量炸彈!你是不是天天吃?
所以真正的酸奶,它的蛋白質含量一定要≥2
秋天吃牛肉不如吃它,植物蛋白質含量高達40%,人稱“素中之葷”
------【小白菜燒腐竹】------準備食材:小白菜200克、腐竹100克、大蒜適量、幹辣椒3個、蠔油、生抽、食鹽買腐竹的時候,建議大家一定要選擇優質的頭層腐竹,相對於其它腐竹,頭層腐竹口感更加的勁道,豆香味濃郁,還特別容易泡發
做紅燒腐竹,腐竹不知道怎麼處理?大廚有方法
紅燒腐竹這道菜很多人也會自己在家裡面做,小編也經常在家裡自己做,不過總覺自己在家做出來的味道,沒有外面飯店做的那麼好吃,並不是因為飯店的美食不僅有大廚做,更不是調料比自己在家做的時候要齊全,而是因為他們在做的時候有一些小技巧,這些小技巧也是
讓人念念不忘的美味,營養豐富味道好,難道你不想嚐嚐嗎?
悶汁土豆片:土豆是萬能菜各種搭配都好吃,今天的這道悶汁土豆片,色彩鮮豔,味道鮮美,營養搭配均衡,適宜全家,真正的顏值與味蕾的跳躍,營養價值高的一道美食,好吃方便,真的是我的最愛啦
腐竹有什麼營養價值 主要是這些
腐竹的食用腐竹含有多種礦物,補充鈣質,防止因缺鈣導致的骨質疏鬆,增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華,是豆製品中的營養冠軍
芹菜寓意好,每年除夕夜媽媽都會做上一盤,比大魚大肉還香
最後把汆燙後放涼的腐竹段、胡蘿蔔片和芹菜段放入碗中,蒜末切碎,加少許鹽和兩勺涼開水調勻,這樣吃著不會辣嘴,同時根據個人口味加入適量陳醋和香油,把食材與調味拌勻
韶關乳源大布鎮:特色產品轉型升級,生態產業越來越旺
大布腐竹加工大布鎮黨委書記趙少輝表示,依託傳統產業優勢,大布鎮還探索創新“121+N”產業振興和“1+7”產業“集結號”模式,黨委集中領導、統籌實施產業振興,成立村級農業企業、引進社會企業並聯合控股鄉村振興企業,打造種植和產業基地、建立標準
“解秋乏,補點鉀”,5種食物含“鉀”高要多吃,提神解乏抗秋困
五、平菇推薦食譜【平菇燉雞塊】食材:雞肉、平菇、薑片、蒜瓣、花椒、紅油豆瓣醬、生抽、油辣子、胡椒粉、五香粉、食鹽、雞精1、雞塊是在市場直接剁好的,回家用清水浸泡出血水,然後清洗乾淨並瀝乾水分備用
辣條是腐竹做的嗎?衛龍辣條為什麼有名?
主料:腐竹輔料:辣椒麵,孜然面,芝麻步調要領:1、起首把腐竹提前加水浸泡3個小時左右泡軟衛龍 辣條 香辣味大面筋650g/袋 10小包 送女朋友生日禮物豆乾素肉小吃辦公室宿舍休閒懷舊解饞檢視2、把辣椒麵,孜然面,芝麻攪拌勻稱,參加一點熟涼
孩子長高,別隻顧著吃肉和補鈣,推薦5道湯,秋天讓個子再長一截
4、放入玉米段和香菇,攪拌後繼續燉煮15分鐘,之後放入紅棗、蟲草花、適量的鹽,攪勻後再煮15分鐘,湯入味後即可關火盛出
泡好的腐竹怎麼儲存泡好的腐竹過夜能吃嗎
泡好的腐竹如果一次不能食用完,可以將腐竹用保鮮膜密封好,放入冰箱內儲存,可以儲存1天,不過要在最快的時間內食用完,以免汙染變質
健康小課堂:腐竹的營養價值?腐竹的食用禁忌?
營養學資料表明,每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1
比肉還好吃的腐竹怎麼炒,味道好極了,比飯店買的還好吃!
第四步:烹製鍋內燒電,放進蔥蒜,、抓入幾顆辣椒幹一起煸炒,炒成蔥香氣之後,倒進一點米酒、新增少量冷水、放進食用鹽2克、雞精粉2克、白砂糖少量提味、再倒進一點辣鮮露,家中沒有的還可以沒放,隨後把豆腐皮、黑木耳倒進鍋中,煸炒兩下,把調味品翻勻
小小蠶豆號稱“補腦豆”,防痴呆、清血管、養腸胃,小孩吃要注意
不過,尿酸偏高的朋友在吃蠶豆等豆類時要注意,在吃的時候不要長時間熬煮,也不宜搭配大量肉類或乾的菌藻等高嘌呤食材,同時少喝豆子湯
今天用分享一道非常下飯的家常菜上桌,給肉都不換,實在太香了
首先準備把腐竹放入大盆中,想要腐竹快速泡發,往裡面加入一勺食鹽,然後倒入一點清水,泡腐竹要用冷水,不能用熱水,熱水泡出來腐竹口感不好,容易爛
去哪裡能買真腐竹
腐竹是哪裡產的
素齋菜煲,清淡而不失本味,營養健康又美味,偏胖養生人群最適宜
2、腐乳、蠔油、清水素齋菜的做法:首先燒一鍋開水,水開後依次將白菜、菠菜、腐竹、木耳、豆芽、豆腐下鍋煮,煮10分鐘左右煮菜時,準備一個空碗用一塊腐乳,加一勺蠔油,再倒入清水調個料汁將調好的料汁放入鍋中,然後悶8分鐘然後加入香菜和紅椒,一碗低
腐竹炒肉這樣做,葷素搭配,營養美味,口感清淡爽口,做法簡單
【腐竹炒肉】【食材】五花肉150克、腐竹6根、姜1塊、八角2個、料酒一勺半、老抽半勺、生抽一勺半、蒜苗兩根、紅青椒2個、豆瓣醬2勺、水澱粉、雞精一勺【做法】1、準備好要用的東西,把乾的腐竹掰成一段一段以後,放在45°左右的溫水裡面,再加入兩
立秋後,女性多吃以下食物,滋潤面板,還可以美白延緩衰老
熱量低、膳食纖維含量高,100g中含有的熱量僅僅只有30大卡,30大卡只需要散步幾分鐘就能消耗掉,草莓的熱量相比蘋果,橙子,香蕉等都低,屬於口味酸甜的低能量水果,適合減肥人群食用
比肉熱量還高的5道素菜,長肉比紅燒肉還狠,難怪很多人瘦不下來
不妨這樣做:推薦食譜:【涼拌茄子】材料:茄子三條,鹽一小勺,油一小勺,醋一小勺,蒜五瓣,黑醋一勺,蔥一根,辣椒半根,醬油膏二大勺