貓冬吧 大冷天的就得藏著點
去寒就溫 無洩面板在冬季很多朋友喜歡泡溫泉、蒸桑拿,但其實在冬季,人體受到寒冷季節外環境的影響,處於一種“封藏閉塞”的狀態,如果此時身體過度出汗,會導致我們體內的津液流失
降溫降雨,孩子體質差易感冒,如何調補?
01先去邪後補虛在給孩子進行調補之前,父母應該先觀察孩子有沒有感冒、腹瀉等情況,如果感冒未清或者有腹脹、腹痛等不適,則不能貿然進補,需要等這些疾病都治好了,才可以進補
健康來了|冬季養生你吃對了嗎?(上)
我國民間向來有冬季進補的養生習慣,因為從中醫學角度講冬季萬物潛伏、陽氣內藏,人體處於收納的時節,這時補充的營養更容易吸收,正是中醫所謂的“萬物皆生於春,長於夏,收於秋,藏於冬,人亦應之”的道理
秋收冬藏,以食養冬,冬季食養指南載入中……
冬季,人們要多補充熱量較高的食物,增加熱能供給,以提高機體對低溫的耐受力,熱量較高的食物包括糖類、脂肪、蛋白質,其中尤其應考慮補充富含優質蛋白質的食物,如瘦肉、雞鴨肉、蛋、魚、奶等
大雪|十一月節,至此而雪盛也!
”不過值得提醒的是大雪的意思是天氣更冷降雪的可能性比小雪時更大了並不指降雪量一定很大大雪習俗老南京有句俗語“小雪醃菜,大雪醃肉”大雪節氣一到家家戶戶忙著醃製“鹹貨”大雪是“進補”的好時節素有“冬天進補,開春打虎”的說法冬令進補能提高人體的免
天冷了,女士要多喝這湯,滋陰潤燥 補血養肝,調補身體不上火!
這道湯主要食材是烏雞,甘蔗和馬蹄熬製而成,營養豐富,並且都是溫補的食材,不容易上火,味道清淡甘甜
一吃補品就上火,痰也多了?可能是肺氣虛!一艾一方,化痰理氣、幫你補足肺氣~
專家告訴我們,老人本身就肺氣不足,如果此時不注意補養肺氣,一味進補,就可能導致肺脾兩虧,虛不受補
著名中醫何裕民,擅治各類癌症,總結3條“抗癌經驗”,值得深思
何老在臨床中發現,很多人雖然得了癌症,但是查出來之前沒有任何問題,但是一旦確診,身體就迅速出問題了,甚至很快就走掉了,這種情況基本上就是被嚇死的
進補要養肺潤燥營養均衡 冬季養生,別陷入這幾個誤區!
在傳統冬季養生中,吃順應時令的食品最好,冬季正是吃蘿蔔的好時節,具有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰的好功效
哪些參適合產後氣血虧虛進補?
產後媽媽如果身體有熱症,如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力,使用西洋參類補品可以達到調養的目的
就在今天,11時46分!
魚肉——益智健腦冬季雖然是進補的好季節,但並是每個人都適宜吃太燥的肉類,而營養豐富,脂肪含量極低的魚肉就非常適合進補食用
中老年人秋季養生有講究,避開這3個誤區,保持健康過秋冬
特別是一些中老年朋友,在秋季做好健康養生,調理身體的平衡,是減少冬季寒冷季節發生各種疾病風險的重要方面
雞湯裡不能加黨參嗎?哪些人適合用黨參進補?它與人參有何區別?
也有的人知道它是一種中藥材,但覺得藥食同源,煲湯時是可以加的,有利於進補調理身體
冷空氣要來了!這幾類食物要多吃!專家提醒→
來源:中央氣象臺明晚(11日)開始武漢將有降水發生同時伴有明顯的大風和降溫天氣12日~13日 武漢氣溫將呈斷崖式下跌↓ 除了要注重保暖天冷也需要適當進補天冷進補,適宜有度立冬後太陽直射點繼續南移,太陽輻射量越來越弱,天氣也將變得越來越冷,萬
大雪節氣的時候要吃“大雪一鮮”,抵禦嚴寒好過冬
芹菜可以作為一種常見的蔬菜和藥材,冬天的時候可以補充營養,增強人體的抵抗力
冬至進補,牢記“三吃三忌”,合理膳食,提高身體免疫,少生病
步驟2:接著放入鍋中,加黃豆醬、醬油、老抽、料酒、冰糖、蔥姜、花椒、八角、桂皮和香葉,再倒入2升清水
脾胃好,百病消,一味藥經常泡水喝,健脾理氣,利水滲溼
1. 理氣健脾節日或者平時吃飯,大家都有吃撐了的時候,這時候你就會感覺飯好像堵在喉嚨眼了,然後肚子脹脹的,特別難受,這個時候你就拿點陳皮泡水喝,喝完以後你就會感覺沒那麼脹了,因為陳皮有理氣健脾的作用,能幫助脾運化食物,還能暢通脾胃的氣,所以
【曙光·膏方】補虛治病求良方,婦科膏方幫您忙
辨證進補是冬令進補的重要原則,應嚴格掌握適應症,不能亂補濫補,所以,如果您有冬季進補需求,不妨試試婦科膏方調治
節氣養生丨霜降之後想要進補?別急,一項舉措不能忽略
所以,這類人在服膏方前,需要服用“開路方”,以健脾助運、理氣化溼,改善脾胃功能,幫助膏方吸收
冬季進補,別總盯著大魚大肉,它的蛋白質、鈣鎂都高,便宜又滋補
它就是豆腐,不但營養價值高,煎炒烹炸,怎麼做都好吃,今天給大家分享一道超級簡單的麻婆豆腐,5分鐘端上桌,嫩滑入味,麻辣鮮香,做法簡單,南北方通用,沒有難度,廚房小白也能做出色香味俱全的麻婆豆腐,愛吃麻婆豆腐的朋友收藏吧