一吃補品就上火,痰也多了?可能是肺氣虛!一艾一方,化痰理氣、幫你補足肺氣~
2023-01-10由 北青網 發表于 漁業
喉嚨裡痰特別多什麼原因
常言道“冬季進補,來年打虎”,寒冷的冬季,正是進補養身的好時候,但有人吃完補品就上火,有人越補痰越多,竟是身體裡有隻妨礙脾胃運化的“攔路虎”!強行進補還可能會補出大問題!專家帶來幫你提升進補效果的3種方法,具體如何操作?
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冬季進補的“攔路虎”:
肺氣虧虛
案例
一位80多歲的老人,有老慢支病史,咳嗽、咳痰、氣短,身體非常虛,稍微洗兩個碗就累得慌。家人就買了海參、西洋參、冬蟲夏草給老人進補。沒想到,老人咳嗽咳痰的情況反倒增多了,還出現了胃脹、食慾不佳的情況。
專家告訴我們,老人本身就肺氣不足,如果此時不注意補養肺氣,一味進補,就可能導致肺脾兩虧,虛不受補。
為什麼肺氣虛會影響到脾胃呢?
肺和脾之間存在一種特殊的“母子”關係,當肺出了問題,肺氣虧虛,無法維持自身功能時,就會把脾的氣吸過來,供自己使用。
而脾的氣被肺吸走後,供給自身使用的氣就不夠了,脾胃的運化功能就必然會受到影響,導致虛不受補。
三招自查是否肺氣虛
肺氣虛症狀:氣短懶言、面色晄白、易感冒、容易嗓子疼、咳嗽、咳痰。
長期有肺病的人,肺氣虧虛的同時,往往還伴有慢性炎症,如果進補不當服用了較為滋膩的藥物,也容易補出問題。
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肺氣虛有“3忌”
一艾一方補足肺氣
肺氣虛巧補“3忌”
◎忌吃辛辣的補物和發物,如熟地、龜板等;
◎忌吃油膩;
◎忌吃甜食。
針對肺氣虛人群,冬季進補需要在補氣的基礎上,加上化痰、理氣才能避免虛不受補的情況。專家推薦了艾灸+食療的組合。
艾灸合谷穴、按摩大椎穴
在第一掌骨和第一指骨中間,取其外三分之一,按壓痠麻脹痛即是合谷穴。點按合谷穴,牢牢按住揉筋脈,不要摳面板,揉至鬆軟驅除邪氣後。
點按穴位後再艾灸合谷穴,效果翻倍。
【艾灸合谷穴】
①距離不要過近,以免燙傷;
②儘量選無煙艾條,煙霧過大會引發有肺部病症的人咳嗽;
③咽喉不適人群可先按揉合谷穴。
【按摩大椎穴】
低頭輕揉頸部鼓包之下的大椎穴1-2分鐘,按揉完後可以在該穴位貼敷溫通的膏藥1-2小時,能起到很好的驅邪護正氣的作用。
肺脾兩虛茶飲方
【參蘇飲】
【組方】:太子參6g、蘇梗6g。
【功效】:補肺健脾、寬中理氣。
【用法】:太子參先煮3分鐘,再下蘇梗煮3分鐘即可代茶飲。
【適合人群】:肺脾兩虛/溼濁內阻的人適合喝,太子參和蘇梗偏溫,正在上火人群慎用。
本期專家:北京中醫藥大學第三附屬醫院 特需老年病科 主任醫師 羅斌
今日小結
脾主運化水谷精微,化生氣血,若脾胃太弱,就無法運化補藥。脾和肺之間存在一種特殊的“母子”關係,如果肺出問題,脾也同樣受影響,出現虛不受補的情況。此時千萬不能強行進補,可用艾灸+按摩+食療,補足肺氣。
(我是大醫生官微)