土豆是高血脂的“發物”嗎?提醒:真正升高血脂的,是這幾種食物
土豆又名馬鈴薯,土豆中所含有的鉀元素能夠取代體內的鈉,可以促進鈉的排出,有降低血壓的作用,同時含有豐富的膳食纖維,可以幫助人體排便,防止便秘,預防腸道疾病,除此之外,土豆還含有豐富的維生素C,比蘋果還要高出10倍,有”地下蘋果“的美譽
蜂蜜蔬菜泥,營養又豐富,健康又美味
做法步驟:第1步、先準備好蜂蜜第2步、開水一碗,倒入蜂蜜調成蜂蜜水第3步、備好所有材料,如果是長期食用此道美食牛奶可以不加第4步、鍋內燒開水,放入毛豆煮熟第5步、煮熟後的毛豆涼開水中淘一淘,去掉豆皮,不介意的話,可以不去第6步、土豆削皮切成
10大減肥優質主食,第一名你肯定想不到
第一名:藕蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質,容易使人產生飽腹感,同時脂肪含量少不易發胖
土豆絲這樣做,儘管你不提前泡水,吃起來照樣清脆爽口
那便是焯水,這一步讓土豆絲熟了,做出來的土豆絲又不會太軟,清爽可口,可謂一舉二得,不過要在土豆稍有變色前就瀝水出鍋,等著把它做成美味又開胃的:“涼拌土豆絲”
土豆變“金豆” 致富有奔頭
”楊發鬆介紹,去年12月,在幫扶單位宜昌市農業農村局、建行三峽分行和市婦幼保健院的幫助下,村裡用8萬元購買了3萬斤馬爾科土豆種,畝產量達到3500斤,預計今年總產量可達20萬斤,幫助全村近200戶村民增收
天冷了,吃紅薯南瓜不如吃它,補氣血、營養解饞,不懂可惜了
下面是我的製作方法:【炒土豆條】準備食材:土豆、胡蘿蔔、蔥花、麵粉、澱粉、鹽、生抽、蠔油、食用油具體步驟:1、買來的土豆我們把它放入盆中用清水沖洗乾淨,然後用削皮器削去它的外皮然後我們再次給它沖洗乾淨
土豆和酸奶搭配,拌一拌,攪一攪,好吃的零食就做成!
第7步、將火腿粒放入切好的土豆中
好吃的媽媽菜:4道私房小炒,簡單易學,值得收藏!
裝到盤子裡,撒少許鹽,上鍋蒸熟,取出,用刀輕輕的壓一下,壓扁,鍋子加少許油,將土豆放入煎,用筷子翻面,煎至兩面有點微微的焦,鍋中再加入少許油
炒土豆加它,不放一滴油,香辣脆爽,比酸辣土豆絲好吃100倍!
我家炒土豆絲不加肉,喜歡加豬皮,不放一點油,不浪費又好吃
土豆的“死對頭”,兩者不能同食,尤其最後一種,早知早預防
【牛肉】牛肉和土豆一起吃會導致胃腸功能障礙,原因是土豆中含有大量澱粉,而牛肉被人體吸收後,胃內消化所需的胃酸濃度不同
超入味的土豆燜雞翅,僅此一家!
食材:雞中翅:8個 土豆:2個 胡蘿蔔:1根 生薑:4片 大蒜:3-4瓣 油:適當的量就行 鹽:按照個人口味和鍋的大小 生抽:2勺 老抽:一小勺 料酒:2勺 花椒粉和黑胡椒: 適當的量 水:按照鍋的
香糯不膩的紅燒肉燉土豆,不放一滴油,入口即化
不粘鍋裡面什麼都不放,燒熱後,加入五花肉翻炒,待翻炒出油脂後把肉撈出,在留在鍋裡的油裡面加入冰糖,開小火炒出糖色後,加入肉塊,翻炒到肉塊微黃,加入蔥薑蒜八角桂皮香葉,兩三個幹辣椒翻炒均勻,然後加入一勺老抽上色,兩勺生抽提味,加入開水後煮沸騰
元旦新年家宴,自己做了12個家常菜,下酒菜多,你喜歡嗎?
本期導讀:元旦新年家宴,自己做了12個家常菜,下酒菜多,你喜歡嗎
炒土豆絲,方法對了簡單又好吃,多加一步,不粘鍋,清脆又爽口
烹飪小貼士:1、土豆切絲後放水裡去一下澱粉土豆絲吃起來比較脆,如果喜歡吃麵土豆的可以不過水,土豆是澱粉類食物,炒的時候愛粘鍋,如果沾的嚴重可以點一點水哦2、加點花椒才更香,花椒爆香後撈出不要,以免吃菜時吃到整粒花椒
土豆買多了,還可以這樣吃,炒一大盤,一上桌就備受歡迎
【土豆雞肉】【準備食材】雞脯肉1塊 土豆兩個 菜籽油適量 青椒4個 辣椒醬適量 蒜適量 生抽少許 澱粉少許鹽少許【製作步驟】1、雞肉切丁,加入澱粉、生抽和料酒醃製10分鐘
偷鄰居家“韭菜”,吃完中毒。做菜不好不怪你,興許是菜的責任
9、梅花肉:豬的上肩肉,肥瘦相兼,肉質嫩,適合煎,炸,燉,做肉丸子
幾道很有滋味的美味,從此吃貨不再迷茫,遇到了就別輕易錯過
毛血旺是重慶市的特色菜,這道菜是將生血旺現燙現吃,遂取名毛血旺,毛血旺的名氣已引領川菜大軍,席捲了大江南北
為什麼土豆沒成為中國人的一種主食?
換句話說,在現代交通條件大為改善和發現病毒是導致土豆退化的根本原因之前,以中國絕大多數人口聚集於中低緯度平原地區的分佈特點,根本無法解決土豆退化產量逐年下降不夠那麼多人吃的問題(所以大家會形成“以土豆為主食的地方都是貧窮落後,人煙稀少的高寒
常吃土豆的人,身體會收穫3個“好處”,但有幾類人不能吃
現在帶大家來了解一下,哪些人不宜吃土豆1.土豆含有澱粉和少量蛋白質,可針對便秘等,如果土豆的澱粉含量過大,吃了太多以後就有飽腹感,可能引起腸胃不佳,如果經常肚脹、打嗝、放屁的人,是不宜吃土豆的
好安森:這三種食材,糖友是可以吃的,你知道嗎?
糖尿病患者吃紅薯的吃法:吃100克紅薯要減少拳頭大小的米飯或饅頭的量,吃紅薯搭配新鮮蔬菜,不要吃得過飽,最好是蒸著吃,放涼一點再吃