白頭髮太多?當心這種心臟病!
隨著人們年齡的增長,在高血壓、高血糖、血脂異常、不合理的飲食習慣和運動習慣、抽菸酗酒等危險因素的影響下,血管內形成“水垢”,也就是發生了動脈粥樣硬化,這是一種常見的心血管疾病,容易誘發冠心病、腦卒中甚至是心梗、腦梗等致命性疾病
提醒:眼睛上有兩種不適的人,要注意血脂指標了,別隨便忽視
4mmol/L,一旦大家發現低密度脂蛋白膽固醇的指標大於3
抽血報告中的血脂化驗單怎麼看?醫生:關鍵就看這4項
低密度脂蛋白可以將膽固醇轉運到肝臟以外的組織細胞,如果這個指標出現升高,會使脂肪沉積在血管壁上,形成粥樣硬化,產生心梗、腦梗等風險
“膽固醇大戶”被揪出!是肥肉的20倍!醫生提醒:能不吃就不吃
起鍋開火,將小餅放入鍋中,將它煎至兩面焦黃後,1份養胃,還能降低膽固醇的山藥蘋果軟餅,就完成了
膽結石禁忌食物有哪些?
膽結石患者等飲食禁忌有很多種,不能夠吃膽固醇過高的食物,特別是肥胖的人更應該注意,同時要少吃激素類的食物和藥物,飲食上不能夠暴飲暴食,大吃大喝,都可能會導致症狀加重
燕麥吃多了血糖會升高?燕麥究竟有沒有營養?這3種燕麥片要少吃
從上文的實驗結果我們可以看出,其實燕麥片這類食物並沒有大家想的危害那麼大,其營養價值還是很豐富的,雖然燕麥也是碳水化合物,但吃完後血糖上升緩慢,有助於提高胰島素敏感性,幫助控制糖分
保持血管年輕,常吃這些食物
2、富含維生素C的食物:降低血管脆性維生素C能夠促進人體合成氮氧化物,而氮氧化物具有擴張血管的作用,從而有助於降低血壓,還能防止膽固醇在動脈內壁沉積,並溶解已沉積在血管內壁的動脈粥樣硬化斑塊,降低血管脆性
為什麼多吃魚可以降低心臟病風險?研究發現與脂蛋白有關
發現吃魚肉運輸膽固醇的最小的LDL脂蛋白沒有增加,取而代之的是最大的LDL脂蛋白增加,而脂蛋白與心臟病風險無關,所有甘油三酸酯轉運顆粒均減少,此外,HDL和LDL顆粒的平均粒徑增加,這種現象與對心血管疾病的防護作用增強有關
為什麼這麼多人喜歡吃芒果?原來吃芒果還有這些好處~
青春痘2、腸胃不好的人:芒果有促進腸胃蠕動的作用,如果腸胃不好,還吃芒果的話很可能會引起嘔吐腹瀉的症狀,甚至還會引起紅疹的出現
蟹膏的營養價值有哪些呢?
螃蟹是很多人喜歡的美食,它味道鮮美,並且含有豐富的蛋白質與脂肪等多種營養元素,滿足了人體的需要,螃蟹不只蟹肉好吃,蟹膏和蟹黃更是並稱為螃蟹體內的“軟黃金”,含有豐富的營養元素,讓人們在享用美味的同時,也能體會到其中的營養,那麼蟹膏的營養價值
每天吃一個“煮熟”的蘋果,堅持半月,“7個甜頭”或許悄悄到來
但事實上,每天吃煮蘋果可以緩解便秘,因為蘋果中富含的果膠是一種膳食纖維,可以溶解在水中,人體無法消化
高血脂人群:豬蹄、雞蛋、牛奶,哪一個能吃?醫生告訴你答案
但是這些新增劑含有大量的糖分,會容易進一步在身體裡轉化為脂肪,不利於高脂血症患者去穩定控制血脂水平,所以對於高血脂患者而言,平時是可以喝牛奶的,但是要懂得適當合理的選擇
它是高血壓的“剋星”,飯後喝上一杯,預防三高越來越健康
富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質,可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能,具有神奇的養肝、護肝和解酒功能,牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出
健康膽固醇對人體有什麼作用?不妨進來了解一下
閱讀延伸——常喝三茶,或許可降低膽固醇黑茶生活當中具有黑茶這種飲品,它裡面含有豐富的咖啡鹼、維生素,氨基酸等物質,人每天喝黑茶的過程當中,就能夠有助於消化降脂,降膽固醇等功效,既能夠促進人體消化,加速脂肪代謝,在一定程度上也可以降低膽固醇的
花生,人們餐桌上的養生菜
正確的食用花生,可以降低膽固醇、促進兒童骨骼發肓等,對人體有極大的營養價值和養生功效
金醫科研∣我院祖恆兵教授團隊揭示了星形膠質細胞膽固醇紊亂誘導自身tau蛋白異常磷酸化的作用機制
該研究揭示了星形膠質細胞膽固醇合成的下調在介導其自身tau蛋白異常磷酸化中的作用機制,提示星形膠質細胞膽固醇合成酶DHCR24表達下調後,細胞內合成膽固醇減少,導致膜膽固醇的含量下降以及膜脂筏的結構紊亂,從而激活了脂筏相關的Ras/MEK/
70%的膽結石都與“吃”有關!這些壞習慣千萬別上當
水果方面,多吃富含維生素A的水果,對膽結石患者有幫助,如蘋果、香蕉、金桔、橙子、杏仁、烏梅、山楂等[ h]少吃:少吃脂肪和高膽固醇食物:脂肪和高膽固醇食物不易消化,會在體內蓄積,導致形成、沉澱、聚集、形成結石
辣炒花蛤,這樣做,不用水泡,味道最鮮!
這道辣炒花蛤,又香又辣,顏色火辣辣的,在這清爽的季節,傍晚開一瓶啤酒,愜意又快樂,花蛤在爆炒中,噴出香味,大火讓肉質更加緊緻,醬汁完美的滲入,辣卻不嗆鼻子,配合著小米椒,整道菜顏色搭配均勻,可以再加點蔥花點綴,當然,海鮮屬於寒性食物,在選擇
髒東西可能被你吃進去了,這幾種雞蛋勸你少吃為好
雞蛋容易受到沙門氏菌等微生物的感染,無論雞蛋看起來有多麼乾淨,我們都不建議生吃,或者做成溏心蛋這種半熟蛋
堅持每天吃一個蘋果,對血脂水平有什麼影響?或還有人不清楚
或還有人不清楚高血脂是一種心血管疾病,也是一種慢性疾病,體內血脂水平持續升高,可能會使血液濃度升高,從而影響正常的血液迴圈,同時也會對血管造成損傷