哪種型別的高血壓容易中風?如何預防,告訴你4個方法
所謂C型高血壓,指的是因不良生活方式導致的“新型壓力”相關的高血壓,主要的臨床特徵是這類患者的體內生物標記物“可的松”(cortisol)水平暫時明顯增加或者持續緩慢增加,這種高血壓患者常見於年輕人,所謂“新型壓力”,指的是5大健康要素相關
76歲大爺血管內斑塊消失,僅用了一年時間,他是如何做到的?
在體檢當中,劉大爺發現自己出現了頸動脈斑塊,而且由於血壓較高的斑塊會脫落,所以從這個時候開始,為了能夠身體保持健康狀態,劉大爺開始改變自己的生活方式,並且進行科學管理身體,一年後去醫院做相關的複查,發現斑塊消失了,他的做法是值得大家參考的
跟你聊聊膽固醇
膽固醇很壞嗎
每天一個蛋,理想的營養庫!你真的會吃嗎?
雞蛋健康吃法排行榜從蛋黃的維生素損失和蛋白質消化率來說,如果不煎炸到發黃發脆的程度,蒸、煮、炒、煎等烹調方法之間的差異不大
天天吃素為啥血脂還是不降?醫生髮話:素食不當,血脂照樣升高!
有過經歷的人都知道,堅持每天吃素食你會發現,血脂水平並沒有下降,其實主要是因為,血脂高的因素有些複雜,每天吃素是可以降低一些膽固醇含量,但是膽固醇也分好壞,而且吃素也會導致甘油三酯的含量增加,所以吃素還是要注意一些事情,下面讓我帶大家瞭解一
血脂高的人,雞蛋、肉都別碰?提醒高血脂患者:2種食物儘量少吃
由此可見,對於高血脂患者來說,當然是可以吃肉和雞蛋的,只要不過量就好,具體根據醫生的判斷來決定,不僅如此,肉類中所含有的蛋白質,鈣,鐵等營養元素,反而是有利於血管健康,降低骨質疏鬆,貧血等高血脂併發症狀的重要營養物質
這5種危險訊號千萬別忽視!可能是你的血管在向你求救
納豆具有很高的營養價值,特別是維生素B2的含量是蒸煮大豆的6倍,而且,除了含有大豆本身的營養成分外,在製作納豆的發酵過程中,微生物體內的酶系統會將大豆蛋白質分解為更易被人體吸收的小分子氨,從而產生“納豆激酶”,這種酶易被人體吸收,溶栓活性高
血栓“清道夫”公佈了?芹菜排第3,第1名建議平時多吃
03預防血栓,做好這3件事1.認真鍛鍊有的人已經身體發胖,但依然運動量不足,在沒有鍛鍊的情況下代謝速度變緩慢,加上迴圈無法保持良好,可能會血液變得黏稠
這4種家常菜都是高血脂“剋星”,每天多吃點,幫你降血脂
3、常吃粗糧,幫你降血脂:每天的主食要適量搭配些粗糧雜豆類食物,它們富含膳食纖維,有抑制膽固醇吸收、促進膽固醇排出的作用
老年人“三高”的處理——記著“嚴、中、松”三要點
其二,對於血壓的控制要“適中”無論中青年、還是老年人,高血壓都會對心腦血管產生明顯危害
食物搭檔之蕎麥
所含豐富的鎂能促進人體纖維蛋白溶解,使血管擴張抑制凝血塊的形成,具有抗栓塞的作用,也有利於降低血清膽固醇
天然“膽固醇”清道夫被發現?醫生建議:每頓吃點,或助清除血脂
如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低,而且對於心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高,一些實驗證明,大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低
腦梗死“怕”一種水,不是檸檬水,敞開喝,或許血管會一天天變軟
腦梗死最容易盯上4類人:1、腹部肥胖的人腹部肥胖的人,不僅身體負擔重會影響呼吸和血液迴圈,此外,腹部脂肪分子會以遊離脂肪酸的形式進入到血液中,從而增加低密度蛋白轉化為有害的膽固醇,從而誘發心血管疾病
花生是高血脂的加速劑嗎?醫生:不想血脂“飆升”,忌4物,吃6菜
72mmol/L,甘油三酯>1
明明已經清淡飲食了,為何還是查出了高血脂?
1. 每日攝入膽固醇小於300 mg蛋黃和動物內臟如肝、腦、腎等,含膽固醇相當高,應控制攝入,可以對照計算一下:除了膽固醇,脂肪也要關注:2. 吃肉優先選魚,少吃豬牛羊牛、羊、豬等多含與動脈粥樣硬化有關的飽和脂肪酸,應當少吃,脂肪攝入優先選
膽固醇並非是壞事?常見的5種食物,實則也是膽固醇的“炸彈”
經常食用魷魚,可能會導致人體膽固醇積累過多,影響身體健康,甚至會增加身體負擔
他汀藥物那麼多,哪種效果最好,副作用最小?醫生終於說出大實話
05服用他汀類藥物,注意3個禁忌遵醫囑正確服藥用藥劑量一定要根據醫生的要求來進行服用,而專業的醫生也會根據你的血脂監測水平制定並調整他汀類藥物的服用劑量
馬齒莧怎麼做?搭配這種食材味道更佳,大眾餐桌上的野菜新寵!
5、將馬齒莧段裡倒入幾滴油、胡椒粉,鹽攪拌一下,再打入兩個雞蛋
不想膽固醇高,要少吃反式脂肪酸,如何判斷食物含有反式脂肪酸?
反式脂肪存在於我們生活中,不能完全避免,有時候無意中就會攝入,我們儘自己最大的努力限制脂肪酸的攝入的同時,我們可以配合喝一些養生茶,比如說青錢柳葉牛蒡根茶就是不錯的選擇
血脂高的人,可以喝牛奶嗎?提醒:穩定甘油三酯,這4物儘量避開
也就是高密度脂蛋白把吸收血裡的膽固醇移到肝臟分解,不讓低密度脂蛋白沉積在血管壁上,形成斑塊,血脂高了要控制飲食加上運動,如果還不好就應進行藥物干預,如果出現血脂升高的情況,臨床中可能與下面幾種因素有關:1、收入過多:攝入過多可能會引起血脂升