吃貨注意!流傳已久的吃蟹“禁忌”,哪些是真的?
唯一關於吃螃蟹靠譜的說法就是:不要多吃因為螃蟹屬於高蛋白,高膽固醇的食物:攝入大量高蛋白食物,會對消化道里的蛋白酶產生巨大需求,容易造成消化系統負擔
膽固醇也分“好壞”——盤點“壞膽固醇”和它的“剋星”們
適量攝入膳食纖維利於產生飽腹感,它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合,還能刺激大腸蠕動,將膽固醇排出體外,降低血液中膽固醇的含量
他汀在什麼情況時應該吃?危險程度不同,控制標準也不同
醫生會透過患者的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平的高低,以及其他風險因素進行綜合評估,確定治療時間與治療目標
“膽固醇”高的人到底能不能吃“豆腐”呢?營養十說出了真實答案
首先,豆腐是黃豆製作而成,自然也不含有膽固醇,豆腐中含有的磷脂、亞油酸等物質對於心血管系統也有一定的保護作用,膽固醇高的人可以放心吃豆腐,膽固醇高的人,不僅可以吃豆腐,也可以食用其他豆製品其次,豆腐是素食,豆腐中營養豐富,無論是對於膽固醇高
膽固醇值是不是越低越好?
”季清說,對中老年人來說,如果有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎病,或有心梗、中風史,要定期進行血脂的相關檢查,將低密度脂蛋白膽固醇等指標的數值控制在正常範圍內
如果你是肝病患者,請避開這4種食物,不然會加重自己的病情
高蛋白的食物會增加體內血氨的升高,因為肝功能已經出現了問題,所以對於這種物質的轉化能力就比較差,沒有及時的轉化為尿素等物質,這樣子時間長的話,就會加重自己的病情,所以像高蛋白的食物儘量不要吃
天天吃素不吃肉,大腦會發生什麼可怕變化?哪種飲食更健康?
雖然膽固醇對身體有眾多好處,但是也不能長期大量攝入膽固醇,大量攝入膽固醇會使血清中的膽固醇含量升高,增加患心血管疾病的風險,長期不吃肉,除了容易造成優質蛋白質和膽固醇缺乏的問題,還會使大腦因為缺乏維生素B12而受到損傷
傻傻分不清!脂肪、膽固醇都是什麼?這篇文章告訴你答案
之所以一提到脂肪、膽固醇大家談之色變,“妖魔化”它們,是因為人們不健康的生活作息,不節制的飲食造成了我們人體堆積了大量的脂肪和膽固醇,平時運動量少也消耗不了,久而久之它們就儲存在體內,造成了各種慢性病
高血脂不知道吃什麼?醫生:吃這6種食物,或有助於降血脂
這7種食物或不建議高血脂患者食用1.花生花生含油量高,常被用作食用油的原料之一,過量食用花生會導致血脂水平大幅波動
“膽固醇大戶”被揪出!是肥肉的10倍,很多中老年人喜歡吃它
起鍋燒水,將芹菜、胡蘿蔔和木耳加入鍋中焯水,焯熟後撈出備用
膽結石的形成有十大誘因,你佔了嗎?
其中,膽結石的發病率是比較高的,女性:男性=3:1,不要覺得膽囊結石好se,好發於女性,而是因為她們體內的雌ji素可以增加膽汁中的膽固醇,同時影響膽囊收縮,到了一定時候,膽囊結石就可以出現了
疏通血脂,膽固醇最關鍵,多食天然“降血脂”食材,或減少高血脂
高血脂就要這樣吃甘智榮健康養生免費閱讀03降血脂食材,韭菜韭菜富含蛋白質,脂肪,碳水化合物,胡蘿蔔素,維生素c等,並且韭菜中還含有揮發性精油,硫化合物的混合物以及豐富纖維素
吃了豬血後大便發黑,是肺在排毒、還是身體有問題?看看醫生咋說
2、消化道出血病人:上面我們提到豬血中含有非常豐富的鐵元素,吃豬血能起到補鐵的效果,但是要知道豬血吃完後,第2天排便時會排出黑便,但是也要清楚,患有消化道出血的朋友也會排出黑便因此,若因為吃豬血可能會影響對病情的判斷,最好是避開的好
生活中常見的這6類食物,居然可以降低膽固醇
山楂中的黃酮類化合物能夠擴張血管,改善血管彈性,增加血流量,有助於降低血壓和血液中的膽固醇水平
他們是高血脂的“救星”,每天堅持吃,血脂降了,血管通了
他們是高血脂的“救星”,每天堅持吃,血脂降了,血管通了現在的生活條件越來越好,大家整天大魚大肉,在飲食上沒有節制,很多病都“吃”出來了,比如高血脂
高膽固醇的人,最好不要過量食用這3類食物,危害多多!
動物肝臟第二類經過動物身上提煉出來的油脂,因為這一種提煉出來的油脂,含有的熱量比較高,膽固醇也比較高,老年人和肥胖的人,可能都會或多或少有一些心腦血管方面的疾病,使用過量的話
膽固醇與食品關係
這種飲食包括許多富含纖維的食物,這有助於降低體內的膽固醇
身體這些表現說明高血脂?醫生闢謠:不能僅看外在表現判斷血脂
所以,對於大部分人來說,不能等待身體出現任何表現才懷疑自己有沒有高血脂,而是要主動的抽血化驗去看看自己的血脂到底高不高
這幾種食物讓膽固醇直線上升,可惜你都喜歡
因為富含飽和脂肪酸的食物可以讓肝臟製造出大量的膽固醇,同時使人體排出膽固醇的效率降低,這樣血液中膽固醇的含量就會增多,膽固醇就會積聚在血管壁沉積,形成動脈粥樣硬化,損傷我們的血管,增加患心腦血管疾病的風險
【健康】醫生每天吃8顆蛋,結果他的膽固醇...
Q:“ 蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋是,我聽說,雞蛋不要吃太多,否則會膽固醇高耶