中醫說丨綠豆湯,夏天應該怎麼喝?
這時候喝一碗綠豆湯,綠豆會帶著它豐富的礦物質、維生素,隨著消化道進入身體的內部,補充並開始重建我們身體內部的平衡,可以說對人體的好處非常多
不讓吃肉、不給吃水果,孩子的營養從哪來?拿什麼長身體呢?
萍姐經常被問到一個問題:你們老讓孩子多吃五穀雜糧,少吃肉蛋奶,別吃寒涼的水果,那營養從哪裡來
又是春,正繽紛,梨花帶雨沾衣粉黛勻
醉東風,楊柳依稀綠映紅,桃花相對笑,呢喃燕子舞晴空
長期喝普洱茶到底會不會體寒(下·茶性篇)
不是偏寒涼或偏燥熱的茶就不能喝,而是要在瞭解自己的體質和茶性的基礎上,在健康和口感偏好之中,找到一種平衡點,健康正確的品飲,且飲茶有度
所謂的經期禁忌,你知道多少?或許你的認知是錯的
或許你的認知是錯的在月經期間女性朋友的身體的確是比較脆弱的,但是女孩子也要對這些月經禁忌有明辨的能力,比如月經期間是可以洗頭洗澡的,但是月經期間不能吃寒涼的食物
天氣轉涼,如何緩解胃部涼痛?不妨試試這幾招
不妨試試這幾招↓生薑大棗蜂蜜茶生薑味辛性微溫,能發散風寒大棗味甘,能補益脾胃蜂蜜甘甜,能補脾胃、緩疼痛適合胃部冷痛者趁熱飲用生薑兩片、大棗兩枚再加入一小勺蜂蜜每天飲用2次,每次200毫升溫胃散寒按揉內關穴此外,還能透過按摩穴位的方式輔助緩解
水果營養雖然很高 但有胃病的人要少吃這三種“傷身”的水果
現在隨著秋收的到來,吃水果的旺季,但是好吃也不能多吃,也要剋制現在的人因為早上也不吃飯,及其容易造成胃病,一旦得了胃病可是治都治不好的,而且很多東西都不能吃,都得注意了胃病不得不知道,一得嚇一跳,要命的很還不趕緊好好保養你的胃,但是已經得來
秋後吃它對肝功能好,但這些東西能不吃就別吃了
經過一個長夏後,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛弱,因此,在選擇食物時,不宜過於寒涼,例如:西瓜、梨等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,所以要少吃
紅豆加它一起煮,比阿膠還養顏,面板越來越水嫩,補氣補血又開胃
今天我熬了紅豆紅薯粥,口感香甜軟糯,紅薯也是很好的粗糧之一,它能給人體提供大量的粘液蛋白、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素以及鈣、鉀、鎂、銅、硒等多種營養元素,它保護感很強,可以有效地避免攝入過多的食物,下面我就分享一下這道粥的熬製方法
傷害脾胃“5大王”,為了健康管住嘴!
5.魚蝦海鮮食品中醫講魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安,好多人說魚蝦的都含有高鈣,但是魚蝦一般是很難代謝的,所以比較容易生內熱,經常吃魚蝦的人群晚上睡覺的時候容易驚醒,入睡比較困難,脾氣也特別暴躁,舌尖兒發紅,也會容易出現經常乾咳,或者是扁桃
女人別吃這幾種食物,特別是生理期,小心子宮垮掉,變得又老又醜
很多人覺得酷暑喝冷飲很舒服,但是女性生理期儘量不要,寒涼性食物就得少吃,更何況是冷飲
秋葵被稱為“植物黃金”, 有很多大家不知道的營養特點!
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保護胃壁的作用,還能促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症,因此秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,對腸胃健康更是非常有益
花甲需要焯水嗎?吃花甲不能吃什麼?
不能與寒涼食物同食,花甲本性寒涼,最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導致身體不適
五寒性食物吃多了 小心變成“冷美人”
目錄:第一章:五寒性食物吃多了 小心變成“冷美人”第二章:寒性體質女性艾灸養生法第三章:寒性體質女性保健須知編者按:生活中,許多女人都是寒性體質,如果再過多的食用寒涼食物,那麼她們的身體很容易就會受到傷害,因此寒性女人養生不可多吃寒涼食物,
秋後養生:這幾種食物千萬不要多吃 有一種每餐必備
西瓜西瓜屬於寒涼食品,即便是夏天都不應該吃太多,因為夏天體內熱都散發體表,腸胃本來就寒涼,吃瓜會導致體內更寒涼,可能會引起人體疾病,到了立秋這樣天氣轉涼之際,就更不能吃了
喝牛奶吃水果健脾養胃,這是真的麼!
還有一個問題就是好多患者會問我,為什麼我不能吃水果牛奶的,別的患者天天吃水果牛奶就沒事吶,我就會很生氣地說,因為那是別人,別人天生脾胃好,別人吃了寒涼的食物,人家會在吃點熱性的食物,你看到了嗎,說起來就是每個人體質不一樣,即使脾胃不好或者脾
三七和土三七傻傻分不清?三七雖好,但並非人人適用
三七和土三七雖然只有一字之差,但是三七對人體有益,土三七長期大量服用對人體有害,會導致肝損害,嚴重了引起肝衰竭
吃水果講究不時不食,快來看看你的體質適合什麼水果吧?
水果裡面的營養物質也是非常的豐富多彩,所以我們可以根據醫生的指導建議下,選擇適合自己體質的水果,這樣的話對於我們的身體幫助才是最好的,有利於我們的身體,裡面的營養物質的吸收,給我們的生活帶來非常好的便利,還會給我們的生命帶來非常長久
3類中藥經期應慎服
此外,一些藥物如有止血之功的白及、棕櫚炭、五倍子、海螵蛸等,歷代醫藥學家沒有明確指出在月經期忌用或慎用,但月經正常時而用了止血藥,可能會造成止血而留瘀,造成月經過少等症,所以在月經期治其他病證,而用藥又需要使用止血藥時,當因證配伍相關活血藥
金銀花是猛藥還是溫和之藥?
臨床上,我經常會接診一些哺乳期因為乳汁不暢而髮乳腺炎的患者,整個乳房紅腫熱痛,一般我喜歡用仙方活命飲這個方子,其中金銀花用到60-120克,效果特別好,幾副藥就能收效