做蔬菜沙拉的蔬菜有哪些呢
1、三色蔬菜沙拉制作食材羅馬生菜20克,苦苣15克,紫葉生菜20克,玉蘭菜30克 紫菊20克,橄欖油5克,龍蒿醋5克,鹽,核桃,蘋果絲適量
沙拉可以加熱嗎 看是什麼沙拉
丘比(KEWPIE)沙拉汁0零脂肪沙拉汁200ml 千島口味 輕食健身刷脂餐水果蔬菜沙拉醬 無脂肪色¥21
老公想要減肥,晚餐我就做這給他吃,刮油去脂消肚子,10分鐘搞定
【牛油果生菜蝦仁沙拉】原料: 鮮蝦 6-8個 牛油果 1個 饅頭 半個 小番茄 5-個 生菜 2片 苦菊 1小支 洋生菜 2片 酸奶 1盒 薑片 3片 澱粉 1小勺 料酒 1小勺 鹽 適量製作:1
澤媽媽教你做野米
醃黃瓜菰米沙拉原料:·115 克菰米,淘洗並瀝乾2 根黃瓜,削皮,切成薄片6 湯匙白醋1 茶匙鹽·2 湯匙白糖1 茶匙蒜泥適量辣椒粉1 湯匙切碎的蒔蘿3 湯匙酸奶油如果想要得到柔軟、捲曲、多汁的黃瓜片,最好使用蔬果刨
普通的食材簡單烹飪,一日三餐多素少肉,搭配豐富均衡
>> 午餐 <<絲瓜鮮香菇燒肉片/ 五花肉炒空心菜【絲瓜鮮香菇燒肉片】食材:絲瓜2根,鮮香菇2朵,瘦豬肉100克,小蔥1根,蒜,姜,料酒1勺,生抽1勺,鹽2克,白胡椒粉1小匙,紅薯澱粉1勺,枸杞6粒,山茶油1勺1、絲
奇亞籽的正確吃法,來看看吧
奇亞籽的正確吃法減肥1、搭配牛奶攪拌吃奇亞籽是可以搭配牛奶吃的,大家需要準備一杯溫開水,然後向其中倒入奇亞籽,然後等奇亞籽泡發好了之後,就可以將其放入熱牛奶中攪拌著吃,牛奶還是很有營養的,一起服用還是可以幫助美容養顏的
媽媽總是不讓吃薯片?我把它做成一道美食,美味又營養
說到薯片大家都會用“垃圾食品”來形容,而且薯片在大人們的心中是最不被看好的一種零食,阿豪記得每次吃薯片的時候,總是會被媽媽說,因為薯片真的是太不健康了,但是最近阿豪在網上學習了一種用薯片做成的美食,感覺還不錯哦,自從學會了之後,媽媽再也不會
「沙拉食譜04」甜菜沙拉
甜菜沙拉的原料甜菜沙拉:2個 甜菜 ,煮熟,切片4 盎司 小菠菜杯 腰果 ,烘烤杯 蔓越莓幹2 盎司 山羊乳酪蜂蜜檸檬沙拉醬:杯 橄欖油2 湯匙 蜂蜜2 湯匙 鮮榨檸檬汁【如何用菠菜和腰果做甜菜沙拉】1
玻璃餐具品牌哪個好?玻璃餐具品牌十大排名
玻璃餐具品牌十大排名1、川島屋2、康寧3、摩登主婦4、ocean鷗欣5、glasslock6、青蘋果7、斐倫特8、瓷都三彩9、舍裡10、米豆愛裳1、川島屋推薦型號:W-81推薦理由:工藝優美的玻璃碗,擺在新居的茶几上做果盤,大愛
秋季海鮮最便宜,簡單拌一拌,營養美味又好吃
我想大家都會很愛吃沙拉,雖然製作的方法很容易,但味道很好
夏日完美晚餐:大口大口地吃許多沙拉
圖 | 攝圖網作家村上春樹喜歡蔬菜,每天都吃許多沙拉
健康減脂餐:豆腐沙拉配味噌醬,快手煎蔬菜沙拉,蒜香檸檬沙拉汁
春天來啦,要多吃點有生命力的食物哦~這道低脂美味,好吃不怕胖的雞胸肉蔬菜沙拉,清爽可口,解饞又好吃,隨意拌一拌就能搞定,喜歡的就快來試試吧~【快手煎蔬菜沙拉】-食材以及調味料的準備:寶塔菜1/3個,胡蘿蔔1根,孢子甘藍10個,熟小扁豆1/4
不遠離這5類食物的人,減肥早晚會失敗!會戒口很重要!
甜點的含糖量非常高,如果減肥的你想吃也不是不行
簡單的美味佳餚,你喜歡嗎?回味無窮!
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性蝦米雞汁菠菜:菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素
藜麥沙拉吃膩了,試試藜麥這2種吃法,簡單還好吃,加餐不增肥
【藜麥雙腸煲仔飯】食材:香腸,大米,藜麥,蘿蔔乾,小油菜,香蔥,雞蛋,姜,老抽,糖,生抽,鹽,蠔油,香油做法:1、藜麥提前泡2小時,大米泡40分鐘左右,鍋中放水,水開放入小油菜焯1分鐘撈出
藜麥,營養豐富、方便易做,我家餐桌上的常客,你也可以吃起來
藜麥作為一種雜糧,我認為是可以每天都吃的,但應該注意不要過量,所謂過猶不及,雖然營養豐富,但是我還是建議大家搭配著來,畢竟營養均衡還是需要五穀雜糧來實現的
吃前說黑暗,吃後纏著我要配方!這省心菜2步就能搞定!
5大勺細砂糖、2小勺生抽、1小勺蒜泥拌勻倒入烤好的蔬菜拌勻,再放入脆柿拌一拌,鋪在碟子上可撒上少許烤香的堅果碎脆柿無需複雜調味,不需要把醬料拌入味橙黃的脆柿、豔紅的聖女果、翠綠的甜豆、暖黃的玉米筍,高調的色彩匯聚到一起,瞬間點亮了冬日的餐桌
6種被吹捧的“健康食品”,其實坑錢又傷身,大部分人都買過
你以為自己喝了發酵的奶,實際上在喝,帶了點發酵過的奶粉的糖水,大部分沒有活菌的乳酸菌飲料,沒有營養,只是單純的飲料型,安全、營養、口感都不達標,對於一些想把乳酸菌飲料當成牛奶、酸奶來喝補鈣、補蛋白質的人,根本達不到這樣的效果,而且這類飲料攝
三色藜麥沙拉味道相當不錯,爽口又味道豐富,特有層次感
[三色藜麥沙拉]主要食材:三色藜麥30克、鵪鶉蛋6個、聖女果4個、櫻桃小蘿蔔4個、黃瓜半根、鮮瑤柱、西蘭花、圓生菜、玉米粒、堅果、果乾適量調料:酸奶、自制油醋汁(3:1比例)製作過程:1、鵪鶉蛋洗淨後,放到小鍋冷水中蓋上鍋蓋,開火煮沸,轉小
你出生那年全球流行的食物:1990~1999
如同許多曾經風靡一時的食物一樣,義大利甜點提拉米蘇的起源仍具爭議