回家探望老人準備這8道菜,葷素搭配營養美味,你會做幾道?
這道菜從名字上就能看出,都是非常適合中老年人吃的素菜,主要食材幹香菇、豆腐串、豆皮、姬松茸、紅棗、粉條,以及配菜胡蘿蔔、土豆、黃瓜、雞蛋等,都對中老年人身體健康極有幫助,將這些食材經過精心烹製做出的素燜鍋,色香味美,營養價值高,又清淡可口,
農曆“冬月”至,提醒中老年:“做好2事,食3樣”,平安過寒冬
“食3寶”冬月是飲食補養的好時節,大家可以多吃一些營養高、口感清淡,又質地潤澤的食物,補益滋養,身體更有活力
電子血壓儀測血壓越測越低?是儀器壞了嗎?醫生說出大實話
醫生說出大實話很多高血壓患者會購買一個電子血壓儀,放在家裡實時進行測量,其實這是一件好事,能夠對自身血壓的波動情況做到心中有數,如果血壓出現了持續升高或持續降低的現象也可以早發現,早治療,大大降低自身的痛苦
中老年人補鈣,別隻會喝骨湯!建議常吃4種食物,身子骨更硬朗
推薦做法:奶香紫薯燕麥粥紫薯去掉外皮,沖洗之後切成小丁,倒進鍋內,加適量清水熬煮
立冬喝酒有忌諱,中老年人要記牢喝酒“3不碰”,看完再喝也不遲
漢董大師手釀大雅 貴州茅臺鎮 53度醬香型白酒¥151京東購買五糧春酒這款酒當初因為酒名的問題確實是受了很大的委屈,但實際上這款酒卻是在眾多的白酒之中殺出一條專屬於自己的“道路”來的,雖然酒名和自己的“老大哥”五糧液很相似,但畢竟也是站在巨
正觀快評:中老年人愛上網文,子女不妨平常心看待
所以,與其去擔憂父母沉迷於網路小說,子女不如好好反思一下網文吸引父母的現實原因
提醒中老年人:別老吃白菜蘿蔔,多吃這5種食物,手腳有勁身體好
三川歸黑豆漿粉 非轉基因速溶黑豆粉 營養穀物早餐衝飲豆製品麥片搭檔 旗艦店 1盒裝¥59京東購買提醒中老年人:年齡越大越要懂吃,別因為節儉而只知道吃蘿蔔白菜等簡單的食物,要遵循“少食多營養”的原則,在飲食上,吃的種類豐富一些,營養攝入要均衡
提醒中老年人:這4件事別過於勤快,希望能早改正
當今社會,人們的生活節奏非常快,所以大部分人在平時都會選擇爭分奪秒,但是老年人如果過快的話,反而影響身體的健康
冬天是“養骨黃金期”,建議中老年人:常吃這4種食物,強筋健骨
導語:冬天是“養骨黃金期”,建議中老年人:常吃這4種食物,強筋健骨進入冬季後,天氣變得更加寒冷,尤其是一早一晚,冷得人伸不出手,不過年輕人還好,動一動就沒事了,而中老年人年紀大了,手腳不太靈活,會覺得冬天很難過
中老年人要少吃點饅頭,多吃健康食物,有哪些好推薦?
當然,吃一個滷蛋,水煮蛋也可以直接獲取營養,其含有的蛋白質豐富,蛋白質又是人類生命活動物質基礎,不能缺乏,只有提供足夠的優質蛋白,才可以提高抵抗力,保持器官功能正常
養氣血就是養命!女人多吃這4種食物,補氣血臉紅潤,55歲不顯老
你們別看它顏色這麼黑,營養價值堪比枸杞,補氣血更是排在前頭,隔三差五吃烏雞,原本臉色有點萎黃的人,臉蛋會變得越來越紅潤
中老年人入冬後,要懂得忌口,少吃2樣,多吃3樣,增強體質過好冬
臘肉去掉老皮切成薄片,西芹擇洗乾淨後,削掉老皮,切成菱形段,鍋裡放少許的油,把臘肉下鍋,煎出香味後,放點蔥姜幹辣椒炒香,炒香之後把西芹段下鍋,大火翻炒一分鐘,只需沿鍋邊淋上少許的生抽,放少許的白糖,雞精味精調味即可,可不要再放鹽了,大火翻炒
中老年人出現腰腿痛的症狀,不要著急,推薦這些方法或能應對
中老年人出現腰腿痛的時候,就可選擇以上幾種應對方法,如採用中醫藥緩解疼痛,與此同時,還可喝一些茶品,具有通經活絡,活血化瘀的效果
冬天,提醒:中老年人少吃白菜和豆腐,多吃3樣,增強體質好過冬
到了冬天,我江一舟在裡提醒,咱們中老年人,一定要少吃白菜和豆腐,首先白菜的營養過於單調,水分多,而且還是屬涼性的,冬天裡多吃,越吃越冷,對身體不太好,而豆腐更不用說了,是寒涼性的食物,多吃容易鬧肚子,所以我江一舟,建議咱們中老年人,冬天多吃
提醒中老年人:少吃米麵和豬肉,多吃4樣營養食物,安穩過冬天
導語:提醒中老年人:少吃米麵和豬肉,多吃4樣營養食物,安穩過冬天受傳統觀念的影響,很多中老年人在感到身體不適的時候,會下意識的選擇喝一些白粥或者燉上一些紅燒肉來補身體
進入冬月,建議中老年人:多吃5種“扶陽”食物,身體硬朗精力足
它還具有“長壽果”的美名,其中富含多種膳食營養,也是中老年人冬天補養身體上好的食材
人老腳先衰?建議中老年人:常吃5種高鈣食物,腿腳有勁精神足
三川歸黑豆漿粉 非轉基因速溶黑豆粉 營養穀物早餐衝飲豆製品麥片搭檔 旗艦店 1盒裝¥59京東購買小貼士:如今天氣寒冷,中老年人更要注意腿腳保暖,除了添衣加被之外,睡前也別忘用熱水泡泡腳,增加血液迴圈
建議中老年人:生活別太節儉,這5種食物要常吃,對身體好
山楂六物丸中選用新鮮的山楂、大棗、山藥、茯苓等對身體有益的天然食材,並用蜂蜜來增加甜味,豐富口感,使得六物丸吃起來酸甜可口,又帶著食材的清香,非常符合中老年人的口山楂六物丸透過傳統手工藝製作而成,因此吃起來非常軟糯,便於咀嚼
古人說:“人到60,兩不碰、兩不交、兩不比”,分別指什麼?
而所謂的“兩不碰、兩不交、兩不比”,同樣有養生方面的道理,值得參考:首先是“兩不碰”:指的是不碰菸酒,不碰炒股菸酒自然不必多說,長期吸菸飲酒,酒精和煙毒會增加肺癌,肝癌等一種疾病風險,尤其是對於身體免疫力較差的中老年人而言,患病率更高,自然
年齡多大,骨頭越“脆”?3物被稱為“偷鈣大王”,最好一種不吃
中老年人前面我們說的中老年人如果不能夠及時補鈣的話,很有可能會導致鈣質流失過快,出現相關問題,中老年人不但要補鈣,而且還應該科學的補鈣,更有助於讓身體獲得全面的鈣質,避免相關問題的出現