古人說：“人到60，兩不碰、兩不交、兩不比”，分別指什麼？

在古代，因為醫學條件並不發達，對於疾病的治療和總結，是在無數前人的經驗積累和實踐中形成的。尤其在民間，老百姓保護自己的健康，主要依靠口口相傳的俗語來踐行。透過俗語流傳的薰陶，來提醒自己什麼時候該做什麼事，從而保護身體健康。

而在這其中，很多有關健康的俗語，直到今天都有著非常不錯的參考價值，比如說：

”人到60，兩不碰、兩不交、兩不比“

。對於60歲以上的朋友來說，瞭解其含義，對於未來養生長壽也有不錯的幫助。

首先，

我們要了解60歲這個年齡段的養生必要性“

60歲，意味著人將正式踏入衰老階段，衰老所帶來的不僅僅只有年齡的增長，還有身體的衰弱和代謝系統效率的降低。

相比於年輕人，60歲意味著身體更加脆弱，更容易被不健康的事物所損傷，積極調整日常生活，降低疾病風險，才是長壽的根本基礎。

而所謂的“

兩不碰、兩不交、兩不比”，同樣有養生方面的道理，值得參考：

首先是“兩不碰”：

指的是

不碰菸酒，不碰炒股

菸酒自然不必多說，長期吸菸飲酒，酒精和煙毒會增加肺癌，肝癌等一種疾病風險，尤其是對於身體免疫力較差的中老年人而言，患病率更高，自然也會對長壽造成負面影響。

而炒股對於心理承受能力以及思維深度的要求很高。對於60歲以上中老年人而言，大腦和神經不足以支撐如此高強度的消耗，萬一因為打擊或者興奮過度導致對身體出現強刺激，甚至有可能威脅到中老年人的生命。

其次是“兩不交”：

指的是

不交陌生人，不交言語。

60歲的中老年人，往往已經沒有和子女一同生活了，長期以往，孤獨感充斥內心，很容易被一些壞人趁虛而入，比如買保健品的銷售員，保險騙子等等，這個時候的老人很容易上當，甚至造成財產方面的損失。

當然，這畢竟不是說老人就不能交友，多和自己熟悉的人相處，不僅更能放得開，而且也更加快樂。

而“不交言語”，指的是不要和別人爭吵。爭吵會帶來負面情緒，降低細胞活性，影響身體健康基礎。對於中老年人而言，寬以待人也是守護健康的重要方式之一。

最後是“兩不比”：

分別是

不比財富和不比子女

無論是財富還是子女，是中老年人之間經常會攀比的話題，長期的攀比會引起老人的嫉妒心和鬥爭心，長期的心理負擔對健康自然也是不利的。

要知道，無論是財富還是子女，嚴格來講都是“身外之物”，對於60歲以上的中老年人來說，不能到老了還在為別人而活，活出自己，享受自己多姿多彩的人生，才是高品質生活的表現。

總之，人到60，兩不碰、兩不交、兩不比，還望各位中老年人能夠牢記，合理且健康的安排自己的生活，未來野菜更有可能長壽。