14歲男孩甘油三酯超標10倍,1種肥胖禍根水,很多家長整箱買!
鹽的攝入量與高脂血症的發病率呈正相關,冠心病患者,如高血壓和腎功能不全,吃大量的鈉鹽會導致鈉和水的瀦留,增加心臟和腎臟的負荷或促進冠心病的發展
長期吃“大豆油”,到底會不會有害健康?望你早點搞清楚
醫生:只要吃的適量,6個好處或不請自來1、降低血液中的膽固醇大豆油中含有少量的不飽和脂肪酸,這種脂肪酸進入人體後會促進血液中膽固醇的分解和代謝,這樣就可以減少膽固醇的沉積,起到一定程度的降低膽固醇的作用,有利於預防心血管疾病的發生
素食者吃油應該注意哪些問題?
一、素食者使用油脂健康指南素食者的飲食中,需要從身體健康的方面來考慮,應該少使用煎、炸等油大的方式,多用一些蒸煮的方式來烹飪食物,或者也可以考慮涼拌的方式,這些方式更加有利於身體健康,而且素食者還需要小心路邊小攤的煎炸食品,除了油比較大之外
最不健康的油是什麼油?是大豆油嗎?提醒:這4種油儘量不要去吃
產生有毒物質:過期食用油可能產生過氧化物,大量食用後可使人體內的血紅蛋白失去攜氧功能,造成機體缺氧、細胞損害等,會在一定程度上影響食用者的健康
這些食物吃多了,可能會讓人“變傻”,多數人都愛吃
很多食物中含有豐富的飽和脂肪酸,像我們常見的黃油酥油有葉子由棉花籽油中旅遊等,這些飽和脂肪酸不利於心血管健康,會提高血液粘稠度,而且還會加速大腦衰老,對於腦力工作者來說要儘量少吃,否則只會加速大腦細胞的衰老,使得人的記憶力嚴重衰退
5大類食物都是增加內臟脂肪的“罪魁禍首”!看看你有沒有中招
油煎、油炸食物:此類烹調的食物在烹製過程中會吸收油脂,吸油率較高的有:炸麵包片、炸散雞蛋、麵粉包裹的炸小蝦、香菇、炸蓮藕、茄盒等,會增加全天脂肪及熱量的攝入,引起超重、肥胖、內臟脂肪超標,同時高溫後的植物油會產生較多的反式脂肪酸
每天一到兩杯奶茶,12歲女孩體重飆升到166斤,竟被查出這一病症
內分泌代謝科主任黃德斌介紹,《中國居民膳食指南(2016)》中建議,人體每天攝入反式脂肪酸不應超過2克
11款魚油對比測評:魚油到底降血脂還是升血脂?“好”魚油怎麼選?
CCR綜合測評:美澳健表現較好,不推薦健安喜、康恩貝、康富來、修正及中糧可益康被熱捧的魚油也暗含健康風險,11款產品均含有不利於血脂降低的膽固醇和反式脂肪酸,海王、修正等品牌的含量尤為突出
心血管疾病與這個因素密切相關,多吃這些食物能救命
亞麻籽油、菜籽油、核桃油等植物油,也是富含ω-3脂肪酸食物中的佼佼者,都有下調免疫炎症反應的作用
被WHO“拉黑”的反式脂肪,哪些食物裡有?
什麼是“反式脂肪”
泡發食物有毒、輸液能防腦卒中……這些傳聞是真是假?
10月已過,2020年也逐漸步入尾聲,但各種傳言似乎並不消停:今冬將現60年來最冷冬天、吃泡發食物就會引起中毒、輸液能預防腦中風、奶茶含有大量反式脂肪酸、瓜果香甜是因為加了甜蜜素
想喝杯奶蓋奶茶~姐妹,我先撤了,熱量傷不起
(如下圖)吃100毫升奶油相當於攝入300千卡,相當於慢跑30~50分鐘,騎腳踏車1小時~75分鐘,步行1小時~l個半小時,游泳30~40分,打網球45分~1小時,跳繩30~40分~02 反式脂肪酸人造奶油在原料的氫化過程中,會產生一些反式
17種巨毒食品?食品闢謠聯盟:實為惡意編造
國家食品藥品監督管理總局和“中國食品闢謠聯盟”一直不遺餘力開展闢謠工作,治理謠言
減肥必須遠離脂肪嗎?關於脂肪,你究竟瞭解多少?
與其他脂肪酸不同,多不飽和脂肪酸是人體基本生存的必須脂肪,對心腦血管疾病有良好的保健和治療作用
這些謠言有毒!中國食品闢謠聯盟各個擊破
闢謠連結:4月十大謠言:假雞蛋流入市場直黃瓜因為噴藥
腦血栓可能和“吃”有關,牢記少吃4種食物,血管或許更通暢
高鹽食物的特點是鹹,含有的鈉元素是非常高的,經常的攝入過量鈉元素,容易引發高血壓,引起冠心病的問題,嚴重損害了血管的健康,長期下去,血管健康受到影響,血管堵塞可能就會出現,引發腦血栓
學會吃零食,避開肥胖陷阱!
√ 如果配料表中含有:1、部分氫化植物油2、代可可脂3、植物黃油4、人造奶油、黃油5、植脂末以上都含有反式脂肪酸,長期食用使得糖尿病+心血管疾病發病風險提升30%■ 相比這類代餐食物營養成分比較單一,簡單糖及鈉含量較多,在營養上無法滿足人體
武漢大學周強輝課題組在《德國應用化學》發表天然產物全合成成果
Ed,2018,57,3444)和1,3-順式雙取代四氫異喹啉(Angew
反式脂肪有多厲害?兩個重災區不要去,奶茶店和烘培店
雖然起酥油、氫化植物油在超市所有的零食中都有,但是這些品牌,考慮到自己的口碑和營銷,會把反式脂肪的成分控制在每百克少於0
扒了N個貨架,這份0反式脂肪酸零食清單請收好
而根據《中國居民反式脂肪酸膳食攝入水平及其風險評估》,中國人平均每天吃的反式脂肪是0.39 克,離推薦的限量還是有不少距離