“血栓大戶”被揪出,醫生建議管住嘴,別等生病才著急
“血栓大戶”被揪出,醫生建議管住嘴,別等生病才著急體內出現血血栓,與飲食有密切聯絡,有些食物更是被稱為“血栓大戶”,吃得越多越容易增加血液濃度,也可能會引發血管堵塞,希望您能管住嘴
益而優|爺爺的農場|羅朗德|碧歐奇核桃油的測評來啦!
羅朗德核桃油 法國羅朗德dha核桃油+牛油果油輔食熱炒油新增兒童食用檢視③碧歐奇這個是來自義大利的一個品牌,反式脂肪酸的含量依然是沒有進行標註,採用的壓榨工藝,多不飽和脂肪酸含量最低只有70g,非有機原料,缺點是拉環設計很容易漏
雞蛋和牛肉,是腫瘤的“發物”?提醒:真正要少吃的是這3物
總而言之,雞蛋,牛肉等之類的食物,雖然是腫瘤患者補充營養的最佳選擇,但要注意攝入量,切不可貪嘴
吃油炸食品30天,身體發生驚人變化!不僅變胖,6大危害更可怕!
油炸食品中含有大量的反式脂肪,會像垃圾一樣阻塞你的血管,容易引起血栓
被世衛組織拉黑的“反式脂肪”,就藏在你常吃的這5種食物裡
我們體內擁有“壞脂肪”和“好脂肪”,反式脂肪就是其中的“壞脂肪”,它是不飽和脂肪酸的一種,主要來源於天然食物和食物的加工過程,大量攝入反式脂肪會給身體帶來不小的危害
油炸食品對身體究竟有多大危害?
油炸溫度、反覆油炸次數、食品中水分含量、油脂自身特性等都會影響反式脂肪酸的生成
膽固醇越低越好?錯!過低也有危險
01飲食調理增加可溶性膳食纖維的攝入,可將腸道內的膽汁酸帶出體外,達到降低膽固醇的效果,例如燕麥片、蔬菜、蘋果和梨
準備年貨時怎麼給孩子挑選健康零食呢?家長們看過來!
05零食不能崩到小牙標準還考慮到孩子們吃零食會不會崩到小牙齒,特別提出了產品物理層面食用安全性的感官要求
疾控話健康|關於反式脂肪酸,這些你必須瞭解
反式脂肪酸和肥胖近年來,越來越多的觀察性研究結果驗證了反式脂肪酸是導致肥胖的原因之一,飲食中大量攝入反式脂肪酸會增加患肥胖的風險,尤其是女性
飲食之道|選零反油你做主,開啟健康好生活
01 何為反式脂肪酸
遠離美食背後的健康殺手——反式脂肪酸
限制反式脂肪酸攝入,我們首先可以關注包裝食品的配料表
大腦慢慢變傻 幕後“黑手”或是反式脂肪酸
近日,日本研究人員在美國神經病學學會《神經病學》雜誌發表了一項新研究,發現攝入富含反式脂肪酸的工業食品會增加阿爾茲海默症等痴呆症的患病風險
什麼油最“不健康”呢?是大豆油嗎?
許多人認為,如果吃太多的豆油,可能會對我們的身體造成一定傷的害,主要是因為大豆油當中含有一定量的反式脂肪酸,如果你食用太多反式脂肪酸,會增加血管的負擔,從而會導致心血管疾病
12355自護學堂 | 含有這種配料的冰淇淋千萬別給孩子吃
為避免反式脂肪酸的“隱形”積累,建議家長不要讓孩子,尤其是成長髮育中的幼兒及少年,經常食用配方中含有植脂末、人造奶油、植物奶油、起酥油等成分的冰淇淋
中老年人建議少吃3類脂肪酸,心腦血管風險或可下降
中老年人過多攝入反式脂肪酸會增加肥胖的風險,導致記憶力下降,甚至會增加患有老年痴呆症的風險,還會影響血液粘稠度,加速動脈硬化斑塊的形成,使中老年人更容易患冠心病、高血壓、糖尿病和其他疾病
高血脂“源頭”已公佈,別再冤枉肥肉,而是儘量少吃:反式脂肪酸
而反式脂肪酸不同,由於它是化工合成的脂肪酸,很難被機體正常代謝,大部分進入機體的反式脂肪酸都會堆積再體內,陳先生本身不愛吃肥肉,但是愛吃含有反式脂肪酸的糕點,他說他每天只吃一小塊,但是高血脂還是找上門了,這充分說明反式脂肪酸很難消化,即使攝
年過40要注意,拒絕反式脂肪酸,做3事食2物,呵護身心健康
2、不吃含氫化植物油的食品日常生活中要學會看食品的營養成分表,認識和辨別不飽和脂肪酸含量高的成分,如植物奶油、氫化棕櫚油等,而這些東西常常會被新增到威化餅乾、奶油麵包等食物中,大家在購買時應注意甄別
怎麼看食用油標籤上的各種脂肪酸?!
所以,《食品安全國家標準預包裝食品營養標籤通則》規定,“食品配料含有或生產過程中使用了氫化和(或)部分氫化油脂時,在營養成分表中還應標示出反式脂肪(酸)的含量”,並規定,“每天攝入反式脂肪酸不應超過2
4類食物中或含有“反式脂肪酸”,建議瞭解
4、膨化食品薯條、薯片等含有較多的反式脂肪酸,膨化食品過多會造成肥胖症,對人體有不良影響, 尤其是小孩常常吃這類食品,會對人們的腦部以及身體素質的生長髮育造成一定的危害
一勺豬油等於5副藥?常吃豬油是有益還是有害?一次性告訴您答案
在日常用油方面,建議大家瞭解下這3個細節1、無論吃什麼油,都應適量不僅是豬油,還有植物油中的飽和脂肪酸,吃得太多也會增加患心血管疾病的風險,根據《中國居民膳食指南》的建議,食用油的日攝入量約為30克,無論你吃什麼油,請適量食用,不要貪吃