12月22日冬至,牢記“躲3樣、吃3樣”,遵循老傳統,平安過寒冬
冬至作為最重要的節氣之一,提醒大家在吃餃子之外,做到“躲3樣、吃3樣”,順應時節養護身體,為安穩過冬保駕護航
老話講:“一年之際,秋不食姜”,這5種食物記得
除喝蜂蜜水,大家還可以嘗試一下蜂巢蜜,可以嚼著吃的蜂蜜,天然更營養
若不想變成“黃臉婆”,建議女人:多吃3物,少做2事,更顯年輕
不過作為“豆中之王”,黑豆的營養與口感都要略勝一籌,特別是對於女人來說,如果可以每天吃點黑豆,對身體也會產生意想不到的好處
仲夏來襲,推薦5款解暑小零食,清爽又營養,遇到千萬別錯過
七度方薏溼膏以薏米和赤小豆為基本的原料,還加入茯苓、山藥等食物,使得糕點的口感層次鮮明,採用現代技術低溫超微磨粉,經過多層工藝製作出來的糕點更加好消化,老人小孩都能吃
年過40要注意,拒絕反式脂肪酸,做3事食2物,呵護身心健康
2、不吃含氫化植物油的食品日常生活中要學會看食品的營養成分表,認識和辨別不飽和脂肪酸含量高的成分,如植物奶油、氫化棕櫚油等,而這些東西常常會被新增到威化餅乾、奶油麵包等食物中,大家在購買時應注意甄別
每月“那幾天”,女生喝紅糖水不如吃“1糕”,平常囤點當零食吃
06營養不含糊的小零食這款益顏糕裡的食材,隨便拉出來一個都是營養豐富的,滿滿的膳食纖維、鐵元素、維生素等等,這些自然也不用我多少,女孩子應該都懂,時不時的拿出來鏈各個嚼一下,時間長了連氣色都會不一樣呢
建議女人常做這1款糕點,做法簡單,低卡又營養,多吃也不長肉
食材準備:紅豆、紅棗、花生、枸杞、紅糖(不想熱量和糖分太高的寶子們可以買一些低卡的木糖醇)將紅棗洗乾淨之後晾乾,然後將其烘焙15分鐘,等紅棗出烤箱,變得酥脆之後,細細研磨成精粉,可以反反覆覆多打磨幾次,這樣做出來口感會更好
閨蜜安利的5款低卡零食,清單已公開,解饞又營養,輕鬆享“瘦”
七度方益顏糕養生糕紅豆枸杞養顏糕官方正品旗艦店買二送一檢視平時想吃甜點時,拈上一顆粉色的可愛的益顏糕,感受酸酸甜甜的滋味在口腔裡交織,好吃極了
春季養生大作戰,女生常吃3物,補氣還養顏,面色紅潤有光澤
蓮藕自古以來就被當做清火養顏的佳品,而作為它的昇華的藕粉,在美顏上的作用自然更上一層樓,常吃能夠讓人的面板細膩光滑
女生養顏要怎麼做?日常多吃3款美食,滋養又美容,吃出少女顏
養顏是每個女孩都要做好的一件事,買昂貴的護膚品不是最關鍵的,應該是給身體足夠的營養,從身體內進行充分地調養才能從根本改善這種情況,多吃3種滋養的身體的美食,不僅美味解饞,吃多了還滋補養人,讓你氣色佳顯年輕
女人到中年,別捨不得花錢,平時多吃它,滋補又養顏,告別衰老
而今天我要為大家帶來的這款小零食就是由紅豆製作而成的,再加上紅棗、花生和枸杞的加持,口感細膩軟糯,營養又好吃,關鍵是還能幫助調理氣血,簡直是一舉多得
女人別虧待自己,冬季常吃5種食物,美味又營養,養出好氣色
阿膠枸杞懷薑糖膏紅糖薑茶宮寒調理衝飲官方旗艦店檢視紅棗紅棗大家一定不陌生,幾乎家家戶戶都有,不管煲湯還是煮粥,都會放上幾顆,還有人直接生吃,確實對人體有很多好處
春天可以多吃的“健康零食”,花生、核桃靠邊站,軟軟糯糯真好吃
七度方益顏糕養生糕紅豆枸杞養顏糕官方正品旗艦店買二送一檢視怕麻煩的姐妹們,可以直接購買這款七度方益顏糕,它和自己製作的一樣,食材挑選用心更健康,而且是經過低溫烘焙而成,好吃健康還不容易上火,省時更省事,經常吃讓你面色紅潤氣色好