如何有效驅除體內溼氣
任何事情,從根源上就需要杜絕,因此大家按照我的方法,從根源杜絕隱患,如果已經有了溼氣,就喝些紅豆薏米粥,或者拔火罐,或者按摩運動等
秋冬乾燥最怕上火,這菜來得太及時!軟糯清甜還清熱!
起鍋熱油,煸香蒜末,加入蝦仁炒至斷生,加入胡蘿蔔、玉米粒、西芹丁、1小勺鹽翻炒1分鐘加入壓好的紅腰豆和薏米、料汁,大火翻炒1-2分鐘,醬汁濃稠後出鍋五彩繽紛的一盤,光是看看就食慾大增
提示:夏天吃什麼解暑?這幾種食物,是必備的“解暑神器”
盛夏時節陰雨連綿,空氣溼黏,很多人都會“傷暑”,吃些薏米粥,可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃
孕婦不能吃什麼食物? 這些食物千萬不要碰
甲魚孕婦是特殊群眾,要忌口的東西還有很多,如果你還想要一個健康的寶寶的話,尤其是活血化瘀之功效的食物絕對不要吃
夏天喝綠豆湯其實很講究,以前我們都喝錯了!
不要熬煮時間過長綠豆湯的熬製時間也有講究,因為綠豆得清熱之功在於皮,解毒之功在於內,我們夏天喝綠豆湯想起到解暑的作用,不需要熬煮時間過長,時間過長會減弱解暑的效果
祛溼氣食療方——薏米紅豆粥 沒有效果是因為你的做法錯了!
不同的炮製方法不同的藥效生薏仁就是沒有經過炮製的薏仁,歸脾、胃、肺經,具有健脾滲溼、 清熱利水的功效
板栗不能隨便吃?醫生提醒:這4類人平時要儘量少吃,要聽勸
板栗中還含有豐富的維生素和氨基酸等營養成分,不容易被消化和吸收,會加重腸胃負擔,因此脾胃不好的人不適合大量食用
紅豆薏米水能祛溼,但也要喝對了才行,你喝的紅豆薏米水是對的嗎
那麼既然紅豆薏米水能夠祛溼消腫,為什麼很多女孩子喝的時候卻總是沒有效果呢
身體肥胖、舌苔發白,溼氣太嚴重!幾個小技巧去溼,不花一分錢
很多食物,比如山藥、扁豆、紅豆、土茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等等,都具有祛溼的作用,經常吃的話,對身體祛溼是有幫助的
紅豆蓮子陳皮煮一煮,很多人不知道有什麼用,沒想到這麼神奇
原料:紅豆,蓮子,薏米,陳皮特別是:1、首先將30克紅豆放入盆中,紅豆具有健脾化溼、利水消腫的作用,是溼氣的剋星
農村長的像玉米杆的植物,老人稱為解暑草,兒時常摘果實做手鍊
導讀:農村長得像玉米杆的植物,老人稱為解暑草,兒時常摘果實做手鍊大家好,農村有一種非常不起眼的雜草,但是它渾身上下都是寶,所以在我們這邊被老人稱之為解暑草,剛才從這邊經過的時候,就發現有幾株,所以帶廣大的朋友們一起來認識並瞭解一下,看看你們
脂溢性脫髮 溼氣重 中醫調理循序漸進
中醫理論講,如果我們體內的溼氣重,就會阻礙經絡的執行,外部的溼邪和內部的熱血相結合,在人體內形成了溼熱,從而損害我們的頭皮毛囊,出現頭髮油膩、頭屑多和脫髮的情況
康健園·戰“疫”|春練別趕早,合理膳食,動靜適宜
做法:桑葚和薏米洗淨,洗淨宰好的鴿子,氽水撈起,煮沸清水,倒入大燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個小時,下鹽調味即可品嚐
紅豆和“它”是天生一對,常吃不僅可以平肚子,還能調節內分泌
“它”就是薏米,紅豆薏米能祛溼、消腫、減肥被大眾熟知,我個人感覺是因為霍思燕,因為霍思燕在節目中說,自己產後減重多虧了這個紅豆薏仁水,每天一把紅豆一把薏仁去煮水,喝煮出來的紅豆薏米水,一個星期掉4-5斤完全沒有問題
祛溼“第一米”“第一豆”“第一動作”竟然是……3月除溼,定要收藏
祛溼第一動作泡腳泡腳透過促進血液迴圈,不但能驅寒保暖,還可以祛除溼氣、緩解疲勞、有助睡眠,要是在泡腳水中加些藥材,效果更好,比如花椒
紅豆薏米功效原來那麼多,喝紅豆薏米水需要注意這些問題
紅豆薏米的功效和作用還是蠻多的,所以平時將紅豆薏米泡水喝是非常不錯的選擇,但是我們還是有一些需要注意的問題,比如說不可以在短時間之內過量的飲用紅豆薏米水,另外也並不是所有人都適合喝紅豆薏米水的,所以想喝的人要多加了解下
海帶不僅好吃,而且做法也有很多種
最後呢,再把菜還有豆腐乾豆腐皮放到鍋裡水煮,再撈上來晾乾,然後呢,把海帶、蘿蔔、豆腐皮、豆腐乾、花生、生菜、菠菜放到一起,然後再準備調味料,蒜蓉醬油花生油辣椒油均倒一些到一個碗裡,然後把海帶蘿蔔豆腐皮豆腐乾花生生菜菠菜倒在盤子裡再倒入調味料
祛溼拔罐不是最好的選擇 這些祛溼茶效果更好!
這裡小編要告訴你們的是,溼氣分為內溼和外溼,而透過拔罐祛溼的話,只能去除外溼,而對於內溼來說,效果是很甚微的
溼氣重的人,多注意這幾個方面,有助於促進溼氣排出
注意運動如果說大家在平時運動量過少,也有可能會導致體內的溼氣變得越來越重,所以說為了改善這種情況,大家在平時也可以適當地參加一些戶外運動,這樣也有助於促進體內溼氣的排出,而且還有助於緩解身體的一些不適症狀
祛溼,是一年四季都不能怠慢的一件事情的哦!
能夠祛溼、健脾,但是任何事物都有其兩面性,有好的也有不好的,比如薏米性祛溼健脾但是微寒,不是人人都適合食用,像我自己吃會先洗乾淨,曬乾,再放入鐵鍋炒制微黃,再拿去煮粥、泡水喝,這樣可以去掉一些寒氣