紅豆和“它”是天生一對，常吃不僅可以平肚子，還能調節內分泌

就是我們女生就不管多瘦都會有小肚子，而且最討厭的是“腫”，不管是臉腫，還是身體腫，都超顯胖！明明還是那個斤數，但總是會有人說你這兩天怎麼胖這麼多？這真太討厭了！

然後我朋友跟我說紅豆和“它”是天生一對，常吃不僅可以平肚子，還能調節內分泌，消水腫、去溼氣的效果非常好！

“它”就是薏米，紅豆薏米能祛溼、消腫、減肥被大眾熟知，我個人感覺是因為霍思燕，因為霍思燕在節目中說，自己產後減重多虧了這個紅豆薏仁水，每天一把紅豆一把薏仁去煮水，喝煮出來的紅豆薏米水，一個星期掉4-5斤完全沒有問題！

這個紅豆薏米水其實也很好煮，跟霍思燕說的一樣，一把紅豆、一把薏米！

薏米

買回來不用洗，直接放在鍋裡面炒一下，炒成金黃色就可以盛出來。炒這個薏米是因為薏米本性寒，所以一定要炒一下，炒完後放涼，然後裝進瓶子裡，然後用的時候抓一把出來！

赤小豆，

買紅豆的時候要注意一點，就是這裡說的紅豆是“赤小豆”，不是我們平時吃的那種紅豆，我們平時吃的那種紅豆沒有排水消腫的功效，所以一定要注意！平日裡吃的紅豆是有點圓潤胖胖的，而赤小豆比較纖瘦一點，買的時候不要買錯啦！

材料準備完就是煮了，煮的時候將赤小豆和薏米按比例2：1的比例，泡半個小時左右，倒在鍋裡煮上20分鐘，然後再關火悶15分鐘就可以喝了，熱的喝，涼的喝都可以！

喝個一兩天就能明顯的感覺到，自己整個然的狀態很放鬆，然後早上排便也很順暢，小肚子也沒有之前那樣脹脹的感覺，關鍵是早上起床後臉不腫了，明顯緊緻了很多！

就可能我們平時上班、上學沒那麼多時間去煮這個紅豆薏米水，那我們可以買這個紅豆薏米的茶包，放在教室裡、辦公室裡，想喝的時候像泡茶包一樣，泡一下就能喝了，非常方便！

不用擔心效果會不好，它裡面就是紅豆薏米原材料，只不過它磨成粉了而已！我最近喝的是仁和的紅豆薏米茶包，這個茶包前段時間在網上非常火，而且價格也蠻便宜的，幾十塊錢買一大堆回來！

仁和紅豆薏米茶赤小豆薏仁養生搭去除芡實濕氣非祛濕霍思燕同款

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