這6種營養素是“壞膽固醇”的“剋星”!照著吃,不給心血管添堵
趙丹陽北京中西醫結合醫院內科雜病 主任醫師要注意“壞膽固醇”不同人群膽固醇“理想”標準不同《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》 顯示,隨著生活方式的改變,人群血清膽固醇水平的持續升高,若不加以控制,將導致2010年~2030 年
甘油三酯如何能降下來?不吃藥可以從哪方面改善?看完心裡有數了
甘油三酯是甘油中的三個羥基被脂肪酸酯化而形成的化學物質,人在食物中攝入的脂質,經小腸吸收或肝臟代謝後,進入血液後首先轉化為甘油三酯,因此,甘油三酯是組成乳糜蛋白和極低密度脂蛋白的主要成分之一,而乳糜蛋白和極低密度脂蛋白會進一步代謝和轉換,為
醫生:查出低密度脂蛋白偏高的人,6種食物儘量忌口
食物經過油炸後,其中的營養物質早已流失,還攜帶著大量油脂,經常吃油炸食物容易讓脂肪在體內累積,導致體內脂質代謝紊亂,增加血管負擔,對於低密度脂蛋白偏高的患者來說,要學會遠離,避免病情加重
體檢查出低密度脂蛋白偏高的人,在平時要儘量遠離4種食物
02體檢查出低密度脂蛋白偏高的人,在平時要儘量遠離4種食物油炸食品生活中很多人非常喜歡吃炸雞等油炸食品,但是這些食物對於低密度脂蛋白偏高的人來說並不友好,因為會導致體內的甘油三酯水平發生紊亂,增加高血脂的危險
4成中年人難逃血管老化長“斑”!做好這6件事,讓斑塊縮小甚至消失!
在動脈狹窄沒超過50%的時候對這兩個指標進行積極干預,就很有可能逆轉甚至消退斑塊
低密度脂蛋白膽固醇高了危害大,低了也危險,低到多少比較合理?
更加需要重視的應該是已經有過心腦血管疾病發病史的人,危險性會更高,低密度脂蛋白的水平升高,對血管造成的影響也會更大,就需要更好的物穩定水平,儘量不要讓它的水平超過1.8mmol/L
還在把膽固醇視為“洪水猛獸”?你真的太天真了!
膽固醇與低密度脂蛋白結合後,更容易沉積在血管壁上形成粥樣斑塊,從而引起動脈粥樣硬化
TC、TG傻傻看不懂?一文教你讀懂血脂化驗單!
血脂測試表上有 4 總膽固醇是一個重要的血脂指標(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)
膽固醇有害健康?這些誤區你應該知道
圖片來源於網路膽固醇實際上是人體組織細胞所不可缺少的重要物質,它不僅參與了細胞膜的形成,而且是膽汁酸、維生素D的原料,膽固醇在體內分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種
血液報告竟能看出心臟問題?
低密度脂蛋白膽固醇少了,斑塊的原料自然也就沒有了
預防腦梗、動脈硬化,請管住低密度脂蛋白
平時吃些這些食物:黑木耳:降低血液粘稠度和抗血小板凝集,具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用,所以能夠降血糖、降血脂、防止血栓形成,預防腦血管疾病發生,對預防心腦血管疾病確有益處
膽固醇值是不是越低越好?
”季清說,對中老年人來說,如果有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎病,或有心梗、中風史,要定期進行血脂的相關檢查,將低密度脂蛋白膽固醇等指標的數值控制在正常範圍內
核桃能補腦嗎?早上吃好,還是晚上吃好?告訴你答案
三、核桃怎麼吃好
體檢時查出低密度脂蛋白偏高的人,建議飲食做好這3點
飲食不健康生活當中有些人經常吃一些油炸食物,時間久了會容易引起肥胖,還會造成低密度脂蛋白升高,所以平時可以多吃蔬菜或者是水果,保持飲食清淡,有利於降低血脂水平
世界老年痴呆日!一起正確認識、科學預防阿爾茨海默病
”王文祥提示,在控制好低密度脂蛋白膽固醇水平的同時,如果能保證健康的生活方式,可以進一步促進大腦健康,幫助預防老年痴呆
這個指標越高,老年痴呆風險越大!堅持3個好習慣,保護大腦防痴呆
2日常養成這些習慣幫你遠離老年痴呆實際上,在控制好低密度脂蛋白膽固醇水平的同時,如果能保證健康的生活方式,可以進一步促進大腦健康,幫助預防老年痴呆~1不要抽菸、喝酒香菸中的尼古丁會啟用大腦的乙醯膽鹼受體,刺激神經持續興奮,具有較強的成癮性
8.15中秋前夕男子猝死,犯了一個錯!這6類人不能隨便停他汀!
如果是得過1、心肌梗死、2、腦梗死(動脈粥樣硬化性)、3、心臟支架、4、心臟搭橋、5、冠心病、6、頸動脈不穩定斑塊等這幾類人,千萬不能隨便停用他汀藥物
甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇都是5.16,到底哪個更嚴重?
可以看出,低密度脂蛋白膽固醇升高對動脈粥樣硬化的形成和發展起到的作用更直接,可以說是動粥的“元兇”,而甘油三酯升高也很危險,給低密度脂蛋白膽固醇創造運輸更多脂肪的機會,所以它也不是省油的燈,相當於形成動粥的“幫兇”
豆中之王,不止可以保持常年輕,還能降血脂,您信嗎
國外的一份研究,給每個人每天攝入異黃酮的量定在一百一十五毫克,經過一段時間後,檢查發現人的血液中膽固醇的含量降低了百分之二十,導致動脈粥樣硬化的低密度脂蛋白膽固醇的含量明顯降低了
他汀類藥物(降脂藥),私自停藥,有哪些嚴重後果?
一小部分人,尤其是輕度低密度膽固醇升高的人,透過健康的生活確實能把膽固醇或者叫低密度降到正常,但大部分人是很難或者幾乎不能的