失眠、乾燥、長潰瘍,這三大傷陰的事別做了
會灼燒津液就好比拿一口鍋燒水,人的身體是一口鍋,陰虛就是鍋裡的水少了,水少了(陰不足),可是火還在那燒這鍋子就會越燒越燙,鍋上面熱氣騰騰(虛火,虛熱)這種熱氣,虛熱會加劇水的蒸騰(陰津的灼燒)最後導致津液越來越少津液少了,人當然就會各種幹,
這種和野草一起生長的草藥,它還能治療痛經,功效這麼大
這種植物的果實又甜又脆,具有滋陰補肺等功能,營養不輸蜂蜜,是很多人童年時候喜愛的零食,小時候我經常在田野找上半天,兩個衣袋都塞滿了甜甜的地梢瓜才肯回家
9種體質之一——4.陰虛質,手心、足心、胸中發熱等
運動調攝:陰虛質由於體內精、血、津、液等陰液虧少,運動時易出現口渴乾燥、面色潮紅、小便少等現象,只適合做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳、太極劍、八段錦、氣功等動靜結合的傳統健身專案,也可習練“六字訣”中的“噓”字功,以涵養肝氣
秋意漸濃微風涼,煲碗潤燥養生湯
材料:銀耳適量 雪梨一個 紅棗6-10顆 枸杞少許做法:銀耳提前泡發洗淨,撕成小朵,放入鍋中加適量清水大火燒開,小火慢慢燉煮
老上火?不妨常吃這些食物
味甘淡,性微寒、微苦,功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺,可治尿黃便幹、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等症
用好4個麥冬方,小寶寶也能“打倒秋老虎”
③ 寧心安神:麥冬沙參扁豆粥孩子受夏秋暑熱燥邪影響,心肝火旺,影響到情緒、睡眠的時候,就可以選麥冬、沙參、炒扁豆、山藥等煮粥給孩子喝,在健脾養胃、寧心安神的同時,還能滋陰生津,十分適合初秋服用:許尤佳育兒堂·食療方-麥冬沙參扁豆粥材料:沙參
每日十條中醫臨床用藥經驗2021.1.31
七、國醫大師裘沛然教授臨證治療耳聾,常在應證方藥中加蟬衣、防風二藥,常收效,此為裘老長期用藥之經驗,錄以備用
十個人九個腰疼,每天吃一物,腰不疼了,排毒滋陰,上8樓更輕鬆
十個人九個腰疼,如果你也有腰痛的煩惱的話,不妨試試每天吃點地皮菜,不僅可以緩解腰疼,還能排毒滋陰,讓你上8樓也不費勁
面板乾燥、痘痘、咽乾、流鼻血——十人九虛 6種陰虛如何辨別?
腎陰虛典型症狀:頭暈耳鳴、腰膝痠痛,陰囊陰道潮溼、異味以腎陰虛虛熱為交織症狀,須滋陰補腎針對陰虛上述症狀,如長痘痘、流鼻血、眼乾眼澀、燥熱上火,身體不會主動恢復的,需要我們進行調理,而西醫在這方面的劣勢是明顯的,祖國中醫則比較適合身體的調理
夏天咽乾口燥,適合煲什麼湯?
因此,以鮮蓮藕、黑木耳燉老鴨,具有清熱健脾的作用,還可用於脾胃有熱引起的噁心乾嘔、口舌生瘡、食慾缺乏、咽乾口燥等
鐵皮石斛十大藥用價值,你可能正需要
10延年益壽現代研究表明,鐵皮石斛能滋陰生津,保護五臟六腑機能,擴張血管,有效促進人體對各種營養物質、維生素和礦物質的吸收,顯著改善機體新陳代謝,提高身體各器官的生理功能,促進血液迴圈,增強體質,達到提高生命質量,輕身延年的作用
趕緊收藏!季節不同,枸杞的功效和食用方法具有這千差萬別的功效
常用電腦的人眼睛容易疲勞,用枸杞泡水喝,可以滋陰明目
走近中藥:認識一下玉竹,本草說它“清金而潤燥,滋木而清風”
在麻黃升麻湯這個方劑裡,用萎蕤(玉竹)的目的非常明顯:就是清肺金而潤燥
一貫煎:起到滋陰養肝疏肝的作用
其中生地黃滋補腎陰,滋陰潤燥,滋水涵木,能夠充養肝臟,枸杞子也是能夠滋補肝腎,養精養血,加強生地黃作用,另外加入沙參和麥冬,起到滋陰潤燥的作用,因為陰液不足體內常燥,肝體陰虛內燥,也能影響肝臟的正常疏洩功能,所以以上幾味藥都是從滋補滋陰潤燥
鱉甲使用方法
二藥配伍,具有清熱滋陰,軟堅散結,健脾燥溼功效,適用於瘧疾寒熱,日久不退,脅下痞硬成塊,發為瘧母等
入秋多煲麥冬吃,“秋老虎”及時被降住!老中醫都在用的方法
麥冬性寒質潤,滋陰潤燥作用較好,同時還有養胃的功效,所以天氣乾燥時,取適量枸杞洗淨,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果
陰虛吃什麼 陰虛體質要注意什麼
陰虛體質注意事項忌食辛燥溫燥的、辛辣的、香濃的食物都傷陰,一定要少吃
特搜靚湯 | 夏季清補首選鴨肉!搭配兩物,降火滋陰還養胃!
原創 搜指仔 城事特搜俗話說“夏天過後無病三分虛”暑伏時節,天氣炎熱會出現食慾不振、身體消瘦等“苦夏”現象“立秋”至則需“貼秋膘”但要注意不能太過肥膩以免驟然加重脾胃負擔使長期處於疲弱的消化器官不能一下承受導致消化器官功能紊亂今日給大家推薦
“白帶”一定是不好的東西嗎?它還可以是排卵前的徵兆
服法按時數律要求進行
能夠滋陰養血的幾道藥膳
黃精有健脾潤肺的功效,紅棗可益血養血、補益脾肺、再搭配上具有健脾益氣等強大功效的豬肘,以致這道藥膳具有很好的滋養脾肺兩大臟腑器官的作用,尤其適用於因陰虛肺燥導致的咳嗽、氣喘、咽乾、喉癢以及因脾胃虛熱導致的食慾不振、消化不良、全身無力、易睏倦