孟秋時節——重於清熱潤燥,推薦5款藥膳
(圖片來自微信公眾平臺公共圖片庫)天冬南瓜燉豬肚【功效】滋陰潤燥,健脾益胃
精神疲倦,愛脫髮,來點西洋參,這5種吃法,效果更理想!
中醫認為,肺主皮,其華在發,西洋參滋陰生津潤肺的同時,還能使面板滋潤有彈性,頭髮柔順光滑
脾胃是長壽的根本!跟著老中醫,養好脾胃,健康過百
【功效】:黨參是滋脾陰的重要藥材,生白朮滋陰潤便,生白芍養脾陰,全瓜蔞、蘿蔔、梨都有通便的作用,還能調味
養生篇:立冬時節話進補
材料:鴨子250克,白蘿蔔175克,枸杞5克百合5g做法:1、將鴨肉洗淨,斬塊後汆水
艾灸傷陰,不要再傷害自己的身體了!
那麼艾灸導致虛火上炎到底怎麼理解呢,給大家舉個例子:比如說,現在出現咽喉腫痛的問題,這個時候,我們艾灸的時候穴位的選擇,一定是區域性的穴位,比如說嗓子附近的天突穴、人迎穴、背後的大椎穴,肺腧穴這些穴位進行艾灸
一味中藥泡水,清三髒之火,養肺陰養胃陰,養腎陰
其實這種情況多是因為沒有搞清楚上火的源頭,要知道中醫講火是有虛實之分的,所以很多時候上火併不是光靠瀉火就可以瀉下去的,而是要透過滋陰的方式去降火的,所以今天李醫生就給大家分享一箇中藥,它呢就是以滋陰的方式來滅臟腑之火的
冬季潤肺就吃它,和雞蛋是“絕配”!常吃養肺止咳、安心神,提高免疫
2 百合雞蛋羹 —— 滋陰養顏做法:雞蛋兩個,加適量清水打散,放入百合3-5克(如果是幹百合需要提前浸泡),上鍋蒸成蛋羹即可食用
怎麼吃石斛,能最快的降膽固醇?
4:用鐵皮石斛煲湯主要能夠起到滋陰補腎,養胃生津、降虛火的作用,適用於陰虛火旺、視物昏花的人群
一方6味藥,固腎氣,補精血,專治神經性耳鳴!
配方中的六味藥材裡面,生地黃、蓮子蕊、槐角子都是性寒涼的藥材,而熟地黃、沒食子、五加皮是性溫和的
比豬肉滋補:比羊肉便宜!“秋天第一肉”降脂護心、提高免疫力:還不上火!
秋季第一肉,進補就吃它中醫理論認為,鴨肉性寒、味甘,能清熱補虛
「四時養生」小暑時節養生吃什麼?
此時保證基礎營養和脾胃功能的同時,選擇清熱解毒的茶飲(薄荷陳皮茶、金銀花茶、菊花茶等)、祛溼排寒的粥(如薏米粥)可以起到冬病夏治的作用
韋佬季:吃貨為什麼喜歡鴨脖?
2、辣鴨脖一般含有熱性香料,孕如吃熱性香料,如小苘香,八角茴,花椒,胡椒,棒皮,五香粉,辣椒粉等,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥,3、慢性腸炎者慎用,因鴨肉味甘鹹、滑利下趨,加之富含油脂,食之可使腸炎洩瀉加重
陰虛用六味地黃丸沒用?教你妙搭,不光滋陰補腎還可用於3種病症
第二個就是搭配柴胡舒肝丸,可以用於肝腎不足、肝氣鬱滯的人群,中醫講,腎在五行中屬水,肝在五行中屬木,而水能生木,所以腎可以養肝,當腎陰不足的時候,就會導致肝氣機執行不暢,以至於出現肝氣鬱滯,而這時候你不僅會出現腰膝痠軟無力、頭暈耳鳴,而且還
鐵皮石斛:養胃生津、潤膚養顏,吃上一冬季,來年美美噠!
西醫研究證實鐵皮石斛能夠促進胃液分泌,增強小腸蠕動,幫助腸胃消化,有利於軟化大便和排便,鐵皮石斛榨汁可以使胃酸水平明顯提高,從而使血中胃泌素濃度增高,有效治療慢性胃炎
兩脅脹痛,煩躁易怒!來看調肝第一方一貫煎,滋補肝腎,養陰降火
總的來說,一貫煎最基本的作用就是滋陰疏肝,進一步發散,對於肝氣不通引起的肝氣犯脾,肝腎兩虧等都有作用,你學到了嗎
吃黃金梨對身體有什麼好處
滋陰潤燥梨具有滋陰潤燥、消風的功效,適宜鼻咽幹癢、面板乾燥者和秋季氣候乾燥時食用
秋分後巧吃3紅3白,“不老肝”、“乾淨肺”養出來!不知這竅門,營養全白搭
不同人群巧吃山藥消化弱的、肺虛咳喘的人:喝山藥粥,可以在煮粥時放入山藥塊,再加上幾顆去核的紅棗即可
今日秋分,如何食補防秋燥?這幾樣食物你肯定吃過,竟然超有效!
秋季食補以滋陰潤燥為主,如秋梨,味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰的作用,因此對乾咳、咽喉幹癢等症均有良效,既可以生吃也可以熟吃,生吃以清火潤肺為主,適宜於有肺燥、肺火的人
白露養生避秋燥 早睡早起忌悲傷
百合茯苓茶可養陰潤肺、健脾清心安神、潤肺暖胃、調理腸胃
孩子陰虛了怎麼辦?這樣做,1周2次,清熱生津
1吃滋陰食材來調理陰虛的孩子,並不是真的上火,如果吃一些清熱的食物,反而會傷害脾胃