面板乾燥、痘痘、咽乾、流鼻血——十人九虛 6種陰虛如何辨別？

相信很多人日常生活中會遇到很多現象：面板乾燥、痘痘、咽乾口燥、流鼻血、瘙癢等等，其實這些都是陰虛的症狀

陰虛，是中醫的名字，是由於陰液不足，不能滋潤引起的一些身體變化，見於多個臟器系統，其表現形式也有很多症狀，如上述的幾種；很多人對此沒有引起重視，而是以為是小毛病，其實不然，長話說十人九虛，所以針對陰虛我們需要引起足夠的重視，並積極進行調理，使身體恢復正常的平衡。下面小編來說下都有那些陰虛及症狀？

肺陰虛

典型症狀：咽乾口燥，乾嘔、乾咳無痰；

以肺病和陰虛內熱症狀交織，須滋陰潤肺

2。心陰虛

典型症狀：掉頭髮、失眠多夢、煩躁心悸、手足心熱；部分頭暈目眩

以心病和陰虛交織為症狀

3。胃陰虛

典型症狀：大便乾結、便秘，乾嘔、口乾口燥，胃氣胃脹等

以胃病和陰虛交織症狀，須滋陰養胃、兼清胃熱

4。脾陰虛

典型症狀：流鼻血，口淡乏味、唇乾，食後腹脹、便秘，乏力、不喜運動

以脾無力與虛熱之象交織症狀

5。肝陰虛

典型症狀：長痘痘、眼乾眼澀，頭暈頭眩，潮熱盜汗，多由勞累熬夜導致

以肝血虛熱交織為症狀

6。腎陰虛

典型症狀：頭暈耳鳴、腰膝痠痛，陰囊陰道潮溼、異味

以腎陰虛虛熱為交織症狀，須滋陰補腎

針對陰虛上述症狀，如長痘痘、流鼻血、眼乾眼澀、燥熱上火，身體不會主動恢復的，需要我們進行調理，而西醫在這方面的劣勢是明顯的，祖國中醫則比較適合身體的調理滋補，這方面在歷史上是有較多記載的。

其中古典中醫名著《本草再新》中有一個滋陰方子：玉葛葡葉茶，取玉竹5g、淡竹葉3g、葛根3g、顯齒蛇葡萄葉6g

方法：90度水溫、煎水10-20分鐘服用，每日2次，飯後飲用

嫌麻煩的可以直接買袋泡茶衝飲，網上都可以買的到，對幾種典型的陰虛都有比較好的調理作用。

原理：

玉竹具養滋陰養氣、補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，柔潤可食，長於養陰。

淡竹葉其性味甘淡、入心經，能夠清心火以除煩、入胃經能洩胃火以止渴。用於治療熱病傷津，心煩口渴等症狀

葛根性味味甘、辛，性涼。歸經歸肺、胃經。功效解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉。

顯齒蛇葡萄葉含人體必需的18種氨基酸，22種微量元素和含量較高的功能性成份黃酮類化合物，能保肝護肝、促進新陳代謝，長期飲用能補充人體不平衡的營養成分；

另外除了調理身體，小編還有兩個建議：

1。保持科學生活作息習慣

須養成良好的生物鐘及作息習慣，減少熬夜、通宵等損傷消耗體液的行為，熬夜不僅引發肝陰虛，還會對脾胃、腎、心等都產生不良作用，引發其他虛症。

2。運動

俗話說一百病消，不動病自來，平常飲食要適當根據季節進行調節，如進入秋季應多食秋梨、蔬菜、水果等，少食辛辣刺激食物，少喝酒，少吃燒烤