2型糖尿病的營養治療原則
控制脂肪和膽固醇攝入能夠延緩和防止糖尿病併發症的發生與發展,飽和脂肪酸的主要來源是家畜肉和乳類的脂肪,還有熱帶植物油(如棕櫚油、椰子油等),可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不飽和脂肪酸的油脂,膽固醇高的食物,如動物肝、腎、腦等
常喝普洱茶,身體會發生哪些變化?聽聽營養專家怎麼說
插播幾條科學報道,證明普洱有降脂功效,看不懂的可以跳過,往下面看:段浩平等人研究了普洱茶水溶性茶黃素對高脂血症小鼠的降脂作用
膽固醇升高都必須吃藥?醫生:關鍵要看低密度脂蛋白高多少
04mmol/L低密度脂蛋白膽固醇 <3
高血脂人群,有4種食物要慎吃,只能提醒到這了!
如果你長時間大量吃它,是最有可能導致高脂血症的,因為人體的代謝能力有限,再加上人們通常不喜歡運動,那麼體內這些脂肪沉積的量就會過剩,從而導致高脂血症的發生
每天早晨吃雞蛋對身體是好還是壞?再三強調:這幾種雞蛋,別貪吃
3、只吃蛋清不可取有些人害怕蛋黃會導致膽固醇升高,所以只吃蛋白,但其實蛋黃中含有營養成分比蛋白更高,蛋黃是磷脂,極好來源所含卵磷脂,具有降低血使膽固醇作用,能夠幫助促進脂溶性維生素,吸收強健體魄,讓身體越來越好
吃雞蛋不吃蛋黃?蛋黃真沒你想的那麼罪惡
由於富含膽固醇,蛋黃一度被人們看作“不健康的食物”,很多人在吃雞蛋的時候都把蛋黃丟棄,酒店、食堂甚至家庭餐桌上,都隨處可見被丟棄的蛋黃
如何買雞蛋?記住這5條,避免被忽悠
但其實,跟普通雞蛋相比,有的並沒有明顯差異,比如紅心蛋,只需要在飼料中新增一些色素就可以
血脂檢測報告要怎麼看?別再發愣了,先觀察這4個指標
3、甘油三脂在血脂檢查時還應該觀察甘油三脂這項指標是否正常,偏高的情況下說明血液有粘稠的趨勢,而血清膽固醇,甘油三脂超標,後續可能會發展成高血脂症,這項指標宜低不宜高,如果結果顯示超過了1
預防腦梗,改變飲食很重要!專家建議多吃3種食物預防腦梗塞
3、大豆大豆富含異黃酮,不僅可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸以及多種維生素,同時富含的卵磷脂是血管的“清掃隊”,可降低血中膽固醇,預防高血壓、冠心病、動肪硬化等
開水裡放幾片,天然的“降脂藥”,每天喝,血管通暢,腦梗不來擾
月麻亞酸為月見草種子提煉而得的脂肪油,其主要活性成分Y亞麻酸和亞油酸為人體營養必需脂肪酸,可糾正脂質代謝素亂,有明顯的抗血栓及動脈粥樣硬化斑塊形成作用,並可顯著降低血清甘油三酯、血清膽固醇及β脂蛋白,同時易結合降脂物質植物甾醇起到雙重降血脂
降血脂軟化血管用什麼藥好?
此類藥物能增強脂蛋白酶的活性,抑制肝中低密度脂蛋白的合成和分泌,加速低密度脂蛋白的分解,並能促進膽固醇的排洩,因對甘油三酯的降低作用比降膽固醇強,所以主要用於降低甘油三酯
一個普通的土雞蛋的蛋白質的含量是幾啊?
針抵消費者擔憂吃雞蛋過多會招致膽固醇升高的疑慮,《每週質量報告》專家指出,雞蛋蛋黃較高的膽固醇,但是科學實驗標明雞蛋中含有有軟磷脂,這種物質能夠起到抑止人體對膽固醇吸收的作用
吃了這麼多年的雞蛋,你究竟瞭解它多少?
3雞蛋和豆漿不能使用相信很多人都聽過這個話,因為豆漿中含有一種叫胰蛋白酶的物質,如果和雞蛋同時食用會抑制對雞蛋的蛋白質的吸收
甘油三酯高到4.95危險嗎?本文教你,不用吃藥降血脂
甘油三酯水平的升高,會使血液的黏稠度變大,血液變得粘稠,血流速度會變慢,血流速度變慢會使血液中多餘的脂質更易於在血管壁表面形成沉積,也會使迴流心臟的血液相對減少,導致心臟舒張時血液迴流不充分,出現低壓高的問題,另外,單純的甘油三酯升高說明血
它叫魚,卻不是魚,跟這2樣炒一炒,鮮美爽滑,真想每天吃1盤
一道菜上來了,先抓魷魚,再抓冬筍,最後也抓鹹菜,很有意思,名副其實的米飯殺手,每次都足夠吃
膽囊內結石如何治療?不外乎2個治療方法,對症治療更有效
危害1、引發膽絞痛2、膽源性炎症3、梗阻4、消化不良5、黃疸治療手術切除:對於有症狀的膽囊結石患者,膽囊切除是目前最有效,也是最常用的方法
91歲孫燕院士,研究血脂60年,提醒:3種食物升血脂太強,要少吃
限鹽:產生高血脂疾病的一個重要原因,就是患者平時攝人的鹽量偏高,而鹽中的鈉是一種親水較好的物質,可導致人體血管壁收縮,甚至水腫,並造成水豬留,肢體浮腫以及動脈硬化等症狀,目前,醫學界規定正常人每日攝入的鹽的總量應5g
這種油能燃燒脂肪、減肥,降低心血管疾病?什麼油這麼厲害
伊能靜的微博中推薦椰子油的好處就是,它含中鏈脂肪酸,可以“拆解脂肪”,另一邊,小S也說它能“燃燒”脂肪
手撕魷魚片怎麼做
手撕魷魚的作法以下:原材料主要材料:魷魚乾、油、鹽糖雞精調料:辣椒麵、五香粉、白胡椒粉、香油1
雞皮到底要不要吃?
有傳言說雞皮脂肪多、膽固醇多,吃雞肉時要去皮