尿酸高的人,管住嘴是關鍵,尤其是這6種食物要儘量少擺上餐桌
6、高脂肪食物肥肉,肉皮,蹄膀等部位含脂肪量很高,經常吃會導致尿酸升高,有些人還喜歡用動物油脂炒菜,認為這樣炒的菜香,這種烹飪方式也會帶來高脂肪問題,對於高尿酸病人是一定要忌口的
「科普知識」小心牙齒過勞死
對於飲食習慣導致的過度磨損,我們經常會提醒患者:注意,你的牙齒磨耗已經超過了你的年齡,要少吃一些過硬的食物
常喝小米粥,是會升高血糖還是會降低血糖?醫生:早知道早受益
3.洋蔥洋蔥中含有大量碳水化合物,可以促進前列腺分泌胰島素,推動多種多樣化學物質分泌,肝脹的胰島素分泌能力和肝脹的敏感度對血糖控制有一定的恢復功效,洋蔥還能夠減少糖尿病人帶到身體內的血脂水平
牛磺酸,出名了!
那出名的牛磺酸是什麼
胃不好不能吃饅頭,要多喝粥?醫生:腸胃不好,建議少吃5類食物
5、慢慢咀嚼:大家在咀嚼食物中若是吃太快會出現腹脹胃痛的症狀,所以大家吃飯要慢慢咀嚼,這樣不僅可以保護腸胃,還能夠減少了食物攝入的安全性
飯後該“站”還是該“坐”?酸奶、茶水能不能喝?你可能一直都做錯了!
但實際上飯後立即喝茶,不僅不能消食、刮油,還會抑制胃、腸液分泌,影響人體對食物的消化和吸收,易導致便秘
晚上吃蘋果容易傷胃?建議:到了晚上,這4種食物或要少吃
蘋果中含有大量的糖分,晚上吃蘋果,會使蘋果中所含的糖分無法被及時消化,從而轉化為脂肪堆積在體內,造成肥胖
影響健康的4種早餐,這種雞蛋也上榜!記得管住嘴!
早上起床後,在5~7點之間,可以去一趟廁所,把腸道排空,等到7~9點就可以吃早餐了,這是我們脾胃開始幹活的時間,胃部消化食物後,脾開始運化吸收這些營養,倘若我們把早餐省掉或是還在呼呼大睡,那麼脾胃沒有東西去吸收,空空的,就容易化火生熱哦,如
坐月子期間,產婦彆著急吃這3種“食物”,可能對母乳分泌有影響
坐月子期間常吃以上這一類食物,可能會讓自己的身體出現大家都暈願意見到的沒有母乳分泌的情況,也可能影響女人的身體健康
常吃豆腐健腦、清熱效果好!但營養師提醒:有3種豆腐不能隨便吃
第二種:魚豆腐現在是冬天,很多人喜歡去吃火鍋,一群人圍在一起吃熱騰騰的火鍋是一件很舒服的事情,不管是吃火鍋還是吃麻辣燙,魚豆腐這種食物都是很多人會弄的,這種豆腐的將魚肉搗成泥之後和其讓是輔料一起擠壓成塊狀,油炸一下,就變成魚豆腐了,這種東西
廣東無糖空間健康科普:碳水化合物是糖類嗎?
但仍停留在不喝碳酸飲料、不吃洋快餐的層面,反而對重要的葡萄糖來源——碳水化合物和果糖沒有足夠的認識,甚至把“五穀為養、五果為助”掛在嘴邊,造成貌似懂養生,實則血糖高的現象
胃病患者不可以吃紅棗嗎?
4.山楂胃酸的分泌假如正常的,對身體沒影響,可是很多胃酸也會引起噁心反胃,山楂有健脾養胃的功效,吃山楂非常容易毀壞腸胃強酸強鹼,刺激性濃度較高的胃酸刺激性胃黏膜,造成胃病、胃病等不適
平時多吃6種食物,胃痛或會緩解
養胃儘量多吃6種食物,胃痛或會緩解1.麵條麵條是許多人最喜歡的食物,它通常由麵粉製成,也有養胃的作用,主要原因是麵條相對容易消化,吃後不會增加胃消化負擔
燉肉、煮豆漿時起的泡沫,是精華還是髒東西?很多人都做錯了
在燉煮食物的時候,食物中的有機物(蛋白質、碳水化合物等)會溶解或分散在水中,減少了液體的表面張力,在不斷燉煮下產生了濃密穩定的泡沫
金秋營養季|中老年飲食建議——合理早餐
谷薯類是我們膳食能量的重要來源,建議早餐增加全穀物食物攝入,粗細搭配,維持血糖的平穩應答,獲得膳食纖維和B族維生素
輔食什麼時候加?怎麼加?
此處需要溫馨提示各位家長几個注意事項:①先給孩子喂點奶別喂太多五分飽最好,家長們不要在寶寶太餓或太飽的時候新增輔食,那樣會讓孩子對輔食不感興趣,太餓,因為沒熟練掌握進食技巧,孩子餓得不耐煩了,不願意吃,最好在上午十點半左右去嘗試,如果新增成
主食應名副其實
2020年《中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南》建議一般成年人每天攝入谷薯類250g~400g,其中包括全穀物和雜豆類50~150g,薯類50~100g
老話講“深秋不補,過冬吃苦”,五種食物要常吃,安穩度秋
秋天天氣多變,人的食慾、情緒都會受到影響,大家要打起十二分精神,文中介紹的幾種食物不妨多吃,如果你喜歡吃肉,也可以把它們搭配肉食一起吃,例如板栗燒肉、蘿蔔燉肉等等,重在合理搭配、營養均衡,相信會安穩度秋,不易生病
空腹不能喝牛奶、空腹吃柿子會讓人得結石這些空腹的“禁忌” 有道理嗎?
有人說“空腹不能喝牛奶、空腹不能吃香蕉、空腹吃柿子會讓人得結石
女人來“大姨媽”,這3樣食物別錯過,清除髒汙血,溫暖子宮
女人每個月都會有一個“特殊時期”,這段時間是女性排毒的最佳時期,在飲食上需要特別的注意,不能吃生冷辛辣的食物,因為吃這些食物對子宮的傷害很大,而且不能幫助排出子宮汙血